Estrès se yon bagay ke tout moun fè fas ak. Li ka afekte kò w, konpòtman, ak atitid, epi li ka kontribye nan pwoblèm sante tankou tansyon wo, maladi kè, obezite, ak dyabèt (mayoclinic.org.) Efè li yo gen anpil e li ka gen ladan dòmi...
Ane sa a te yon eksperyans emosyonèlman entans, pafwa pè, e souvan akablan pou anpil nan nou. Pandan ke rezon ki fè yo pou sa a anpil, nou ka ajoute politik nan lis la. Lè w konsyan politikman, angaje w, ak peye atansyon sou medya yo se pi gwo ...
