Podcast ကို အလင်းရောင်ပေးသည်။

တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများ အတူတကွ ရှင်သန်အောင် ကူညီရန် အရင်းအမြစ်တစ်ခု

Firefly Children and Family Alliance ၏ ဝန်ထမ်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကိုယ်တွေ့ကြားသိပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ podcast၊ Lighting the Way မှတဆင့်၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ ကုသခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြီးထွားမှုစသည့် အကြောင်းအရာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ထမ်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ သင်ကြားနိုင်သည်။ Lighting the Way သည် မိဘများ၊ ကလေးများနှင့် လူကြီးများ၏ အကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်မှုကို ကူညီပေးရန် အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ယနေ့ နားထောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့များ၊ ဖောက်သည် သက်သေခံချက်များနှင့် ဖိတ်ကြားထားသော ဧည့်သည်များထံမှ နားထောင်ပါ။

အပိုင်း 22- TINA CLOER နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ ကလေးဗျူရို၏ ဥက္ကဋ္ဌနှင့် အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်

ဇန်နဝါရီ 2021

2013 ခုနှစ်မှစတင်၍ Children's Bureau ၏ဥက္ကဌနှင့် CEO အဖြစ် Tina Cloer သည် Central Indiana ၏ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်ဘဝပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ကြိုးစားနေပါသည်။ သူမသည် ယနေ့ Indiana မိသားစုများစွာကို ဒုက္ခပေးသည့် တူညီသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည့် အန္တရာယ်ရှိသော မိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာခဲ့သည်။

Families First နှင့် Children's Bureau ၏ မစ်ရှင်များ ပေါင်းစည်းခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း 22 ကို နားဆင်ပါ၊ ပေါင်းစည်းမှုသည် ပိုကြီးသော မျှော်လင့်ချက်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် Indiana မိသားစုများကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

EPISODE 21- ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း။

ဒီဇင်ဘာလ 2020 ခုနှစ်

ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းမှသည် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

အထူးသဖြင့် 2020 ခုနှစ်ကဲ့သို့ တစ်နှစ်တာအတွင်း ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအတွက် သင်၏စွမ်းရည်ကို တည်ဆောက်ခြင်းသည် မခက်ခဲပါ။ လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မိသားစု Table ၏ထူးခြားသောဧည့်သည်တော် Joey Grey-Purcell သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတင်မှုကိုခံစားရသည့်အရာအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစိုက်မှုကိုမည်ကဲ့သို့ယူဆောင်နိုင်ပုံကိုသူမကဆွေးနွေးနေစဉ်တွင်ပါဝင်ပါ။

EPISODE 20- နိုင်ငံရေးကို ရှုထောင့်တွင် ထားရှိခြင်း။

နိုဝင်ဘာလ 2020 ခုနှစ်

ဤနှစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့များစွာအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကြောက်စရာကောင်းပြီး မကြာခဏ လွှမ်းမိုးသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အကြောင်းပြချက်တွေ အများကြီးရှိပေမဲ့ နိုင်ငံရေးကို စာရင်းထဲ ထည့်လို့ရပါတယ်။ မီဒီယာကို နိုင်ငံရေးအရ သိရှိနားလည်ခြင်း၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့် အာရုံစိုက်ခြင်းတို့သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းအတွက် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်ပြီး အချို့က ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အရေးပါမှုအဖြစ် နိုင်ငံရေးအရ တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုပင် မြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်မှာ အားလုံးက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လွန်လွန်းလာသလဲ။ လာမည့်ရွေးကောက်ပွဲသည် သင့်အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသလား။

Rene Elsbury၊ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် အိမ်အခြေခံဝန်ဆောင်မှုများ၏ကြီးကြပ်ရေးမှူးနှင့် 2020 ရွေးကောက်ပွဲကာလအတွင်း စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် 2020 ရွေးကောက်ပွဲပြီးနောက် နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုကြားသိနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ချက် ပေါ့တ်ကာစ်လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးသူနှင့် မူဝါဒဟောင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

အပိုင်း ၁၉- အခြားသူများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

2020 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ

လူ 5 ယောက်တွင် 1 ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် ရောဂါရှာဖွေနိုင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ကြုံတွေ့ရသော်လည်း လူ 5 ယောက်တွင် 5 ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် စိန်ခေါ်မှုအချိန်များကို ဖြတ်သန်းကြမည်ဖြစ်သည်။ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ အချိန်တွေကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေကို ကူညီဖို့ လူတိုင်းပြောနိုင်တဲ့ သို့မဟုတ် လုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။

ရပ်ရွာပညာပေးဆရာ Sandi Lerman က အပိုင်း ၁၉ ကို နားထောင်ပြီး ဘဝစိန်ခေါ်မှု သို့မဟုတ် အပြောင်းအလဲကို ကြုံတွေ့နေရသော အခြားသူများကို ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးသည်။

အပိုင်း 18- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဖန်တီးခြင်း။

စက်တင်ဘာလ 2020 ခုနှစ်

အလုပ်၊ ဘေလ်ပေးဆောင်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဈေးဝယ်ထွက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာရရှိခြင်းနှင့် ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးခြင်းတို့သည် သန်းပေါင်းများစွာသောအမေရိကန်လူမျိုးများနေ့စဉ်ပြုလုပ်နေကြသည့်အရာများသာဖြစ်ပြီး စိတ်ရှုပ်လွယ်သည်။ အရာရာကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရနိုင်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့နေနေသာသာ - အထူးသဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုလိုမျိုး စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရပြီဆိုရင်။

ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖန်တီးနည်းကို လေ့လာရန် အပိုင်း ၁၈ ကို နားထောင်ပါ။ Families First ၏ Clinical Director ဖြစ်သော Amanda Stropes သည် အလုပ်များကို ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခက်ခဲစွာတွေးတောစရာမလိုဘဲ အရာများကို ပြီးမြောက်စေရန် လွယ်ကူစေမည့် စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များကို မည်သို့စီစဉ်နိုင်သည်ကို မျှဝေပါသည်။

အပိုင်း 17- အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သက်ရောက်မှုများကို ဖယ်ရှားခြင်း

2020 ခုနှစ် သြဂုတ်လ

အချို့သောလူများနှင့် ဘဝအခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရစေသည် သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေသောအပြုအမူများတွင် ပါဝင်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ပြီး စည်းမျဥ်းများဖန်တီးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မပါဘဲ ဘဝသစ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

Families First မှ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် Carolyn Passen က အပိုင်း 17 ကို နားထောင်ပြီး ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များဖန်တီးနည်းကို သင်ကြားပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း အကြံပြုချက်ပေးပါသည်။

အပိုင်း #17 တွင် ဖော်ပြထားသော အရင်းအမြစ်များ-

ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အမျိုးသား အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု ဟော့လိုင်း

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျူးလွန်မှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု

EPISODE 16- အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်း။

ဇူလိုင်လ 2020 ခုနှစ်

လူတွေဝိုင်းရံပြီး အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ကြွယ်ဝစေပြီး ခက်ခဲသောအချိန်များကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော ချိတ်ဆက်မှုများ၊ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိုဆက်သွယ်မှုများကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို သိရန်ခက်ခဲသည်။

Families First မှ Survivor Advocate Aly Austin မှ အပိုင်း 16 ကို နားထောင်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော လူမှုဆက်ဆံရေးများပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါသည်။

EPISODE 15- ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက် အပြုသဘောကို ရှာဖွေခြင်း။

ဇွန်လ 2020 ခုနှစ်

တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အရှုံးနှင့်ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်၊ အလုပ်မှလွှတ်ခံရခြင်း၊ အိမ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ သို့မဟုတ်ချစ်ရသူသေဆုံးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းရတာ သဘာဝပါပဲ။ အခွင့်အလမ်းကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် မည်သူနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ကို မှတ်မိရန် နည်းလမ်းကောင်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Family First မှ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် Joey Grey-Purcell သည် အပိုင်း 15 တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပြီး ဆုံးရှုံးမှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်ရမည်ကို အကြံပြုချက်ပေးသည်။ သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အဆိုးမြင်သည့်အခြေအနေများကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်နည်း၊ ဘုံအပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဝမ်းနည်းမှုများကို လျှော့ချနိုင်စေရန်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း သင်ကြားပေးပါသည်။

အပိုင်း 14- သင့်ခံစားချက်များကို ရယူပါ။

မေလ 2020 ခုနှစ်

လူ 5 ယောက်တွင် 1 ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာအတွင်း စိတ်ရောဂါကို ခံစားရသော်လည်း လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ လာမည့် 6 လတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား တိုးမြင့်လာစေရန် လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည့် လက်တွေ့ကျသော ကိရိယာများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါမည်။

Owning Your Feelings ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပိုင်း 6 တွဲကို စတင်လိုက်ပါသည်။ ခံစားချက်တွေကို ခံစားရင်းနဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖမ်းဆုပ်ဖို့ လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဘယ်လိုခံစားချက်မျိုးနဲ့ ကြုံနေရတယ်ဆိုတာ မတွေးကြပေမယ့် မင်းခံစားနေရတာတွေကို အမှန်တစ်ကယ်ဖော်ထုတ်ဖို့ အချိန်ယူတာက စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

Rene Elsbury၊ Families First မှ Home-Based Therapist အဖြစ် Episode 14 ကို နားထောင်ပါ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် ဘယ်လိုပိုင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်!

အပိုင်း 13- စုံတွဲများ အကြံပေးခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုမန်တစ်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေသော အမူအကျင့်များနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်

အချစ်ရေးဟာ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်ဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ ကားများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်ရန် ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ ပြဿနာရှိလျှင် လမ်းပေါ်၌ နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ၎င်းကို ချက်ချင်းပြုပြင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချို့ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ပြုပြင်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုများရှိနေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြည့်ရှုပြီး လက်ကမ်းပေးနိုင်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကို အားကိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။

မိသားစုပထမပိုင်းရှိ Survivor Counselor Kat O'Hara သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသည့်အပြုအမူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ပျက်စီးမှုများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန်အတွက် Family Table တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။ 

သင့်ပါတနာနှင့် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရယူရန် အပိုင်း 13 ကို နားထောင်ပါ။

အပိုင်း 12- လူမှုအလုပ်နှင့် မိသားစုများ၏ ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းကို ကြည့်ပါ။

မတ်လ 2020 ခုနှစ်

အိမ်ဖြူတော်သည် မတ်လကို ၁၉၈၄ ခုနှစ်တွင် အမျိုးသားပရော်ဖက်ရှင်နယ်လူမှုရေးအလုပ်လအဖြစ် တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။ 2020 လူမှုရေးလုပ်ငန်းလအတွက် ဆောင်ပုဒ်မှာ "လူမှုရေးလုပ်သားများ- မျိုးဆက်များ ခိုင်မာသည်။"

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် မျိုးဆက်များစွာရှိခဲ့သော လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် အားကောင်းပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ပါက ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည် Katherine Badertscher၊ Ph.D၊ နှင့် “Organized Charity and the Civic Ideal in Indianapolis, 1879-1922” စာတမ်းရေးသားသူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်နီးနားချင်းများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရာတွင် Family First သည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အခန်းကဏ္ဍတွင်ပါဝင်ပုံကို မျှဝေပါသည်။

အပိုင်း 11- ဆယ်ကျော်သက် ချိန်းတွေ့ခြင်း- အကောင်း၊ အဆိုး၊ အရုပ်ဆိုး

ဖေဖော်ဝါရီ 2020 ခုနှစ်

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းတွင် ဖေဖော်ဝါရီလတိုင်း၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ၎င်းတို့အား ပံ့ပိုးပေးသူများသည် ဆယ်ကျော်သက်ချိန်းတွေ့အကြမ်းဖက်မှုများကို သတိပြုမိစေရန် အမျိုးသားရေးကြိုးပမ်းမှုတွင် အတူတကွပါဝင်ကြသည်။ ချိန်းတွေ့မှုတွေက လူတော်တော်များများထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အမေရိကန်ရှိ ဆယ်ကျော်သက် သုံးဦးလျှင် တစ်ဦးသည် အရွယ်မရောက်မီ ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိသူတစ်ဦးမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုများကို တွေ့ကြုံခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောဆယ်ကျော်သက်များ၏ဆက်ဆံရေးပုံစံအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း 11 ကိုနားဆင်ပါ။ နယ်နမိတ်များ၊ လိင်နှင့်နည်းပညာအသုံးပြုမှုအကြောင်း သင့်ကလေးများအား စကားပြောပါ။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်၍ ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် အဘယ်ကြောင့် ရှိနေကြသနည်း။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော နှင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများကို လေ့လာရန်နှင့် သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကို ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးရန် Family First's Protective Order Advocate, Melvisha P ထံမှ အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

EPISODE 10- နားလည်သဘောပေါက်သော ပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှု

ဇန်န၀ါရီ 2020

Katie B. ၊ မိသားစုများ မှ ပစ္စည်းများ သုံးစွဲမှု ပရိုဂရမ် ကြီးကြပ်ရေးမှူး ဦးစွာ သည် ပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှု အကြောင်း ဆွေးနွေးရန် Family Table တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ထိုင်ပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ပြဿနာဖြစ်လာသည့်အခါ ဆွေးနွေးကြသည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူပုံပေါ်ပုံပါ။ အရက်သောက်ဖို့ ရုန်းကန်နေရသူ အနားမှာ သောက်ဖို့ အဆင်ပြေရင်၊ ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့ သိက္ခာကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တွေကို ဘယ်လို ပံ့ပိုးမလဲ။

အပိုင်း 9- အပြာရောင် ခရစ်စမတ်- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အားလပ်ရက်များ

ဒီဇင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်

လူတော်တော်များများက အားလပ်ရက်တွေကို နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံးအချိန်လို့ ပြောကြပေမယ့် တော်တော်များများအတွက်တော့ အဆင်မပြေပါဘူး။ အားလပ်ရက်များနှင့် နှစ်သစ်၏အစတွင် အထီးကျန်မှုနှင့် ဆုံးရှုံးမှုများ တိုးလာနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်အမျိုးအစားများသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ခြင်း နှင့် အားလပ်ရက်များတွင် အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဖိအားများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ရှာဖွေရမည့်လက္ခဏာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း ၉ ကို နားထောင်ပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲ၊ နိမ့်ကျနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။

အပိုင်း ၈- အကြမ်းဖက်မှု သံသရာသို့ ကျရောက်နေသည်။

နိုဝင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်

အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသည် ရှုပ်ထွေးပြီး တက်ကြွပြီး လူတစ်ဦး၏ဘဝနယ်ပယ်များစွာအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။

ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးမှ လွတ်မြောက်သော အမျိုးသမီးများနှင့် တွဲလုပ်သောအခါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့၏ ရိုင်းစိုင်းသော နည်းပရိယာယ်များ အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြားရသည်။ Family Table ပေါ့တ်ကာစ်၏ အပိုင်း 8 ကို နားဆင်ပြီး အကြမ်းဖက်မှုကို မြင်တွေ့ကြားသိနေရသည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အတွေ့အကြုံအကြောင်း နားထောင်ပါ။

အပိုင်း 7- အိမ်တွင် ပါဝါနှင့် ထိန်းချုပ်မှု

နိုဝင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်

အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသည် တမင်တကာ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ ကိုယ်ထိလက်ရောက် စော်ကားခြင်း၊ ဘက်ထရီ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် အခြားသော ရင်းနှီးသော မိတ်ဖက်တစ်ဦးမှ ကျူးလွန်သော ထိန်းချုပ်မှုပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် စနစ်တကျ သြဇာအာဏာနှင့် ထိန်းချုပ်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အမျိုးသမီး 3 ယောက်တွင် 1 ယောက်နှင့် အမျိုးသား 4 ယောက်တွင် 1 ယောက်သည် ရင်းနှီးသောလက်တွဲဖော်၏ ကိုယ်ထိလက်ရောက်အကြမ်းဖက်မှုပုံစံအချို့ကို ကြုံတွေ့နေရသည်။

သူ့အိမ်မှာ အာဏာနဲ့ ထိန်းချုပ်မှုသုံးတဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးနဲ့ ဇနီးနဲ့ သားသမီးတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေကို အပိုင်း 7 ကို နားထောင်ပါ။ Ben သည် Families First's Batterer's Intervention Program တွင် သူ၏ အတွေ့အကြုံကို မျှဝေပြီး သူ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် တာဝန်ခံမှုယူရန် ဆွေးနွေးသည်။

အပိုင်း 6- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားပြီးနောက် အကူအညီ

စက်တင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်

အမျိုးသမီး ၅ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နဲ့ အမျိုးသား ၆ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ ဘဝတစ်သက်တာမှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခံရလိမ့်မယ်လို့ ယေဘုယျအားဖြင့် ယုံကြည်ကြပါတယ်။

မိသားစုများတွင် ပထမဦးစွာ၊ လူတိုင်းသည် လုံခြုံပြီး လေးစားမှုကို ခံစားထိုက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုအစီအစဉ်သည် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစုများကို ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်စရာများကို ပေးပါသည်။

သူတို့၏ ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အခြားသူများကို ကူညီလိုပါသလား။ တိုက်ခိုက်ခံရမှုမှလွတ်မြောက်လာသူများအတွက် ဆေးရုံတုံ့ပြန်ရေးစေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းကို လေ့လာရန် Janine ၏ အတွေ့အကြုံအကြောင်း ပြောကြားချက်ကို နားထောင်ပါ။

EPISODE 5- ကျောင်းသို့ ပြန်သွားရန်

ဇူလိုင်လ 2019 ခုနှစ်

စာသင်နှစ်သစ်စတင်ချိန်သည် ကလေးများစွာအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော်လည်း အခြားသူများကိုလည်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွားလာရလွယ်ကူတဲ့ ကလေးတောင်မှ လိပ်ပြာလေးတွေ ရနိုင်သလို ကလေးတွေလည်း တစ်ခုတည်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မိဘများကလည်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားရသည်။

အပိုင်း 5 အတွက်၊ ကျောင်းစတက်တဲ့နေ့နီးလာတဲ့အခါ သူတို့ကို စိတ်ပူပန်စေတဲ့အရာတွေကို လေ့လာဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေကို ခေါ်ဆောင်လာပါတယ်။ ဤမူလတန်း၊ အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်းကျောင်းများမှ ကျောင်းသားများသည် စာသင်နှစ်ကို အောင်မြင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်ရန် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို မျှဝေခဲ့ကြသည်။

အပိုင်း 4- ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဦးနှောက်များ တည်ဆောက်ခြင်း။

မေလ 2019 ခုနှစ်

အိမ်တစ်အိမ်သည် နံရံနှင့် အမိုးကို ထောက်ပံရန်အတွက် ခိုင်ခံ့သော အုတ်မြစ် လိုအပ်သည်။ ဦးနှောက်သည် အနာဂတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကောင်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးသူငယ်များနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများကြား အပြုသဘောဆောင်သော အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲ ဦးနှောက်၏ တည်ဆောက်ပုံကို စာသားအတိုင်း တည်ဆောက်သည်။ အစောဆုံးနှစ်များတွင် ခိုင်ခံ့သောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းသည် တစ်သက်တာလုံးအတွက် ကောင်းမွန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောအခြေခံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယနေ့ခေတ်ကလေးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဦးနှောက်များကို မည်သို့တည်ဆောက်နိုင်ပုံကို ပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း 4 ကို နားထောင်ပါ။

အပိုင်း ၃- ဘယ်သူက ဖုန်းခေါ်တာလဲ။

မတ်လ 2019 ခုနှစ်

Crisis & Suicide Hotline ခေါ်ဆိုမှုနှင့် စာတိုပေးပို့မှုများကို မည်သူဖြေကြားသည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ အကြပ်အတည်းဖြစ်နေသော လူတစ်ဦးကို မည်သို့ပြောရမည်ကို သိနိုင်သနည်း။

Families First သည် အကျပ်အတည်းနှင့် သတ်သေမှုကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးသည့် စာတိုနှင့် ဖုန်းလိုင်းကို တစ်နှစ်လျှင် 365 ရက်ကြာ လည်ပတ်နေပါသည်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်/သို့မဟုတ် စာသားမက်ဆေ့ချ်များကို တုံ့ပြန်သည့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများဖြစ်သည်။ ကိုယ့်အိမ်နဲ့ကိုယ် အဆင်ပြေတယ်။ Shawn သည် hotline အတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခဲ့သည်မှာ တစ်နှစ်ကျော်ရှိပြီဖြစ်ပြီး လိုင်းပေါ်ရှိ သူ၏အတွေ့အကြုံများကို ပြောပြသည်။

အပိုင်း 2- လမ်းညွှန်အဖွဲ့

ဖေဖော်ဝါရီ 2019 ခုနှစ်

စွဲလမ်းမှုကို ကုသပြီးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ မကြာသေးမီက Families First, Mentor Group တွင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ချို့ယွင်းမှု ပံ့ပိုးမှုစနစ်သစ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းရှိ လူတိုင်းနှင့် မိသားစုတိုင်းတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အပြောင်းအလဲများကို ကျော်လွှားပြီး ၎င်းတို့၏ အလားအလာများ အပြည့်အ၀ရောက်ရှိရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုရှိပါက Central Indiana တွင် အမှန်တကယ် ရှင်သန်လာမည်ဟု ယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။

Mentor Group သည် Families First ၏ ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ပညာရေးနှင့် ပြင်ပလူနာ ကုသရေး အစီအစဉ်ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သော ပုဂ္ဂိုလ်များ ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်နှင့် လက်ရှိ ဖောက်သည်များအား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အကြပ်အတည်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကုသရေးကာလများတွင် အခြားသူများ၏ နေ့စဉ်ဘဝ၏ ဖိစီးမှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် အခြားသူများကို ကူညီရန် လမ်းညွှန်သူနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဖြစ် ၎င်းတို့၏အချိန်များကို စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ရန် ရွေးချယ်နည်းကို Mentors နှစ်ဦး၏ မျှဝေချက်ကို နားထောင်ပါ။

အပိုင်း 1- မိသားစုများ၏ ဥက္ကဌ နှင့် CEO ဖြစ်သူ David SILER နှင့် ပထမဆုံး သိကျွမ်းခြင်း

ဇန်နဝါရီလ 2019 ခုနှစ်

Families First ၏ ဥက္ကဌနှင့် CEO သည် သူ၏အတွေ့အကြုံများနှင့် မိသားစုများကို First သို့ပို့ဆောင်ပေးသည့်အရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ထိုင်နေပါသည်။