मानसिक स्वास्थ्य: आगे बढ़ने के उपकरण

जबकि पांच में से एक व्यक्ति अपने जीवनकाल के दौरान मानसिक बीमारी का अनुभव करेगा, हर किसी को जीवन में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। टूल्स टू थ्राइव का विषय व्यावहारिक उपकरण प्रदान करना है जिसका उपयोग हर कोई अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए कर सकता है, चाहे वे किसी भी स्थिति से निपट रहे हों। ये उपकरण पहले से कहीं अधिक उपयोगी हैं.

अपने आप को जांचने का एक तरीका मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीन, या "गर्दन से ऊपर तक जांच" करना है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करने और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के संकेतों को पहचानने का एक त्वरित, निःशुल्क और निजी तरीका है। मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका, मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर देश के अग्रणी संसाधनों में से एक, हर किसी को मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीन लेने के लिए प्रोत्साहित करता है, भले ही आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे देखते हों।

पुरुष विशेष रूप से अपने मानसिक स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं। महिलाओं की तुलना में, पुरुषों में अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन और तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं के लिए मदद लेने की संभावना कम होती है। पुरुष अक्सर अपने लक्षणों को कम महत्व देते हैं और सामाजिक मानदंडों के कारण उन्हें होने वाले संघर्षों के बारे में बात करने से झिझकते हैं। लेकिन मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का इलाज संभव है। फ़ायरफ़्लाई फ़ैमिली एंड चिल्ड्रेन एलायंस पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी आसानी से उपलब्ध कराने के लिए प्रतिबद्ध है।