Así que esto puede parecer un poco extraño, o al menos innecesario si su hijo duerme toda la noche la mayor parte del tiempo... pero siempre existe la posibilidad de que se despierte y necesite algo de usted.
Entonces, tener la mentalidad de un explorador y "siempre estar preparado", tal vez esto podría ayudarlo a pensar en los POSIBLES escenarios generales y cómo pueden convertirse en rituales (especialmente si un niño se levanta con frecuencia por alguna razón... o por alguna razón comienza a despertarse). levantado con frecuencia en medio de la noche).
Hay un par de eventos "en serie" que ocurrirían/sucederían con mi hijo, así que ahí es donde iré, pero claramente el suyo podría ser diferente. En primer lugar, mi hijo tenía MUCHO reflujo. Y cuando digo "mucho" me refiero a que tenía que comer cada tres horas, las 24 horas del día durante las primeras semanas cuando vino a nuestra casa... y vomitó 6-7 de esas tomas todos los días.
Tomó un tiempo y varias pruebas y medicamentos antes de que pudiéramos controlar el reflujo. Sin embargo, a pesar de que ahora está mayormente controlado, a veces asoma su fea cabeza en medio de la noche. Ahí es donde entra el ritual.
Mi hijo me grita o aparece al lado de mi cama y me saca de mi sueño (siempre son divertidos despertares, ¿no?) para hacerme saber que a) vomitó o b) siente que está ir a. Entonces paso por las mismas acciones cada vez. En primer lugar limpio el vómito (si hay alguno... a menudo él piensa que lo hizo porque el reflujo lo golpea mientras duerme) de él y luego de la cama. Luego le doy un medicamento extra fuerte adicional para evitar que esto suceda más durante la noche.
Le hago ir al baño y le cepillo los dientes... porque, bueno... creo que sabes por qué necesitaría cepillarse los dientes después de vomitar. E ir al baño simplemente tiene sentido... porque a veces dormirá un poco si no se despierta debido a la necesidad de ir al baño (tiene que haber ALGÚN beneficio de despertarse en medio de la noche, ¿verdad? ). Luego le doy un abrazo y un beso, un recordatorio de que puede llamarme si me necesita, y un "¡Te amo!" Y luego salgo rápidamente de la habitación.
Aparte, a pesar de que trato con esto regularmente, me estoy poniendo un poco atragantado al hablar sobre el vómito, así que... ¡adelante!
Los otros rituales suceden cuando él está despierto en medio de la noche. A veces simplemente se despierta y no puede volver a dormirse (y estoy seguro de que eso nos ha pasado a todos y cada uno de nosotros; y otras veces una pesadilla lo ha hecho despertar, en cuyo caso seguimos un ritual diferente .
Cuando nuestro hijo era más pequeño, cantaba a todo pulmón cuando estaba despierto durante la noche. Lo llamaríamos nuestro “concierto de medianoche”. Entonces el ritual allí era dejarlo cantar por unos minutos y luego entrar, agradecerle la canción, preguntarle si necesitaba ir al baño, ofrecerle un trago de agua (que siempre estaba al lado de su cama) y suavizarlo. de sus frazadas, teniendo especial cuidado de colocar la frazada pesada justo encima. Luego dale un abrazo y un beso, un recordatorio de que era hora de dormir y no de cantar, y un “¡Te amo!”. Y luego saldría rápidamente de la habitación.
Si el canto comenzaba de nuevo, lo que a veces (léase: a menudo), lo dejaba pasar otros 5 minutos y luego volvía a la habitación para mi propio bis. Así que este ritual iba y venía hasta que finalmente se volvió a dormir.
Ahora... si hay una pesadilla de algún tipo causando su vigilia, uno de nosotros entra y lo recoge. Para ser honesto, ya no lo “levanta” tanto porque es demasiado grande, pero nos permite envolverlo en el abrazo más grande que podamos, frotarle la espalda y colmarlo de palabras de consuelo. Una vez que deja de temblar, le preguntamos si quiere hablar sobre lo que soñó (cosa que no hace en medio de la noche) y seguimos acostados a su lado, de vez en cuando le damos una palmada tranquilizadora en el brazo o en la cabeza y simplemente haga preguntas aleatorias para cambiar su cerebro y pensar en otra cosa que no sea ese sueño. Y luego, a diferencia de la hora de acostarse, simplemente nos acostamos en el piso al lado de su cama hasta que se despierta con los malos sueños ahuyentados, al menos por un tiempo. Aunque signifique un déficit en nuestro sueño, le muestra nuestro amor, cuidado y preocupación por él... y aunque a menudo es un inconveniente, es absolutamente una oportunidad para conectarnos con él de una manera que otros eventos no brindan.
Entonces, como puede ver, aunque ambas son necesidades diferentes, el ritual es básicamente el mismo: atender las necesidades, luego brindar instrucciones y luego mostrar cuidado y consuelo... y luego salir (si es posible).
Y como dije, sus rituales de la mitad de la noche pueden ser necesidades muy diferentes, pero aún pueden tener una rutina y brindar estabilidad que conduce a una sensación de seguridad. Espero que esto te ayude a darte cuenta de que incluso los eventos poco frecuentes pueden convertirse en rituales si los tratas con ese sentido.
Atentamente,
Kris