Le stress causé par la récente épidémie de virus peut être accablant, essayer de planifier une journée (ou même des semaines) avec des enfants à la maison peut également ajouter à ce stress. La bonne nouvelle est que vous n'êtes pas seul et que les sentiments négatifs pendant cette période sont des réponses typiques. Il est important que nous prenions le temps de créer des liens en tant que famille pour réduire le stress et augmenter le soutien que chaque membre ressent en ces temps difficiles. Avoir une liste d'activités vous permettra d'essayer quelque chose de nouveau qui n'implique pas d'écrans.
Bien que le temps d'écran n'encourage pas toujours les liens familiaux, nous pouvons prendre soin de nous en ne nous sentant pas coupables du temps d'écran pendant la quarantaine - penchez-vous sur ce qui convient le mieux à votre famille. Une façon d'aider à équilibrer l'habitude des écrans est de réserver du temps en famille sans écrans au moins une fois par semaine. Si vous êtes en quarantaine, essayez de pousser une fois par jour !
Nous avons dressé cette liste de 50 activités familiales sans écran pour vous inspirer !
- Fabriquez des décorations, créez une liste de lecture et organisez une soirée dansante en famille
- Fabriquer une piñata et remplissez-le de bonbons et de prix
- Faites une balade à vélo en famille (ou rollers, trottinettes, planches à roulettes, etc.)
- Profitez du temps de jeu avec votre ou vos animaux de compagnie
- Planifier un jardin familial
- Organisez un dîner familial « déguisé »
- Soirée jeux de société
- Soirée bricolage et bricolage
- Fabriquer (et faire voler) un cerf-volantun jour venteux
- Préparez un pique-nique pour aller au parc
- Route du soir pour regarder un coucher de soleil
- Cours de cuisine en cuisine ! Apprenez aux enfants à préparer leur plat préféré
- Faire un tas de bracelets d'amitiépour les cadeaux
- Planifiez des vacances de rêve, même si vous ne pensez pas pouvoir vous le permettre
- Établissez un budget familial pour des vacances de rêve
- Faire différents types de Slime!
- Écoutez un livre audio ensemble dans le cadre de l'heure du coucher
- Fabriquez des cadeaux ou des cartes de Noël - on ne peut jamais être trop préparé !
- Créez votre arbre généalogique ou un album photo de famille
- Faire des biscuits ou un gâteau fantaisie
- Jouez à un jeu de cartes oucréez votre propre jeu de mémoire
- Faire des portraits à la craie de trottoir de la famille
- Classe économique ! Apprenez aux enfants à faire leurs courses avec un budget limité
- Faites votre propre soirée pizza
- Fabriquez vos propres fidget spinnersà court de papier
- Nettoyez vos placards et faites don de vêtements/jouets
- Utilisez des smartphones pour faire une séance photo de famille idiote
- Faire un petit déjeuner chic un matin
- Fabriquer des bonbons rocket emballez-les comme cadeaux pour des amis
- Créer un chasse au trésor naturedans votre cour
- Obtenez votre livre/magazine préféré à lire ensemble dans la même pièce
- Cuisinez à l'avance pour la semaine! Tout le monde a un travail et les repas sont prêts pour la semaine
- Organisez une réunion de famille : mettez à jour les règles de la famille, les tâches ménagères, les allocations et les responsabilités
- Jouez à 20 questions ou à l'une des ces jeux de groupe idiots
- Redécorer ou réaménager une pièce de la maison
- Soirée musicale : jouez des instruments, écrivez des chansons, utilisez des bruiteurs, jouez vos chansons préférées
- Organisez un jeu familial à jouer dans votre jardin
- Faites le ménage du printemps et simplifiez votre maison ensemble (façon Marie Kondo)
- À la maison séances d'entraînement en rafalepour les parents et les enfants
- Faites un puzzle ensemble
- Écrivez une pièce et jouez-la ensemble, enregistrez-la pour la mémoire
- Utilisé pour jouer d'un instrument? Sortez-le et réapprenez-vous avec la famille en tant que public de soutien !
- Écrire des lettres aux amis et à la famille
- Essayez un méditation guidéeensemble
- Travaillez ensemble dans votre jardin et arrachez les mauvaises herbes pour soulager le stress
- Jouez à cache-cache (intérieur ou extérieur)
- Fabriquez un jeu de comptage de mancala avec un carton d'oeufs
- Allez camper dans le salon (histoires de fantômessont un bonus)
- Faireglacedans un sac
- Faites une capsule temporelle ! Un jour, vos enfants pourront l'utiliser pour raconter à leurs enfants qu'ils vivent une pandémie.
Nous espérons que ces idées vous inspireront pour profiter des moments que vous passez en famille ! Prendre de nouvelles habitudes saines peut être difficile en tant que parent. Si vous pensez que vous pourriez avoir besoin d'un soutien supplémentaire, faites-le nous savoir ! Nous avons cours d'éducation parentale aider.