照亮道路播客
帮助个人和家庭共同繁荣的资源
聆听萤火虫儿童和家庭联盟工作人员和专家的第一手资料
第 22 集：遇见蒂娜·克洛尔；儿童局主席兼首席执行官
2021 年 1 月
收听第 22 集，了解有关家庭第一和儿童局使命整合的更多信息，以及合并将为印第安纳州家庭带来的更大希望和影响。
第 21 集：练习感恩
2020 年 12 月
培养感恩的能力并不困难，尤其是在 2020 年这样的年份。只需要练习！加入家庭餐桌的特邀嘉宾乔伊·格雷-珀塞尔，她将讨论我们如何才能将注意力集中到我们感到感激的事情上！
第 20 集：正确看待政治
2020 年 11 月
与家庭服务治疗师兼主管、前 Policy with Purpose 播客主持人雷内·埃尔斯伯里 (Rene Elsbury) 一起，了解有关 2020 年大选期间和之后管理情绪和设定界限的更多信息。
第 19 集：支持他人
2020 年 10 月
聆听第 19 集，社区教育者桑迪·勒曼 (Sandi Lerman) 讨论了我们如何支持正在经历生活挑战或改变的其他人。
第 18 集：建立健康的生活习惯
2020 年 9 月
收听第 18 集，了解如何制定健康的生活习惯。 Families First 的临床总监阿曼达·斯特罗普斯 (Amanda Stropes) 分享了我们如何安排自己的一天，让照顾好任务和我们自己成为一种模式，让我们更容易把事情做好，而不必费力思考！
第 16 集：与他人联系
2020年7月
聆听第 16 集，Families First 的幸存者倡导者 Aly Austin 分享了在尝试建立有意义的社交联系时可以提供帮助的技巧。
第 15 集：在失去之后寻找积极的一面
2020年6月
乔伊·格雷-珀塞尔（Joey Gray-Purcell）是“家庭优先”组织的顾问，他在第 15 集中加入了我们，并提供了如何克服因失去亲人而产生的压倒性情绪的建议。她教我们如何改变看待消极情况的方式，重新构建常见的消极想法，并练习感恩，这样我们才能继续前进，减少压力和悲伤。
第 14 集：掌控自己的感受
2020年5月
虽然五分之一的人在一生中会经历精神疾病，但每个人在生活中都面临着可能影响其心理健康的挑战。在接下来的 6 个月中，我们将提供实用的工具和技巧，每个人都可以使用它们来改善心理健康并增强弹性。
我们将从拥有你的感情开始这个由 6 部分组成的系列。当您感受到情绪时，很容易陷入情绪之中。大多数人不会考虑他们正在处理什么情绪，但花时间真正确定自己的感受可以帮助您更好地应对具有挑战性的情况。
聆听第 14 集，了解 Families First 的家庭治疗师 Rene Elsbury 的介绍 关于如何成功掌控自己的感受的技巧!
第 13 集：夫妻咨询：破坏浪漫关系的行为以及应对措施
2020 年 4 月
我们都知道恋爱关系是艰苦的。就像汽车一样，它们需要定期维护才能保持良好运行。如果出现问题，最好立即修复，以避免日后出现进一步的并发症。
通常，我们可以自己进行一些基本的维护和修理。有时，尽管我们尽了最大努力，我们仍需要依靠专业人士来查看并提供帮助。
凯特·奥哈拉 (Kat O'Hara) 是“家庭优先”组织的幸存者顾问，她在“家庭餐桌”上与我们一起讨论了破坏我们浪漫关系的行为以及我们可以采取哪些措施来修复所造成的损害。
收听第 13 集，了解如何与您的伴侣更好地合作！
第 12 集：首先回顾社会工作和家庭的悠久历史
2020 年 3 月
与我们一起回顾过去，并纪念社会工作专业对我们社区几代人产生的强大而积极的影响。我们的嘉宾 Katherine Badertscher 博士是论文《1879-1922 年印第安纳波利斯的有组织慈善机构和公民理想》的作者，她分享了“家庭第一”如何在满足邻居需求方面发挥了进化作用。
第 11 集：青少年约会：好的、坏的、丑陋的
2020 年 2 月
收听第 11 集，了解更多关于健康青少年关系的信息；与您的孩子谈论界限、性和技术的使用；以及为什么青少年会保持不健康和虐待的关系。从 Families First 的保护令倡导者 Melvisha P 那里获取提示，了解潜在有害和有毒关系的迹象，并帮助确保您青少年的安全！
第 10 集：了解药物滥用
2020 年 1 月
第 9 集：蓝色圣诞节 - 抑郁症和假期
2019 年 12 月
收听第 9 集，了解有关抑郁症的更多信息以及要寻找的迹象；如何帮助可能患有抑郁症的人；以及如果你情绪低落该如何应对。
第 8 集：陷入暴力循环
2019 年 11 月
当与从虐待关系中幸存下来的女性一起工作时，我们有时会听到她们自己使用虐待策略。收听《家庭餐桌》播客的第 8 集，了解一名妇女使用暴力来让别人看到和听到的经历。
第 7 集：家庭电源与控制
2019 年 11 月
请听第 7 集，听听一位在家里使用权力和控制的男人的故事，以及这对他的妻子和孩子造成的影响。本分享了他在“家庭第一”施虐者干预计划中的经验，并讨论了对自己的行为承担责任。
第 6 集：性侵犯后的帮助
2019 年 9 月
在 Families First，我们相信每个人都应该感到安全和受到尊重。这就是为什么我们的性侵犯计划为幸存者及其家人提供了康复过程的选择。
您想帮助他人完成康复过程吗？听珍妮讲述她的经历，了解成为袭击幸存者的医院响应志愿者的感受！
第 5 集：回到学校
2019年7月
在第 5 集中，我们邀请了专家来了解他们在临近开学第一天时感到焦虑的原因。这些小学生、初中生和高中生也分享了他们打算做什么来帮助他们顺利度过这个学年！
第四集：培养孩子更好的大脑
2019年5月
收听第 4 集，了解更多有关当今儿童心理健康状况的信息，以及我们如何为孩子打造更好、更健康、更强大的大脑！
第 3 集：谁接电话？
2019 年 3 月
Families First 运营危机和自杀干预短信和电话热线，全年 365 天、每天 24/7 运营。接听电话和/或回复短信的是志愿者……。并从自己的家中方便地出发！肖恩担任热线志愿者一年多了，他讲述了自己的热线经历。
第 2 集：导师小组
2019 年 2 月
Mentor Group 由成功完成 Families First 药物使用教育和门诊治疗计划的个人组成，致力于保持清醒并帮助当前客户康复。聆听几位导师分享他们如何选择自愿作为导师和同伴，帮助他人在危机、恢复和康复期间度过日常生活的压力。