Estrès ki te koze pa epidemi viris ki sot pase a ka akablan, eseye planifye yon jou (oswa menm semèn) ak timoun nan kay la ka ajoute tou estrès sa a. Bon nouvèl la se ou pa poukont ou, ak santiman negatif pandan tan sa a se repons tipik. Li enpòtan pou nou pran tan pou nou fè kosyon kòm yon fanmi pou diminye estrès ak ogmante kantite sipò chak manm santi nan moman difisil sa yo. Èske w gen yon lis aktivite yo pral pèmèt ou eseye yon bagay nouvo ki pa enplike ekran.
Pandan ke tan ekran pa toujou ankouraje fanmi lyezon, nou ka pran swen tèt nou lè nou pa santi nou koupab sou tan ekran pandan karantèn lan - panche nan sa ki santi pi bon pou fanmi ou. Yon fason pou ede balanse abitid ekran an se mete sou kote tan fanmi san ekran omwen yon fwa pa semèn. Si w mete an karantèn, eseye pouse yon fwa pa jou!
Nou mete ansanm lis sa a 50 aktivite fanmi ki pa enplike ekran pou fè ou enspire!
- Fè dekorasyon, kreye yon playlist, epi jete yon pati dans fanmi
- Fè yon piñata epi ranpli li ak sirèt ak pri
- Pran yon woulib bisiklèt fanmi (oswa rollerblade, scooters, paten, elatriye)
- Jwi tan jwe ak bèt kay ou (yo)
- Planifye yon jaden yon fanmi
- Fè yon fanmi "rad-up" pati dine
- Aswè jwèt tablo
- Craft & brikoleur lannwit
- Fè (epi vole) yon kapnan yon jou van
- Pake yon piknik pran nan pak la
- Kondwi aswè pou gade yon solèy kouche
- Klas kwit manje nan kwizin nan! Aprann timoun yo ki jan yo fè plat yo pi renmen
- Fè yon pakèt moun braslè amityepou kado
- Planifye yon vakans rèv, menm si ou pa panse ou te kapab peye li
- Fè yon bidjè fanmi pou vakans rèv la
- Fè diferan kalite Slime!
- Koute yon liv odyo ansanm kòm yon pati nan dòmi
- Fè kado Nwèl oswa kat—pa janm ka twò prepare!
- Kreye Family Tree ou oswa yon album foto fanmi
- Kwit bonbon oswa yon gato anpenpan
- Jwe yon jwèt kat oswafè pwòp jwèt memwa ou
- Fè pòtrè lakre twotwa fanmi an
- Klas bidjè! Aprann timoun yo kijan pou yo fè makèt sou yon bidjè
- Fè pwòp lannwit pitza pèsonèl ou
- Fè pwòp tèt ou fidget spinnerssoti nan papye
- Netwaye klozèt ou yo epi bay rad/jwèt yo
- Sèvi ak smartphones pou fè yon foto fanmi komik
- Fè yon maten anpenpan yon maten
- Fè wòch sirètepi pake yo kòm kado pou zanmi yo
- Kreye yon lachas scavenger lanatinan lakou ou
- Jwenn liv/magazin ou pi renmen pou li ansanm nan menm chanm nan
- Kwit davans pou semèn nan! Tout moun jwenn yon travay epi manje yo pare pou semèn nan
- Fè yon reyinyon fanmi: mete ajou règ fanmi, travay, alokasyon, ak responsablite
- Jwe 20 kesyon oswa youn nan jwèt sa yo gwoup enbesil
- Redekore oswa ranje yon chanm nan kay la
- Mizik lannwit: jwe enstriman mizik, ekri chante, sèvi ak noisemakers, jwe chante pi renmen ou
- Òganize yon jwèt fanmi pou jwe nan lakou ou
- Netwaye prentan epi senplifye kay ou ansanm (Marie Kondo style)
- Nan kay pete antrennmanpou paran ak timoun
- Fè yon devinèt ansanm
- Ekri yon pyès teyat epi jwe li ansanm, anrejistre li pou memwa
- Te itilize pou jwe yon enstriman? Rale li epi re-anseye tèt ou ak fanmi an kòm yon odyans ki bay sipò!
- Ekri lèt pou zanmi ak fanmi
- Eseye yon meditasyon gideansanm
- Travay nan lakou dèyè ou ansanm epi rale move zèb kòm yon soulaje estrès
- Jwe kache & chèche (andedan oswa deyò)
- Fè yon jwèt konte mancala ak yon katon ze
- Ale kan nan salon an (istwa fantomse yon bonis)
- FèKrèmnan yon sak
- Fè yon kapsil tan! Yon jou, timoun ou yo ka sèvi ak li pou di pitit yo sou fason k ap viv nan yon pandemi.
Nou espere lide sa yo enspire w pou w jwi moman w ap pase ak fanmi w! Fè nouvo, abitid sante ka difisil kòm yon paran. Si w santi w ka itilize sipò anplis, fè nou konnen! Nou genyen klas edikasyon paran yo ede.