No hay mejor época del año para apoyar a los hombres en su vida alentándolos a concentrarse en su salud. Cuando se trata de un cuerpo más saludable y mente, la prevención es fundamental. Muchos de los factores de riesgo de la enfermedad se pueden prevenir. Aprendiendo qué buscar y qué cambios hacer, pueden ayudar a reducir esos riesgos.
Alentamos especialmente a los hombres a que tomen el control de su salud porque, en general, es menos probable que los hombres se cuiden a sí mismos y a su salud que las mujeres. Los hombres tienen la mitad de probabilidades de visitar al médico para un chequeo que las mujeres, y hay más de 7 millones de hombres estadounidenses que no han visto a un médico en más de 10 años.1 . Una encuesta de Cleveland Clinic en 2019 encontró que el 82% de los hombres informan que intentan mantenerse saludables y vivir más tiempo para aquellos que dependen de ellos, pero solo el 50% se dedica a la atención preventiva. Los hombres dijeron que estaban avergonzados, que era un inconveniente y que no querían escuchar un mal diagnóstico, y que de niños les dijeran que no se quejaran de problemas médicos como razones para posponer una visita a su proveedor de atención médica.2. En parte como resultado de dedicar menos tiempo a su salud personal, la esperanza de vida de los hombres es unos 5 años menor que la de las mujeres.
LOS HOMBRES MÁS SALUDABLES VIVEN MÁS FELICES Y MÁS LARGAS.
Ahora, en 2020 y la nueva década, es hora de que eso cambie. Los hombres de todas las edades necesitan tomarse el tiempo para concentrarse en sus mental y bienestar físico. De los 19 a los 90, incluso si está en “perfecta” forma, un hombre debería seguir haciendo citas de rutina con sus proveedores. Hay varias ocasiones en su vida en que un hombre debe obtener citas de rutina con sus proveedores de atención médica para asegurarse de que mantiene una buena salud. Los hombres no son invencibles y deberían relacionarse con sus proveedores de manera regular. Los chequeos y citas regulares significan asumir la responsabilidad de su salud y bienestar. Comience hoy tomando un examen de salud mental. Solo toma unos minutos y es ¡gratis!
¡ESTA DÉCADA, DECIDIMOS DEDICAR MÁS TIEMPO Y ENFOCARNOS EN NUESTRA SALUD!
- Brott, A., y el Consejo Asesor de la Red de Salud Masculina.
- Blueprint for Men's Health: Una guía para un estilo de vida saludable. Washington DC