Autor: Jordan Snoddy
Supervisora de Violencia Doméstica
Consejero de uso de sustancias
Se sugiere que aquellos que trabajan con personas que han experimentado un trauma a menudo experimentan un trauma indirecto. Trauma vicario (TV) es el residuo emocional de trabajar con personas que comparten sus historias traumáticas. Los ayudantes, o aquellos que están escuchando, se convierten en testigos del dolor, el miedo y el terror que han soportado los sobrevivientes del trauma. El trauma es la respuesta a un evento profundamente angustioso o perturbador que supera la capacidad de una persona para hacer frente, provoca sentimientos de impotencia, disminuye su sentido de sí mismo y su capacidad para sentir la gama completa y esperada de emociones y experiencias.
¿Cómo saber si está experimentando un trauma vicario? ¿Las historias que ha escuchado han creado efectos más prolongados de lo esperado en sus emociones y rutinas diarias?
Aquí hay algunos indicadores de alguien que puede estar experimentando un trauma indirecto:
COMPORTAMIENTO:
- cambios frecuentes de trabajo
- tardanza
- ira flotante/irritabilidad
- absentismo
- irresponsabilidad
- agotamiento
- hablar solo (un síntoma crítico)
- salir para no estar solo
- abandonar los asuntos de la comunidad
- rechazar la cercanía física y emocional
INTERPERSONALES:
- conflictos de personal
- culpando a otros
- compromiso conflictivo
- malas relaciones
- mala comunicación
- impaciencia
- evitar trabajar con clientes con antecedentes traumáticos
- falta de colaboración
- retiro y aislamiento de los colegas
- Cambio en la relación con los compañeros.
- dificultad para tener relaciones gratificantes
VALORES Y CREENCIAS PERSONALES:
- insatisfacción
- percepción negativa
- pérdida de interés
- apatía
- culpando a otros
- falta de aprecio
- falta de interés y cuidado
- desapego
- baja autoimagen
- preocupado por no hacer lo suficiente
- cuestionar la identidad, la visión del mundo y/o la espiritualidad
- desesperación
- interrupción de las necesidades, creencias y relaciones (seguridad, confianza, estima, control e intimidad)
DESEMPEÑO LABORAL:
- baja motivación
- aumento de errores
- disminución de la calidad
- evasión de responsabilidades laborales
- demasiado involucrado en los detalles/perfeccionismo
- falta de flexibilidad
También es importante ser consciente de los factores de riesgo de sufrir un trauma indirecto, que pueden incluir los siguientes:
- Personalidad y estilo de afrontamiento
- Historial de trauma personal
- Circunstancias de la vida actual
- Apoyo social
- Recursos
- Estilo de trabajo: límites entre el trabajo y la vida.
- Rol profesional/entorno laboral/grado de exposición
- Soporte de la agencia
- Apoyo y reconocimiento social
- Nivel de identificación personal con la población a la que atiende
- Estilo cultural de expresar angustia y apertura para brindar y recibir asistencia.
Si usted o alguien a quien ama está experimentando síntomas de trauma indirecto, las siguientes sugerencias pueden ser útiles para sobrellevarlo:
- Esté atento a los síntomas del estrés antes de que se vuelvan severos
- Establezca metas y herramientas claras y realistas para el manejo del estrés.
- Incorporar todo el soporte y planificación necesarios para que funcione
- Nutrición de calidad, ejercicio y descanso.
- Conciencia de sí mismo
- Habilidades para la vida que nos equipan para enfrentarnos mejor
- Conexión social con los demás.
- Practicando la gratitud
- Desarrollo personal o espiritual que da significado y propósito.
Es importante recordar que el trabajo que realizan las personas que han experimentado un trauma indirecto es importante. En muchos casos, la mejor manera de encontrar soluciones cuando se experimenta un trauma indirecto es mediante el apoyo y la orientación de un consejero profesional. Families First puede ayudarlo a encontrar un camino hacia la curación con profesionales asequibles. asesoramiento servicios para adultos, parejas, niños y familias.
“Es un privilegio estar en presencia de los sobrevivientes, ser testigos de su coraje, su fuerza y su compromiso de curarse a sí mismos y a nuestro mundo. También es un privilegio estar en compañía de todos nosotros aquí por las mismas razones…”.