ဓာတ်ငွေ့မီးထိုးခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဗုံးခွဲခြင်းများ မကြာသေးမီက ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အာရုံစိုက်မှု ရရှိခဲ့သည်။ အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာပေးလတွင်၊ ဤကဲ့သို့သောအလွဲသုံးစားလုပ်မှုပုံစံများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် နောက်ကွယ်မှဝင်ရောက်လာချိန်အထိ အမြဲရိုးစင်းမည်မဟုတ်သောကြောင့် သင့်အား ဤအသုံးအနှုန်းများနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေရန် အချိန်ယူရန် ကျွန်ုပ်တို့အား မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
ဓါတ်ငွေ့ထွက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ
- မင်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ် အဆက်မပြတ် လှည့်စားနေတယ်။
- "ငါက အရမ်းအကဲဆတ်နေတာလား" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ။ တစ်နေ့ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ။
- မကြာခဏ စိတ်ရှုပ်ပြီး ရူးသွပ်သွားတတ်သည် ။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို အမြဲတောင်းပန်နေရတယ်။
- မင်း နားမလည်နိုင်ဘူး၊ မင်းဘဝရဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိလို့ မင်းဘာလို့ မပျော်တာလဲ။
- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အပြုအမူအတွက် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုအပေါ် သင်မကြာခဏ အကြောင်းပြချက်များ ပေးတတ်သည်။
- သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများထံမှ အချက်အလက်များကို ခိုးယူထားသည်ကို သင်တွေ့နေရသောကြောင့် ရှင်းပြရန် သို့မဟုတ် ဆင်ခြေပေးရန် မလိုအပ်ပါ။
- တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ သင်သိပေမယ့် သင့်ကိုယ်သင်တောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဘယ်တော့မှ မပြောနိုင်ပါဘူး။
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် လက်တွေ့ဘဝ လှည့်ကွက်များကို ရှောင်ရှားရန် သင်သည် လိမ်ညာခြင်း စတင်သည်။
- သင့်တွင် ရိုးရှင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အခက်အခဲရှိသည်။
- သင်ဟာ အလွန်ကွဲပြားတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ် - ပိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ပိုပျော်ဖို့ကောင်း၊ ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ရှိပါတယ်။
- မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကင်းမဲ့တယ်လို့ သင်ခံစားရတယ်။
- မင်းဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။
- သင်သည် "လုံလောက်သော" လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သလားဟု သင်တွေးမိသည်။
အရင်းအမြစ်- https://www.thehotline.org/resources/what-is-gaslighting/
အချစ်ဗုံးခွဲခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားပုံပေါ်သော်လည်း ၎င်းတွင် များသောအားဖြင့် ပုံစံအချို့ပါဝင်သည်-
- အလွန်အကျွံ ချော့မော့ပြီး ချီးမွမ်းပါ။
- သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို လွန်လွန်ကဲကဲ ပြောဆိုဆက်ဆံပါ။
- သင့်အား မလိုအပ်သော/မလိုလားအပ်သောလက်ဆောင်များဖြင့် ရေချိုးပေးခြင်း။
- မင်းရဲ့အနာဂတ်အကြောင်း စောစောစီးစီးနဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆွေးနွေးတယ်။
- ၎င်းတို့သည် သင့်အား မလိုအပ်သောလက်ဆောင်များ - မလိုအပ်သော၊ မလိုလားအပ်သော၊ အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံပေးသည်။
- ၎င်းတို့သည် အရာများကို သော့ခတ်ရန် အလျင်စလို ဖြစ်နေကြသည် - DTR အမြန်၊ အတူပြောင်းရွှေ့ရန် ဖိအားများ၊ စေ့စပ်ရန်/ခိုးရာလိုက်၊ အတူ ကလေးယူရန်
- ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်းရရှိနိုင်ပြီး သင့်အာရုံစိုက်မှုကို တောင်းဆိုနေပါသည်။
- အဖြေအတွက် 'မဟုတ်ဘူး' လို့ မယူနိုင်ဘူး။
- မင်းတစ်ယောက်တည်းနေတဲ့အခါ သူတို့က မင်းကို ပိုသဘောကျတယ်။
- သူတို့က မင်းအပေါ်ထားတဲ့ သူတို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို လွန်လွန်ကဲကဲ ပြောဆိုနေကြတယ်။
- စိတ်ရှုပ်ခြင်း၊ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီခြင်းတို့ကို သင်ခံစားရသည်။
အရင်းအမြစ်- https://health.clevelandclinic.org/love-bombing/
ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာပါ-
Firefly Survivor Advocacy (Marion County အတွက်သာ): 317-634-6341
Indiana DV Hotline- 800-332-7385
အမျိုးသား DV Hotline- 800-799-7233
ကောင်းပြီ အင်ဒီယားနား စာသား အချစ်သည် ရန် 225222