Otè: Jonathan M.; Konseye Vyolans Domestik
Sezon 2020 retounen lekòl la ap parèt sèlman nan kèk semèn epi li reprezante pou anpil fanmi eksperyans lekòl ki pi ensèten yo jiska prezan. Chita ak ensètitid sa a ka pèmèt jèrm estrès ak enkyetid parèt nan timoun nou yo. Menmsi nou pa sèten ki jan lekòl pral sanble otòn sa a, Families First ta renmen ofri kèk ide ak estrateji pou ede pitit ou yo fè fas ak estrès ki genyen lè yo retounen lekòl pandan yon pandemi mondyal.
Menm jan ak granmoun, timoun yo se bèt nan abitid e woutin yo te gen anpil chans vire tèt anba nan kèk mwa ki sot pase yo nan reveye nan pandemi coronavirus la. Poutèt sa, yo ka fè eksperyans laperèz, enkyetid, ak konfizyon sou sa k ap vini apre. Timoun yo bezwen woutin, kidonk konsidere retounen lekòl kòm yon chans pou konstwi yon nouvo woutin ki fè sans pou sitiyasyon fanmi w. Apwoche sijè sa a lè w aksepte bagay yo pral diferan epi chèche konnen kisa ki pi bon pou fanmi w. Apre sa, kominike aklè nouvo woutin sa a ak pitit ou a. Eksplike kisa yo ka atann jou yo sanble epi fè yo konnen bagay inatandi ka rive e ke se responsablite w kòm paran pou fè fas ak yo. Konsantre sou bagay ou ka kontwole, tankou woutin maten ak devwa lakay epi eseye konsyan enkli yon sèl travay swen tèt ou. Sa a ka tou sa ki pi bon pou fanmi ou, tankou yon mache chak jou oswa chak semèn, meditasyon, oswa kreye atizay.
Tan tumultuous sa yo ap afekte moun nan tout diferan fason, men yon enkyetid komen se sa yo ki an sekirite. Kòmanse abòde enkyetid sa a lè w asire w ke w suiv direktiv ki ajou ki soti nan sous sante kredib. Asire w ke timoun yo konprann direktiv sante debaz yo tankou mete yon mask, lave men yo byen, epi kenbe yon distans sekirite ak lòt moun. Modèl konpòtman sa yo pou yo, pou yo konnen sa ki espere. Ede ilistre pwen sa a lè w eksplike poukisa prekosyon sa yo tèlman enpòtan langaj ki apwopriye pou laj yo ki pa fè pè oswa sansasyonalis. Mete yon mask ak lave men yo pa pral toujou pafètman, kidonk si w ap lite nan zòn sa yo eseye aplike yon sistèm rekonpans ankouraje konpòtman ki an sekirite.
Yon teknik ou ka itilize pou kalme enkyetid yon timoun se yon teknik pou respire pwofon yo rele "Sante bonbon yo, soufle bouji yo.” Enstwi yo pou yo pran souf dousman ak pwofon lè yo imajine y ap pran sant yon asyèt bonbon fre yo pi renmen epi yo soufle yon pakèt bouji anivèsè nesans. Respire gwo twou san fon pèmèt sèvo a pran yon ti repo ak baz timoun nan ak kò yo nan moman sa a.
Si enkyetid nan pitit ou a parèt souvan, eseye pran tan pou w gen yon konvèsasyon konsantre sou li. Chita epi mande dirèkteman sou enkyetid yo epi koute vrèman. Toujou adrese sijè yo pote ak senpati epi eseye vini ak yon plan pratik pou ede yo travay nan laperèz yo. Asire w ou di pitit ou a ke yo renmen ak pran swen yo. Fè yo sonje ke ou pa pral mete yo an danje epi ke w ap fè tout sa w kapab pou pran desizyon ki an sekirite.
Anfen, asire w ke ou se pran swen tèt ou osi byen. Enkyetid ak estrès nan paran yo ka bati nan pwen nan fonksyon deranje, ki afekte negatif timoun yo. Pran swen tet ou konsa ou ka vin pi bon moun k ap okipe timoun ou yo. Sa a se yon tan estrès pou ou tou. Ou te oblije adapte byen vit nan anpil wòl diferan epi fè ajisteman ou pa janm te gen menm konsidere anvan. Bay tèt ou kredi ou merite a epi tcheke avèk pwòp santiman ou souvan.
Anvan ou mete nenpòt nan konsèy sa yo nan travay, pran yon gwo souf epi tape tèt ou sou do a paske ou te gen sa a. W ap fè yon gwo travay.