Podcast ကို အလင်းရောင်ပေးသည်။
တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများ အတူတကွ ရှင်သန်အောင် ကူညီရန် အရင်းအမြစ်တစ်ခု
Firefly Children and Family Alliance ၏ ဝန်ထမ်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကိုယ်တွေ့ကြားသိပါ။
အပိုင်း 22- TINA CLOER နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ ကလေးဗျူရို၏ ဥက္ကဋ္ဌနှင့် အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်
ဇန်နဝါရီ 2021
Families First နှင့် Children's Bureau ၏ မစ်ရှင်များ ပေါင်းစည်းခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း 22 ကို နားဆင်ပါ၊ ပေါင်းစည်းမှုသည် ပိုကြီးသော မျှော်လင့်ချက်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် Indiana မိသားစုများကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။
EPISODE 21- ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း။
ဒီဇင်ဘာလ 2020 ခုနှစ်
အထူးသဖြင့် 2020 ခုနှစ်ကဲ့သို့ တစ်နှစ်တာအတွင်း ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအတွက် သင်၏စွမ်းရည်ကို တည်ဆောက်ခြင်းသည် မခက်ခဲပါ။ လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မိသားစု Table ၏ထူးခြားသောဧည့်သည်တော် Joey Grey-Purcell သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတင်မှုကိုခံစားရသည့်အရာအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစိုက်မှုကိုမည်ကဲ့သို့ယူဆောင်နိုင်ပုံကိုသူမကဆွေးနွေးနေစဉ်တွင်ပါဝင်ပါ။
EPISODE 20- နိုင်ငံရေးကို ရှုထောင့်တွင် ထားရှိခြင်း။
နိုဝင်ဘာလ 2020 ခုနှစ်
Rene Elsbury၊ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် အိမ်အခြေခံဝန်ဆောင်မှုများ၏ကြီးကြပ်ရေးမှူးနှင့် 2020 ရွေးကောက်ပွဲကာလအတွင်း စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် 2020 ရွေးကောက်ပွဲပြီးနောက် နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုကြားသိနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ချက် ပေါ့တ်ကာစ်လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးသူနှင့် မူဝါဒဟောင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။
အပိုင်း ၁၉- အခြားသူများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း
2020 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ
ရပ်ရွာပညာပေးဆရာ Sandi Lerman က အပိုင်း ၁၉ ကို နားထောင်ပြီး ဘဝစိန်ခေါ်မှု သို့မဟုတ် အပြောင်းအလဲကို ကြုံတွေ့နေရသော အခြားသူများကို ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးသည်။
အပိုင်း 18- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဖန်တီးခြင်း။
စက်တင်ဘာလ 2020 ခုနှစ်
ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖန်တီးနည်းကို လေ့လာရန် အပိုင်း ၁၈ ကို နားထောင်ပါ။ Families First ၏ Clinical Director ဖြစ်သော Amanda Stropes သည် အလုပ်များကို ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခက်ခဲစွာတွေးတောစရာမလိုဘဲ အရာများကို ပြီးမြောက်စေရန် လွယ်ကူစေမည့် စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များကို မည်သို့စီစဉ်နိုင်သည်ကို မျှဝေပါသည်။
အပိုင်း 17- အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သက်ရောက်မှုများကို ဖယ်ရှားခြင်း
2020 ခုနှစ် သြဂုတ်လ
အချို့သောလူများနှင့် ဘဝအခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရစေသည် သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေသောအပြုအမူများတွင် ပါဝင်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ပြီး စည်းမျဥ်းများဖန်တီးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မပါဘဲ ဘဝသစ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
Families First မှ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် Carolyn Passen က အပိုင်း 17 ကို နားထောင်ပြီး ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များဖန်တီးနည်းကို သင်ကြားပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း အကြံပြုချက်ပေးပါသည်။
အပိုင်း #17 တွင် ဖော်ပြထားသော အရင်းအမြစ်များ-
ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အမျိုးသား အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု ဟော့လိုင်း
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျူးလွန်မှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု
EPISODE 16- အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်း။
ဇူလိုင်လ 2020 ခုနှစ်
Families First မှ Survivor Advocate Aly Austin မှ အပိုင်း 16 ကို နားထောင်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော လူမှုဆက်ဆံရေးများပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါသည်။
EPISODE 15- ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက် အပြုသဘောကို ရှာဖွေခြင်း။
ဇွန်လ 2020 ခုနှစ်
Family First မှ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် Joey Grey-Purcell သည် အပိုင်း 15 တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပြီး ဆုံးရှုံးမှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်ရမည်ကို အကြံပြုချက်ပေးသည်။ သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အဆိုးမြင်သည့်အခြေအနေများကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်နည်း၊ ဘုံအပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဝမ်းနည်းမှုများကို လျှော့ချနိုင်စေရန်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း သင်ကြားပေးပါသည်။
အပိုင်း 14- သင့်ခံစားချက်များကို ရယူပါ။
မေလ 2020 ခုနှစ်
လူ 5 ယောက်တွင် 1 ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာအတွင်း စိတ်ရောဂါကို ခံစားရသော်လည်း လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ လာမည့် 6 လတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား တိုးမြင့်လာစေရန် လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည့် လက်တွေ့ကျသော ကိရိယာများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါမည်။
Owning Your Feelings ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပိုင်း 6 တွဲကို စတင်လိုက်ပါသည်။ ခံစားချက်တွေကို ခံစားရင်းနဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖမ်းဆုပ်ဖို့ လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဘယ်လိုခံစားချက်မျိုးနဲ့ ကြုံနေရတယ်ဆိုတာ မတွေးကြပေမယ့် မင်းခံစားနေရတာတွေကို အမှန်တစ်ကယ်ဖော်ထုတ်ဖို့ အချိန်ယူတာက စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
Rene Elsbury၊ Families First မှ Home-Based Therapist အဖြစ် Episode 14 ကို နားထောင်ပါ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် ဘယ်လိုပိုင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်!
အပိုင်း 13- စုံတွဲများ အကြံပေးခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုမန်တစ်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေသော အမူအကျင့်များနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။
ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်
အချစ်ရေးဟာ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်ဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ ကားများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်ရန် ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ ပြဿနာရှိလျှင် လမ်းပေါ်၌ နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ၎င်းကို ချက်ချင်းပြုပြင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချို့ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ပြုပြင်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုများရှိနေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြည့်ရှုပြီး လက်ကမ်းပေးနိုင်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကို အားကိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။
မိသားစုပထမပိုင်းရှိ Survivor Counselor Kat O'Hara သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသည့်အပြုအမူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ပျက်စီးမှုများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန်အတွက် Family Table တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။
သင့်ပါတနာနှင့် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရယူရန် အပိုင်း 13 ကို နားထောင်ပါ။
အပိုင်း 12- လူမှုအလုပ်နှင့် မိသားစုများ၏ ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းကို ကြည့်ပါ။
မတ်လ 2020 ခုနှစ်
ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် မျိုးဆက်များစွာရှိခဲ့သော လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် အားကောင်းပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ပါက ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည် Katherine Badertscher၊ Ph.D၊ နှင့် “Organized Charity and the Civic Ideal in Indianapolis, 1879-1922” စာတမ်းရေးသားသူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်နီးနားချင်းများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရာတွင် Family First သည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အခန်းကဏ္ဍတွင်ပါဝင်ပုံကို မျှဝေပါသည်။
အပိုင်း 11- ဆယ်ကျော်သက် ချိန်းတွေ့ခြင်း- အကောင်း၊ အဆိုး၊ အရုပ်ဆိုး
ဖေဖော်ဝါရီ 2020 ခုနှစ်
ကျန်းမာသောဆယ်ကျော်သက်များ၏ဆက်ဆံရေးပုံစံအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း 11 ကိုနားဆင်ပါ။ နယ်နမိတ်များ၊ လိင်နှင့်နည်းပညာအသုံးပြုမှုအကြောင်း သင့်ကလေးများအား စကားပြောပါ။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်၍ ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် အဘယ်ကြောင့် ရှိနေကြသနည်း။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော နှင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများကို လေ့လာရန်နှင့် သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကို ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးရန် Family First's Protective Order Advocate, Melvisha P ထံမှ အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
EPISODE 10- နားလည်သဘောပေါက်သော ပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှု
ဇန်န၀ါရီ 2020
အပိုင်း 9- အပြာရောင် ခရစ်စမတ်- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အားလပ်ရက်များ
ဒီဇင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ရှာဖွေရမည့်လက္ခဏာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း ၉ ကို နားထောင်ပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲ၊ နိမ့်ကျနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။
အပိုင်း ၈- အကြမ်းဖက်မှု သံသရာသို့ ကျရောက်နေသည်။
နိုဝင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်
ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးမှ လွတ်မြောက်သော အမျိုးသမီးများနှင့် တွဲလုပ်သောအခါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့၏ ရိုင်းစိုင်းသော နည်းပရိယာယ်များ အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြားရသည်။ Family Table ပေါ့တ်ကာစ်၏ အပိုင်း 8 ကို နားဆင်ပြီး အကြမ်းဖက်မှုကို မြင်တွေ့ကြားသိနေရသည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အတွေ့အကြုံအကြောင်း နားထောင်ပါ။
အပိုင်း 7- အိမ်တွင် ပါဝါနှင့် ထိန်းချုပ်မှု
နိုဝင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်
သူ့အိမ်မှာ အာဏာနဲ့ ထိန်းချုပ်မှုသုံးတဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးနဲ့ ဇနီးနဲ့ သားသမီးတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေကို အပိုင်း 7 ကို နားထောင်ပါ။ Ben သည် Families First's Batterer's Intervention Program တွင် သူ၏ အတွေ့အကြုံကို မျှဝေပြီး သူ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် တာဝန်ခံမှုယူရန် ဆွေးနွေးသည်။
အပိုင်း 6- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားပြီးနောက် အကူအညီ
စက်တင်ဘာလ 2019 ခုနှစ်
မိသားစုများတွင် ပထမဦးစွာ၊ လူတိုင်းသည် လုံခြုံပြီး လေးစားမှုကို ခံစားထိုက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုအစီအစဉ်သည် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစုများကို ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်စရာများကို ပေးပါသည်။
သူတို့၏ ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အခြားသူများကို ကူညီလိုပါသလား။ တိုက်ခိုက်ခံရမှုမှလွတ်မြောက်လာသူများအတွက် ဆေးရုံတုံ့ပြန်ရေးစေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းကို လေ့လာရန် Janine ၏ အတွေ့အကြုံအကြောင်း ပြောကြားချက်ကို နားထောင်ပါ။
EPISODE 5- ကျောင်းသို့ ပြန်သွားရန်
ဇူလိုင်လ 2019 ခုနှစ်
အပိုင်း 5 အတွက်၊ ကျောင်းစတက်တဲ့နေ့နီးလာတဲ့အခါ သူတို့ကို စိတ်ပူပန်စေတဲ့အရာတွေကို လေ့လာဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေကို ခေါ်ဆောင်လာပါတယ်။ ဤမူလတန်း၊ အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်းကျောင်းများမှ ကျောင်းသားများသည် စာသင်နှစ်ကို အောင်မြင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်ရန် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို မျှဝေခဲ့ကြသည်။
အပိုင်း 4- ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဦးနှောက်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
မေလ 2019 ခုနှစ်
ယနေ့ခေတ်ကလေးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဦးနှောက်များကို မည်သို့တည်ဆောက်နိုင်ပုံကို ပိုမိုလေ့လာရန် အပိုင်း 4 ကို နားထောင်ပါ။
အပိုင်း ၃- ဘယ်သူက ဖုန်းခေါ်တာလဲ။
မတ်လ 2019 ခုနှစ်
Families First သည် အကျပ်အတည်းနှင့် သတ်သေမှုကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးသည့် စာတိုနှင့် ဖုန်းလိုင်းကို တစ်နှစ်လျှင် 365 ရက်ကြာ လည်ပတ်နေပါသည်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်/သို့မဟုတ် စာသားမက်ဆေ့ချ်များကို တုံ့ပြန်သည့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများဖြစ်သည်။ ကိုယ့်အိမ်နဲ့ကိုယ် အဆင်ပြေတယ်။ Shawn သည် hotline အတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခဲ့သည်မှာ တစ်နှစ်ကျော်ရှိပြီဖြစ်ပြီး လိုင်းပေါ်ရှိ သူ၏အတွေ့အကြုံများကို ပြောပြသည်။
အပိုင်း 2- လမ်းညွှန်အဖွဲ့
ဖေဖော်ဝါရီ 2019 ခုနှစ်
Mentor Group သည် Families First ၏ ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ပညာရေးနှင့် ပြင်ပလူနာ ကုသရေး အစီအစဉ်ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သော ပုဂ္ဂိုလ်များ ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်နှင့် လက်ရှိ ဖောက်သည်များအား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အကြပ်အတည်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကုသရေးကာလများတွင် အခြားသူများ၏ နေ့စဉ်ဘဝ၏ ဖိစီးမှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် အခြားသူများကို ကူညီရန် လမ်းညွှန်သူနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဖြစ် ၎င်းတို့၏အချိန်များကို စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ရန် ရွေးချယ်နည်းကို Mentors နှစ်ဦး၏ မျှဝေချက်ကို နားထောင်ပါ။