Otè: Kat O'Hara; Konseye sivivan
Pandan ke Covid-19 ap kouri atravè mond lan, anpil nan nou ap eseye rete kalm atravè communiqués pou laprès, adrès prezidansyèl yo, ak pòs medya sosyal yo. Nou refize panike epi achte papye twalèt an gwo nan boutik yo. Nou pran distans sosyal epi nou lave men nou—men lòt moun nan lavi nou gendwa pa gendwa jis ankò. Lè w ap sipòte yon moun ou renmen k ap lite ak enkyetid oswa panik, li ka santi w difisil pou w konnen kijan pou w ede.
Lè moun panike, sèvo yo antre nan yon eta de "batay, vòl, oswa friz" kote siviv se objektif la sèlman. Sa fè li difisil pou rezone ak yo, kalme yo, oswa distrè yo nan panik yo. Gen yon konvèsasyon pwodiktif ak yon moun nan eta sa a se pa tipikman reyalis, kidonk eseye epi fè sipò priyorite ou olye ke rezon. Senpleman rete la pou yo jiskaske batman kè yo bese epi panik la disparèt.
Rezone, edike, ak kalme moun pandan pandemi COVID-19 sa a sèlman itil lè moun nan pare pou koute. Ou ka kòmanse ak ankouraje yo pou yo mete rezo sosyal yo, fèmen nouvèl yo, epi mande yo pou yo louvri pou sa ou gen pou di.
MEN SA OU DI?
Premyerman, pale sou enpòtans distans sosyal la: fè yo konnen ke objektif li se anpeche kontak epi yo pa yon reyaksyon a yon ekspoze deja enkontwolab yo ta dwe pè. Pwen karantèn pwòp tèt ou a se kenbe moun ki an sante yo an sante, anpeche enfeksyon toupatou, ak pwoteje moun ki gen plis risk. Sa pa vle di ke tout moun yo rankontre yo te ekspoze a viris la, sèlman ke pran prekosyon kounye a se kou ki pi an sekirite. Li bay lopital yo yon chans pou trete moun yo dyagnostike ak viris la, pandan y ap kenbe rapò enfimyè ak pasyan yo ba.
Pale lojikman sou viris la ka ede tou. Anjeneral, moun ki poko gen 60 an ki pa egziste deja oswa ki pa gen maladi otoiminitè gen anpil chans pou yo fè eksperyans sentòm grip ki pa grav. Kenbe moun sa yo lakay yo ak deyò lopital la bay moun ki gen plis risk chans pou gen plis resous ki disponib.
Li ta ka ede montre graf moun ou renmen an, ak atik ki dokimante chanjman pozitif la yo deja wè depi epidemi an. Isit la se yon opsyon.
Pandan tan lwen travay, lekòl, oswa lavi sosyal yo, li ka vrèman fè yon diferans pou moun ki gen enkyetid pou resevwa apèl pou tcheke. Ou ka mande sou ki jan yo santi yo oswa menm fè bagay ki distrè ansanm tankou gade yon fim ansanm pandan w ap sou telefòn la. Men 8 bagay pou w fè anba karantèn, men gen anpil plis atik pou gade!
Finalman, si zanmi w oswa moun ou renmen an pi lwen pase konsole, ankouraje yo pou yo kontakte yon terapis. Resous tankou Fanmi an premye, Telesante, gen anpil terapis pare pou pale ak travay avèk yo nan tan sa a. Malgre ke anpil ajans yo fèmen, nan semèn kap vini yo ta ka gen opsyon pou evalyasyon telefòn oswa Skype pou kòmanse ak terapi.