Por Katherine Butler, Supervisora de Uso de Sustancias
Por mucho que a veces queramos, no podemos ayudar a quienes amamos. Entonces, ¿qué haces cuando alguien a quien quieres o amas lucha contra la adicción? ¿Cómo puede ayudarlos a tener éxito en su recuperación y cómo se cuida al mismo tiempo?
Es importante entender que la adicción es una enfermedad del cerebro que no discrimina. puede impactar alguien, y aprender a ayudar a alguien en su recuperación probablemente no sea un viaje que nadie espere emprender.
Aquí hay 3 cosas que debe hacer cuando apoya a alguien en su recuperación:
- Una de las cosas más importantes que puede hacer para apoyar a alguien en recuperación es simplemente estar ahí para ellosy estar presente. Esto requiere paciencia.Recuperación es un proceso de toda la vida, y no es fácil. No sucede de la noche a la mañana y puede haber varios contratiempos y recaídas. El simple hecho de sentarse con alguien en proceso de recuperación y escucharlo activamente puede ayudar de maneras que tal vez no entendamos.
- Apoye a su amigo o ser querido en el proceso de recuperación aceptar quiénes son y aceptar su enfermedad sin juicios ni negatividad. Todos tenemos cosas en nuestro pasado que desearíamos poder cambiar, pero nuestro pasado es lo que nos hace quienes somos ahora. A menudo, las personas en recuperación se encuentran con el juicio de aquellos que no entienden que la recuperación no es tan simple como dejar de usar una sustancia. Así que sea comprensivo y esté abierto a aprender más sobre la adicción y la recuperación.
- Cuidando de ti mismo es fundamental para apoyar a alguien en recuperación. No podemos cuidar de los demás si no nos cuidamos a nosotros mismos. Encuentre formas de manejar su estrés de manera saludable y salidas para liberar la frustración. Visite el blog Families First,Consejos para aliviar el estrés para evitar el agotamiento del cuidador o encuentre a otros que estén en situaciones similares y hable con ellos sobre sus experiencias y emociones similares. Al‑Anon, Nar-Anon, Hijos adultos de alcohólicos, y Familia y amigos de recuperación inteligente son solo algunos recursos útiles.
La autora Deb Caletti dijo: “Eso es lo que hace la gente que te ama. Te abrazan y te aman cuando no eres tan amable”. En pocas palabras, de eso se trata amar y apoyar a alguien en recuperación.
Y si su ser querido necesita tratamiento, Families First brinda una continuidad completa de servicios de tratamiento y apoyo para el uso de sustancias.