Pa: Jaise Kafoure; Konseye
Fen chak ane inevitableman make yon "chanjman" enpòtan nan konvèsasyon lè konsèy kliyan yo. Mwen souvan tande laperèz, anbivalans, depresyon, enkyetid, laperèz, ak enkyetid eksprime nan konvèsasyon nou yo, paske emosyon sa yo gen rapò dirèkteman ak jou ferye k ap vini yo. Tèm santral diskisyon sa yo se swa "pèt" oswa "chanjman" nan kèk kalite.
Chagren ak pèt ka frape janm nou soti anba nou lè nou pi piti espere li. Santiman sa yo ka soti nan lanmò yon moun ou renmen, chanjman nan yon relasyon, oswa laperèz akòz pèt travay/revni ak fason pou bay fanmi nou yo. Santiman sa yo ka soti tou nan separasyon manm fanmi ki abite byen lwen, oswa tou senpleman enkapasite pou fè fas ak medya yo ak tout battage ki antoure tan "lajwa" sa a. Malerezman, pa gen okenn fòmil "nòmal" oswa senp ki ede yon moun jere santiman yo nan lapenn ak pèt.
"Souvni yo" nan jou ferye sot pase yo ka redoutable kòm "reyalite" nan prezan an se akablan. Se konsa, ki jan yon moun fè fas ak rapèl yo konstan ke jou ferye yo ap apwoche byen vit lè li sèlman santi l natirèl yo kache anba yon dra epi evite entèraksyon ak lòt moun?
- One Stop / Respire / Kontinye. Pran yon jou alafwa epi pran pasyans ak tèt ou. Eseye telechaje epi itilize yon aplikasyon gratis tankou Espas tèt ki anseye meditasyon.
- Sonje tèt ou ke jou ferye yo gen yon kòmansman, mitan, ak yon FIN😊
- Pratike afimasyon pozitif ak pwòp tèt ou pale. Pa egzanp, di Lapriyè Serenite a chak jou oswa telechaje aplikasyon gratis la "Reflechi".
- Pa vin twò tache ak okenn panse patikilye nan nenpòt jou. Kenbe yon lide ouvè ak atant an sante pou sezon fèt la.
- Di tèt ou: "Li bon pou w santi yon seri emosyon epi mwen ka pa kontan tout jounen an chak jou".
- Konnen tèt ou ak la Senk etap nan lapenn/Pèt pa Dr Elizabeth Kubler-Ross.
- Fè moun yo konnen ke ane "sa a" pral "diferan". Fè kreyatif epi kòmanse nouvo tradisyon.
- Jwenn yon kote/moun ki “san danje” ak ki moun pou pataje panse w ak santiman w.Kontakte Fanmi yo dabò.
(Sou yon nòt pèsonèl... Sa fè 32 ane depi manman m te mouri, e chak Jou Aksyon de Gras (jou fèt li pi renmen) pote santiman pèt ak lajwa. Pou onore ak sonje li, frè ak sè m yo ak mwen kòmanse fèstivite nou yo ak yon "griye" kou kodenn. pou li...reviv memwa jou ferye pi renmen nou an... pran echantiyon kodenn lan anvan dine.)