Ane sa a te yon eksperyans emosyonèlman entans, pafwa pè, e souvan akablan pou anpil nan nou. Pandan ke rezon ki fè yo pou sa a anpil, nou ka ajoute politik nan lis la. Konsyan politik, angaje, ak peye atansyon sou medya yo se pi gwo priyorite pou yon gwo pati nan peyi Etazini e kèk menm wè yo politikman aktif kòm enperatif moral yo. Men, ki lè tout bagay vin twòp pou nou jere?
ÈSKE ELEKSYON AN FÈ OU SANTI OU DRENYE, PWOPRIYE, EPI PWOBLÈ SANTE SANTE MANTAL OU?
Li enpòtan, sitou nan yon ane tankou sa a ke nou pa jwenn twò kenbe nan battage politik la, men vrèman konprann ki kote nou kanpe lè li rive politik. Ane sa a kote nou anba gwo estrès mantal ak sante akòz COVID19; moun te pèdi travay yo akòz chanjman ekonomik yo; sistèm edikasyon nou an kontinye ap chanje; aksè nou nan swen sante te chanje; epi gen yon gwo divizyon rasyal. Si w twouve w pasyone sou pwoblèm sa yo, li enpòtan pou w konprann politik ki dèyè yo, sitou si w chwazi vote. Èske ou angaje pou rezon ki dwat? Oswa èske w jis ap rale emosyonèlman oswa chire ant wouj ak ble epi ou santi w estrès nan pran yon desizyon?
CHECK IN OPTIMÈ:
Èske w ap peye atansyon sou ki jan ou santi emosyonèlman ak fizikman pandan anvan ak apre eleksyon an. Èske tansyon ou ap ogmante, fè maltèt pi souvan, oswa èske ou gen yon vant fache? Sa yo ta ka siy ke li lè yo fè yon etap tounen nan politik oswa rekonsidere fason w ap resevwa enfòmasyon politik yo. Ki fwontyè ou vle fè pou kontwole konsomasyon enfòmasyon politik ou kapab genyen anpil? Limit tan? Notifikasyon nan telefòn? Moun k ap suiv yo?
TAKSYON FONTYÈ AK KONTWÒLE KOUK ENFÒMASYON AN:
Anpil moun Ozetazini ap resevwa enfòmasyon politik yo, move enfòmasyon, ak dezenfòmasyon atravè telefòn selilè yo. Zanmi, algorithm medya sosyal, ak apps yo tout ka gen yon enpak siyifikatif sou enfòmasyon ou resevwa a ak jan ou santi ou sou li. Youn nan fason yo fikse yon fwontyè pou tèt ou se pa chanje anviwònman notifikasyon yo sou telefòn selilè ou a pou kontwole alèt ou resevwa nan aplikasyon nouvèl ak medya sosyal. Ou kapab tou netwaye lis zanmi w nan plizyè kont medya sosyal ou yo. Mande tèt ou si koneksyon sa yo vrèman zanmi? Oswa, èske moun yo kreye bri ki pa nesesè nan lavi ou? Lè w ap li pòs sosyal yo, sonje ke gen algoritm nan kont rezo sosyal nou yo ki detèmine kisa, ki jan ak ki lè ou wè sèten pòs ak anons. Gade Dilèm Sosyal la sou Netflix pou aprann plis sou machinasyon kache dèyè rezo sosyal yo ak platfòm rechèch pi renmen tout moun.
Youn nan fason ou ka jwenn enfòmasyon kontwole ak mwens pèsistan se atravè apps serye tankou Breakdown Incorporated. Breakdown Incorporated pèmèt ou chwazi ki pwoblèm ou pasyone epi answit ba ou enfòmasyon sou règleman ak bòdwo k ap vini ki gen rapò ak enterè ou. Sèvi ak yon aplikasyon tankou sa a pèmèt ou jwenn enfòmasyon san patipri epi santi w gen pouvwa epi tande lè w pèmèt ou voye yon imèl dirèkteman reprezantan w sou pwoblèm ou gen sousi yo.
JERE KONVÈSYON ENKOZÈ:
Pifò nan nou yo te angaje nan, volonte oswa ou pa, nan konvèsasyon politik epi li ka souvan santi tankou ou toujou nan defans la ak opinyon ou. Men, gen fason pou okipe konvèsasyon alèz sa yo epi jere emosyon ou. Se pou ou davans ke ou chwazi pa pataje pou ki moun ou vote. Eseye di "Mwen prive sou kiyès mwen vote, men chwazi kandida ki aliman ak politik mwen kwè nan yo. Mwen kontan pale sou politik yo ak bòdwo ke ou pasyone." Ou pral jwenn ke konvèsasyon an vire soti nan yon konvèsasyon wouj ak ble, nan yon konvèsasyon politik. Sa a pral ede minimize emosyon yo ak enkyetid ki souvan vini ak konvèsasyon politik. Kenbe nan tèt ou pandan konvèsasyon sa yo pou respekte valè lòt moun e ke nou tout gen dwa pale, oswa rete prive, sou politik.
Nou tout gen dwa chwazi pou nou vote tou. Sa a se yon bèl pati nan demokrasi nasyon nou an. Se oke si ou pa pare pou vote paske ou pa santi ou konprann kijan branch gouvènman nou yo travay oswa ou santi ou pa enfòme. Ou ka santi tou tankou gen yon kandida ke ou pa ka jwenn dèyè ak sipòte. Eseye pa enkyete w oswa santi w koupab pou w pa vote. Se dwa w pou w chwazi si vòt bon pou ou.
MINIMIZE STRÈS GRAV EDIKASYON:
Pi bon bagay ou ka fè pou minimize estrès eleksyon k ap vini an se edike tèt ou! Plis ou konprann pouvwa prezidan nou an ak relasyon ki genyen ant pouvwa egzekitif, jidisyè ak lejislatif, se plis w ap alèz pou w pran desizyon w jou eleksyon an.
- Pou plis enfòmasyon sou plizyè branch vizite USA.gov.
- Pou yon pi bon konpreyansyon sou vizit gouvènman Indiana a Indiana.gov.
- Pou enfòmasyon politik ak gouvènmantal sou Indianapolis, vizite Indy.gov.
Yon lòt fason fasil pou jwenn enfòmasyon se lè w ale sou sit entènèt chak kandida. Lè sa a, fè yon konparezon kòt a kòt nan sijè ak politik ou pi enpòtan yo epi detèmine ki moun ki kandida ki pi anfòm pou vòt ou!
Nou tout gen zouti nou bezwen pou pran swen tèt nou e li enpòtan pou nou sèvi ak yo pou nou rete an sante epi kenbe sante mantal nou. Li se oke si w santi w akable epi ou bezwen fè yon etap tounen pandan, oswa apre eleksyon an. Li oke tou si ou bezwen jwenn èd pwofesyonèl.
Rele 317-634-6341 pou aprann kijan Families First ka ede w jwenn yon chemen pou jwenn solisyon ak gerizon.