မျက်နှာပြင်များ မပါဝင်သည့် မိသားစု လှုပ်ရှားမှု 50 ခု

မကြာသေးမီက ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်၊ အိမ်တွင်ကလေးများနှင့် တစ်နေ့ (သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်များပင်) စီစဉ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် ထိုစိတ်ဖိစီးမှုကို တိုးစေနိုင်သည်။ သတင်းကောင်းကတော့ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေက ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတွေပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့် ဤခက်ခဲသောအချိန်များတွင် အဖွဲ့ဝင်တိုင်းခံစားရသော ပံ့ပိုးမှုပမာဏကို တိုးမြင့်ရန် မိသားစုအဖြစ် ပေါင်းစည်းရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များစာရင်းရှိခြင်းသည် ဖန်သားပြင်များမပါဝင်သည့် အသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။

စကရင်အချိန်သည် မိသားစုဆက်ဆံရေးကို အမြဲအားပေးသည်မဟုတ်သော်လည်း၊ quarantine ကာလအတွင်း အပြစ်ရှိကြောင်း မခံစားရဘဲ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်နိုင်သည် - သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံးခံစားရသမျှကို မှီဝဲပါ။ ဖန်သားပြင်အလေ့အထကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် မျက်နှာပြင်မပါဘဲ မိသားစုအချိန်ကို ဖယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် quarantine လုပ်ထားလျှင် တစ်နေ့တစ်ကြိမ် တွန်းအားပေးကြည့်ပါ။

သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေရန် ဖန်သားပြင်များမပါဝင်သည့် မိသားစုလှုပ်ရှားမှု 50 စာရင်းကို စုစည်းထားပါသည်။

1. အလှဆင်မှုများပြုလုပ်ပါ၊ အစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးကာ မိသားစုအကအဖွဲ့ကို လွှင့်ပစ်ပါ။
2. ပီယာတာလုပ်ပါ။ သကြားလုံးများနှင့် ဆုများ ဖြည့်သွင်းပါ။
3. မိသားစုစက်ဘီးစီးပါ (သို့မဟုတ် Rollerblade၊ စကူတာများ၊ စကိတ်ဘုတ်များ စသည်ဖြင့်)
4. သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်(များ)နှင့် ကစားချိန်ကို ပျော်ရွှင်ပါ
5. မိသားစုဥယျာဉ်တစ်ခုစီစဉ်ပါ။
6. မိသားစု "အ၀တ်အစား" ညစာစားပွဲလုပ်ပါ။
7. ဘုတ်ဂိမ်းည
8. လက်မှုပညာနှင့် DIY ည
9. စွန်တစ်ကောင်လုပ်ပါ။လေထန်တဲ့နေ့မှာ
10. ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ထုပ်ပိုးပါ။ ပန်းခြံကိုခေါ်သွားပါ။
11. ညနေ နေဝင်ချိန်ကြည့်ရန် ကားမောင်းသည်။
12. မီးဖိုချောင်ရှိ ဟင်းချက်သင်တန်း။ ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံးဟင်းချက်နည်းကို သင်ပေးပါ။
13. စည်းလုပ်ပါ။ ချစ်ကြည်ရေးလက်ကောက်လက်ဆောင်တွေအတွက်
14. သင်မတတ်နိုင်ရင်တောင် စိတ်ကူးထဲက အားလပ်ရက်ကို စီစဉ်ပါ။
15. အိပ်မက်အားလပ်ရက်အတွက် မိသားစုဘတ်ဂျက်တစ်ခုလုပ်ပါ။
16. Slime အမျိုးမျိုးလုပ်ပါ။!
17. အိပ်ရာဝင်ချိန်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အော်ဒီယိုစာအုပ်ကို အတူတကွ နားထောင်ပါ။
18. ခရစ္စမတ်လက်ဆောင်များ သို့မဟုတ် ကတ်များပြုလုပ်ပါ—အလွန်ပြင်ဆင်၍မရနိုင်ပါ။
19. သင်၏ Family Tree သို့မဟုတ် မိသားစုဓာတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်ကို ဖန်တီးပါ။
20. ကွတ်ကီး သို့မဟုတ် ဖန်စီကိတ်မုန့်ကို ဖုတ်ပါ။
21. ကတ်ဂိမ်း သို့မဟုတ် ကစားပါ။သင်၏ကိုယ်ပိုင် Memory ဂိမ်းကိုဖန်တီးပါ။
22. မိသားစု၏ လမ်းဘေးမြေဖြူခဲပုံတူများ ပြုလုပ်ပါ။
23. ဘတ်ဂျက်အတန်း။ ကုန်စုံဆိုင်ကို ဘတ်ဂျက်ငွေဖြင့် ကလေးများကို သင်ပေးပါ။
24. သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပီဇာညကိုဖန်တီးပါ။
25. သင့်ကိုယ်ပိုင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာများကို ဖန်တီးပါ။စာရွက်ထဲက
26. သင့်ဗီရိုများကို သန့်ရှင်းပြီး အဝတ်/အရုပ်များ လှူဒါန်းပါ။
27. အမိုက်စား မိသားစုဓာတ်ပုံရိုက်ရန် စမတ်ဖုန်းများကို အသုံးပြုပါ။
28. မနက်စာ ကောင်းကောင်းစားပါ။
29. ကျောက်သကြားလုံးလုပ်ပါ။သူငယ်ချင်းတွေအတွက် လက်ဆောင်အဖြစ် ထုပ်ပိုးလိုက်ပါ။
30. ဖန်တီးပါ။ သဘာဝ အမှိုက်ပစ်သူ အမဲလိုက်ခြင်း။မင်းရဲ့နောက်ဖေးမှာ
31. တစ်ခန်းတည်းအတူဖတ်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်/မဂ္ဂဇင်းကို ရယူပါ။
32. တစ်ပတ်အတွက် ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပါ။ လူတိုင်းအလုပ်ရကြပြီး တစ်ပတ်စာအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
33. မိသားစုအစည်းအဝေးတစ်ခုလုပ်ပါ- မိသားစုစည်းမျဉ်းများ၊ အိမ်မှုကိစ္စများ၊ ထောက်ပံ့ကြေးနှင့် တာဝန်များကို အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။
34. မေးခွန်း 20 သို့မဟုတ် တစ်ခုကစားပါ။ ဤမိုက်မဲသောအုပ်စုဂိမ်းများ
35. အိမ်ရှိအခန်းကို ပြန်လည်အလှဆင်ပါ သို့မဟုတ် ပြန်လည်စီစဉ်ပါ။
36. တေးဂီတည- တူရိယာတီးပါ၊ သီချင်းရေးပါ၊ ဆူညံသံပေးစက်များသုံးပါ၊ သင့်စိတ်ကြိုက်သီချင်းများကို ဖွင့်ပါ။
37. သင့်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ကစားရန် မိသားစုဂိမ်းတစ်ခုကို စုစည်းပါ။
38. နွေဦးရာသီကို သန့်ရှင်းစေပြီး သင့်အိမ်ကို အတူတကွ ရိုးရှင်းစေသည် (Marie Kondo စတိုင်)
39. အိမ်မှာ ဆက်တိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများမိဘများနှင့်ကလေးများအတွက်
40. ပဟေဠိတစ်ခုကို အတူတူလုပ်ပါ။
41. ပြဇာတ်တစ်ပုဒ်ရေးပြီး အတူတူလုပ်ဆောင်ပါ၊ မှတ်ဉာဏ်အတွက် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
42. တူရိယာ တီးခတ်လေ့ရှိသလား။ အဲဒါကို ဆွဲထုတ်ပြီး အားပေးတဲ့ ပရိသတ်အဖြစ် မိသားစုနဲ့အတူ သင်ကိုယ်တိုင် ပြန်သင်ပေးပါ။
43. သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံ စာများရေးပါ။
44. ကြိုးစားပါ တရားအားထုတ်ခြင်း။အတူ
45. သင်၏နောက်ဖေးခြံတွင် အတူတကွအလုပ်လုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန် ပေါင်းပင်များကို ဆွဲထုတ်ပါ။
46. ပုန်း၍ရှာကစားပါ (အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်)
47. mancala ရေတွက်ဂိမ်းတစ်ခုလုပ်ပါ။ ကြက်ဥပုံး
48. ဧည့်ခန်းထဲမှာ စခန်းချသွားပါ (တစ္ဆေပုံပြင်များဘောနပ်စ်)
49. လုပ်ပါ။ရေခဲမုန့်အိတ်တစ်ခုထဲတွင်
50. အချိန်ဆေးတောင့်လုပ်ပါ။ တစ်နေ့နေ့တွင် သင့်ကလေးများသည် ကပ်ရောဂါကို ဖြတ်ကျော်နေထိုင်ခြင်းအကြောင်း ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ပြောပြရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤအကြံဉာဏ်များသည် သင့်မိသားစုနှင့်အတူ သင်ပိုင်ဆိုင်သည့်အချိန်များကို ပျော်ရွှင်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အလေ့အကျင့်အသစ်များ ပြုလုပ်ခြင်းသည် မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင်သည် အပိုပံ့ပိုးကူညီမှုကို အသုံးပြုလိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ ကြှနျုပျတို့မှာ ... ရှိသညျ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ပညာပေးသင်တန်းများ ကူညီဖို့။