所以这个可能看起来有点奇怪，或者至少没有必要，如果你的孩子大部分时间都睡整夜……但他们总有可能醒来并需要你的东西。
因此，以童子军的心态和“时刻做好准备”，也许这可以帮助您思考一般可能的场景以及它们如何成为仪式（特别是如果孩子由于某种原因经常起床……或者由于某种原因开始醒来）经常半夜起来）。
有一些“系列”事件会/确实发生在我的孩子身上，所以这就是我要去的地方，但显然你的可能会有所不同。首先，我儿子有很多反流。当我说“很多”时，我的意思是，当他来到我们家的头几周，他必须每三个小时吃一次，昼夜不停……他每天都会吐出 6-7 次吃的东西。
我们花了一段时间并进行了多次测试和药物治疗才控制了反流。然而，尽管现在它已基本得到控制，但有时它也会在半夜露出丑陋的头。这就是仪式的用武之地。
我的儿子要么对我大喊大叫，要么出现在我的床边把我从睡梦中惊醒（这些总是很有趣的叫醒，不是吗？）让我知道他要么 a) 呕吐了，要么 b) 感觉自己在呕吐。即将。所以我每次都会执行相同的操作。首先，我清理他身上的呕吐物（如果有的话……通常他只是认为他是在睡着时回流到他身上的），然后清理床上。然后我给他买了一些额外的、强力的药物，以防止这种情况在晚上再次发生。
我让他上厕所并刷牙……因为，嗯……我想你知道为什么他在呕吐后需要刷牙。上厕所也是有道理的……因为有时候，如果他因为需要上厕所而没有醒来，他就会睡一会儿（半夜醒来肯定有一些好处，对吧？ ）。然后我拥抱和亲吻，提醒他如果需要我可以打电话给我，并说“我爱你！”然后我迅速退出房间。
顺便说一句，尽管我经常处理这个问题，但谈论呕吐物时我还是有点恶心，所以……继续吧！
其他仪式在他半夜起床时进行。有时他只是醒来，然后无法再入睡（我确信我们每个人都发生过这种情况；有时是一场噩梦导致他醒来，在这种情况下，我们遵循不同的仪式。
当我们的儿子还小的时候，他会在夜里醒着的时候大声唱歌。我们称之为“午夜音乐会”。所以那里的仪式是允许他唱几分钟，然后进去，感谢他的歌曲，问他是否需要上厕所，提供一杯水（水总是在他的床边）和一个平滑的东西他的毯子，特别小心地将加重的毯子放在上面。然后给他一个拥抱和亲吻，提醒他该睡觉了，不要唱歌，并说“我爱你！”然后我会迅速离开房间。
如果歌声再次开始，有时（读作：经常）会发生这种情况，我会再等 5 分钟，然后回到房间再唱一次。如此反复进行这个仪式，直到他最终重新睡着。
现在……如果某种噩梦导致他醒来，我们中的一个人就会进去把他抱起来。老实说，因为他太大了，所以不再“起来”了，但他允许我们尽可能地拥抱他，抚摸他的背，用安慰的话浇灌他。一旦他的颤抖停止，我们就问他是否想谈谈他的梦（半夜他不会），所以我们继续躺在他旁边，偶尔拍拍他的手臂或头部，以确保他的安全。只是随机地问一些问题，让他的大脑开始思考除了那个梦之外的任何事情。然后，与就寝时间不同，我们只是躺在他床边的地板上，直到他睡着，恶梦被赶走，至少有一段时间。尽管这意味着我们的睡眠不足，但它向他展示了我们对他的爱、关心和关心……尽管这通常很不方便，但这绝对是一个以其他活动无法提供的方式与他联系的机会。
正如您所看到的，尽管这些需求不同，但仪式基本相同：满足需求，然后提供指示，然后表现出关心和安慰......然后退出（如果可能）。
正如我所说，你的半夜仪式可能有非常不同的需求，但它们仍然可以有常规并提供稳定性，从而带来安全感。我希望这可以帮助你认识到，如果你以这种方式对待它们，即使是不常见的事件也可以成为仪式。
真挚地，
克里斯