ဆယ်ကျော်သက် သတ်သေခြင်း- မိသားစုများ သိထားရမည့်အရာ

ရေးသားသူ- Sandi Lerman; အသိုင်းအဝိုင်းပညာပေးဆရာ စက်တင်ဘာသည် အမျိုးသားသေကြောင်းကြံစည်မှု ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးလဖြစ်သည် - အမည်းစက်များကို အဆုံးသတ်ရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးဦးအား မည်သို့ကူညီရမည်ကို လူတို့နားလည်စေရန် ပုံပြင်များနှင့် အရင်းအမြစ်များကို မျှဝေပေးသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေး အကျပ်အတည်းနှင့် ...

တစ်နှစ်တာ၏ "အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံး" နှင့် "ကြောက်စရာ" အချိန်

မှ- Jamise Kafoure; အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်သည် ဖောက်သည်များအား အကြံဉာဏ်ပေးသောအခါတွင် စကားဝိုင်းများတွင် သိသာထင်ရှားသော "အပြောင်းအရွှေ့" ကို နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း မလွဲမသွေ အမှတ်အသားပြုပါသည်။ ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလိုလားအပ်တဲ့၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသတွေ ခံစားချက်တွေကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြနေတာကြောင့် မကြာခဏကြားနေရတယ်...

Stress ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ လူတိုင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ့် အရာပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ အပြုအမူနှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါ (mayoclinic.org) ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာ ကျယ်ပြန့်ပြီး အိပ်ရေး...

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် လူမှုလုံခြုံရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

စာရေးသူ- မသန်စွမ်းသူများ အကျိုးခံစားခွင့်များဌာန စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အလုပ်တွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မှုအပါအဝင် ဘဝ၏ကဏ္ဍအားလုံးကို ထိခိုက်စေသည်။ ရောဂါသည် အိပ်စက်ခြင်း၊ လူအချင်းချင်း ဆက်သွယ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတို့ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လူတွေအများကြီးရှိပေမယ့်...

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ခုထက်ပိုသည်- တိရစ္ဆာန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးပြုသည်

ရေးသားသူ- Sandi Lerman; မိသားစုများ ဦးစွာ အသိုင်းအဝိုင်း သင်ကြားပြသပေးသူ ဤဆောင်းပါးကို ရေးနေစဉ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ နုပျိုသော ကယ်ဆယ်ရေး ခွေးလေး Thor သည် ကျွန်ုပ်၏ခြေရင်း၌ ပျော်ရွှင်စွာ ကွေးကောက်နေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကပ်ရောဂါကို ဝမ်းမြောက်စွာ မသိဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်တာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရုတ်တရက် အပြောင်းအလဲနှင့် ပရမ်းပတာများအားလုံး။ Thor က...

မိသားစုအတွက် ဆန့်ကျင်ရေး အရင်းအမြစ်များ

စာရေးသူ- Amethyst J., Families First Hospital Response Volunteer Families First သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းအား ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အပြောင်းအလဲများကို ဖြတ်ကျော်ရာတွင် ကူညီပေးမည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲလွန်းသော ပြဿနာများကို လူများကို ကူညီဖြေရှင်းပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့အတွက်ကတော့...