နိုင်ငံရေးကို ရှုထောင့်တွင် ထားရှိခြင်း - ရွေးကောက်ပွဲများတွင် ဖိအားများကို လျှော့ချခြင်း

ဤနှစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့များစွာအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကြောက်စရာကောင်းပြီး မကြာခဏ လွှမ်းမိုးသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အကြောင်းပြချက်တွေ အများကြီးရှိပေမဲ့ နိုင်ငံရေးကို စာရင်းထဲ ထည့်လို့ရပါတယ်။ မီဒီယာကို နိုင်ငံရေးအရ သိရှိနားလည်ခြင်း၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့် အာရုံစိုက်ခြင်းတို့သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းအတွက် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်ပြီး အချို့က ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အရေးပါမှုအဖြစ် နိုင်ငံရေးအရ တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုပင် မြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်မှာ အားလုံးက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လွန်လွန်းလာသလဲ။

ရွေးကောက်ပွဲသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်ဟု ခံစားရပြီး ကုန်ဆုံးသွားပါက စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသလား။

အထူးသဖြင့် ဤကဲ့သို့သောနှစ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နိုင်ငံရေး ဖောင်းပွမှုတွင် အလွန်အကျွံမဖမ်းမိစေရန် အရေးကြီးသော်လည်း မူဝါဒနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ရပ်တည်သည့်နေရာကို အမှန်တကယ်နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤနှစ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် COVID19 ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု မြင့်မားနေပါသည်။ စီးပွားရေး အပြောင်းအလဲကြောင့် လူများ အလုပ်လက်မဲ့ ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးစနစ်သည် ဆက်လက်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို လက်လှမ်းမီနိုင်မှုမှာ ပြောင်းလဲသွားသည်။ လူမျိုးရေး ကွဲလွဲမှုကြီးလည်း ရှိတယ်။ ဤပြဿနာများကို သင်စိတ်အားထက်သန်နေပါက၊ အထူးသဖြင့် မဲပေးရွေးချယ်မည်ဆိုပါက ၎င်းတို့နောက်ကွယ်ရှိ မူဝါဒများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်သောအကြောင်းပြချက်များဖြင့် စေ့စပ်ထားပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အနီနဲ့ အပြာကြားက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲငင်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းရဲ့ ဖိစီးမှုကို ခံစားနေပါသလား။

ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ-

ရွေးကောက်ပွဲအကြိုနဲ့ ရွေးကောက်ပွဲအပြီးမှာ သင်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆိုတာကို အာရုံစိုက်နေပါသလား။ သင့်တွင် သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကို မကြာခဏခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်နေပါသလား။ ယင်းတို့သည် နိုင်ငံရေးမှ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ရန် အချိန်တန်ပြီ သို့မဟုတ် နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို သင်မည်သို့ လက်ခံရကြောင်း ပြန်လည်စဉ်းစားရမည့် လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏နိုင်ငံရေးသတင်းအချက် အလတ်သုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် မည်သည့်နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို သင်ဆန္ဒရှိသနည်း။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ? ဖုန်းအကြောင်းကြားချက်များ နောက်လိုက်များနှင့် နောက်လိုက်များလား?

စည်းမျဥ်းများ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် သတင်းအချက်အလက်စီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း-

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ လူအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ၊ သတင်းမှားများနှင့် မဟုတ်မမှန်သော သတင်းများကို ၎င်းတို့၏ ဆဲလ်ဖုန်းမှတဆင့် ရယူကြသည်။ သူငယ်ချင်းများ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာ အယ်လဂိုရီသမ်များနှင့် အက်ပ်များအားလုံးသည် သင်ရရှိသည့် အချက်အလက်များနှင့် ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရမှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သတင်းအက်ပ်များနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများမှ သင်လက်ခံရရှိသည့် သတိပေးချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းရှိ အကြောင်းကြားချက်ဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ သင့်လူမှုမီဒီယာအကောင့်အမျိုးမျိုးအတွင်း သင့်သူငယ်ချင်း၏စာရင်းကိုလည်း ရှင်းလင်းနိုင်သည်။ ဒီချိတ်ဆက်မှုတွေက တကယ်သူငယ်ချင်းလားလို့ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့တွေက သင့်ဘဝမှာ မလိုအပ်တဲ့ ဆူညံသံတွေ ဖန်တီးနေတာလား။ ဆိုရှယ်ပို့စ်များကို ဖတ်သည့်အခါ၊ အချို့သော ပို့စ်များနှင့် ကြော်ငြာများကို သင်မြင်ရသည့်အရာ၊ မည်သို့နှင့် မည်သည့်အချိန်တို့ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များတွင် algorithms များရှိကြောင်း မှတ်သားထားပါ။ ကင်း လူမှုရေးအကျပ်အတည်း လူတိုင်း၏အနှစ်သက်ဆုံး ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် ရှာဖွေရေးပလပ်ဖောင်းများနောက်ကွယ်မှ လျှို့ဝှက်စက်ပစ္စည်းများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် Netflix တွင်။

ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အချက်အလက်များကို သင်ရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ Breakdown Incorporated ကဲ့သို့ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အက်ပ်များမှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ Breakdown Incorporated သည် သင်စိတ်အားထက်သန်သော ပြဿနာများကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင့်စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည့် လာမည့်ငွေတောင်းခံလွှာများအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ ဤကဲ့သို့သောအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ဘက်မလိုက်သောအချက်အလက်များကိုရရှိစေပြီး သင်စိတ်ဝင်စားသောပြဿနာများအကြောင်း သင့်ကိုယ်စားလှယ်ထံတိုက်ရိုက်အီးမေးလ်ပို့ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် သင့်အား အခွင့်အာဏာနှင့်ကြားသိခံစားနိုင်စေပါသည်။

အဆင်မပြေသော စကားဝိုင်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်း-

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နိုင်ငံရေးစကားဝိုင်းများတွင် ဆန္ဒရှိ၊မရှိ ပါဝင်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် သင်အမြဲတမ်း ကာကွယ်ရေးနှင့် သင်၏ထင်မြင်ယူဆချက်တွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဤအဆင်မပြေသော စကားဝိုင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် သင့်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ သင်မဲပေးမည့်သူအား မမျှဝေရန် ရွေးချယ်ခြင်းမပြုရန် ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါသည်။ "ငါမဲပေးမယ့်သူအတွက် သီးသန့်နေတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါယုံကြည်တဲ့မူဝါဒတွေနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေကို ရွေးလိုက်ပါ။ မင်းစိတ်အားထက်သန်တဲ့ မူဝါဒတွေနဲ့ ဥပဒေကြမ်းတွေအကြောင်း ပြောရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။" စကားဝိုင်းသည် အနီရောင်နှင့် အပြာရောင် စကားဝိုင်းမှ မူဝါဒရေးရာ စကားဝိုင်းတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဒါက နိုင်ငံရေးစကားဝိုင်းတွေမှာ ပါလာတတ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အခြားသူများ၏တန်ဖိုးများကို လေးစားရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် နိုင်ငံရေးအကြောင်း ပြောဆိုခွင့် သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်ထားရန် ဤစကားဝိုင်းအတွင်း မှတ်သားထားပါ။

ကျွန်တော်တို့အားလုံး မဲပေးရွေးချယ်ပိုင်ခွင့် ရှိတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံ ဒီမိုကရေစီရဲ့ လှပတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစိုးရဌာနခွဲများ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို သင်နားမလည်သလို သို့မဟုတ် သင်အသိမပေးဘဲ ခံစားရသောကြောင့် မဲပေးရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါက အဆင်ပြေပါသည်။ သင်နောက်ကွယ်မှ မထောက်ခံနိုင်သော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ်ဦးရှိနေသည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ မဲမပေးသည့်အတွက် စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိသည်ဟု မခံစားရစေရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ဆန္ဒမဲပေးခြင်းသည် သင့်အတွက်မှန်ကန်သည်ဆိုသည်ကို ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

ပညာရေးမှတဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ-

လာမည့်ရွေးကောက်ပွဲ၏ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ သင်ကိုယ်တိုင် ပညာပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သမ္မတ၏အာဏာနှင့် အုပ်ချုပ်ရေး၊ တရားစီရင်ရေးနှင့် ဥပဒေပြုရေးမဏ္ဍိုင်တို့အကြား ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုနားလည်လေလေ၊ ရွေးကောက်ပွဲနေ့တွင် သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ပို၍ အဆင်ပြေလေလေဖြစ်သည်။

• ဘဏ်ခွဲအသီးသီးတွင် အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက လာရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။ USA.gov။
• အင်ဒီယားနားအစိုးရ၏ ခရီးစဉ်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန် Indiana.gov.
• Indianapolis အကြောင်း နိုင်ငံရေးနှင့် အစိုးရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအတွက်၊ သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။ Indy.gov.

အချက်အလက်ရရှိရန် နောက်ထပ်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းမှာ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ်ဦးစီ၏ ဝဘ်ဆိုက်သို့ သွားခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင်စိတ်အဝင်စားဆုံး အကြောင်းအရာများနှင့် မူဝါဒများကို ဘေးချင်းယှဉ်ကာ နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်မဲအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကိုယ်စားလှယ်လောင်းကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန် အရေးကြီးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ကျန်းမာနေရန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရှုပ်ပွနေပြီး ရွေးကောက်ပွဲကာလအတွင်း သို့မဟုတ် ရွေးကောက်ပွဲအပြီး နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ရန် လိုအပ်ပါက ကောင်းပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ရယူလိုလျှင်လည်း အဆင်ပြေပါသည်။

Families First သည် ဖြေရှင်းနည်းများနှင့် ကုသခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှာရန် သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို လေ့လာရန် 317-634-6341 သို့ခေါ်ဆိုပါ။