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Wie ich mit sozialer Distanzierung umgehe, von zu Hause aus arbeite und Mutter bin.
Wenn Fremde hören, dass ich Therapeutin bin, bekomme ich oft kluge Bemerkungen wie „Sie sind also ein Experte für die Probleme anderer“ oder „Sie arbeiten mit verrückten Menschen.“ Meine Antwort lautet immer: „Nein, ich bin kein Experte für irgendjemanden.“ Du bist der einzige Experte für dich selbst. Ich helfe einfach dabei, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Fachwissen zu finden.“ Oder zum zweiten: „Wir alle haben ein bisschen Verrücktheit in uns, aber manchmal bringt Stress es in bestimmten Zeiten unseres Lebens noch mehr zum Vorschein.“ Diese Pandemie ist eine dieser Zeiten, in denen sich jeder „verrückt“ fühlen kann. Was es uns wirklich sagt, ist, dass etwas fehlt, das wir finden müssen, damit wir wieder die Kontrolle über unser Leben und damit über uns selbst haben.
5 Dinge, die man jemandem sagen sollte, der wegen COVID-19 ausflippt.
Während sich Covid-19 über die Welt ausbreitet, versuchen viele von uns, bei Pressemitteilungen, Ansprachen des Präsidenten und Social-Media-Beiträgen Ruhe zu bewahren. Wir weigern uns, in Panik zu geraten und Toilettenpapier in großen Mengen im Supermarkt zu kaufen. Wir achten auf soziale Distanz und waschen unsere Hände – aber anderen in unserem Leben geht es vielleicht noch nicht so gut. Wenn man einen geliebten Menschen unterstützt, der mit Ängsten oder Panik zu kämpfen hat, kann es schwierig sein, zu wissen, wie man helfen kann.
Wenn Menschen in Panik geraten, verfällt ihr Gehirn in einen Zustand des „Kampfs, der Flucht oder des Erstarrens“, in dem das Überleben das einzige Ziel ist. Das macht es schwierig, mit ihnen zu reden, sie zu beruhigen oder von ihrer Panik abzulenken. Ein produktives Gespräch mit jemandem in diesem Zustand zu führen, ist normalerweise nicht realistisch, also versuchen Sie, die Unterstützung vor die Vernunft zu stellen. Seien Sie einfach für sie da, bis ihre Herzfrequenz sinkt und die Panik verflogen ist.
50 Familienaktivitäten, bei denen es nicht um Bildschirme geht
Der durch den jüngsten Virusausbruch verursachte Stress kann überwältigend sein. Der Versuch, einen Tag (oder sogar Wochen) mit Kindern zu Hause zu planen, kann diesen Stress ebenfalls verstärken. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht allein sind und negative Gefühle in dieser Zeit eine typische Reaktion sind. Es ist wichtig, dass wir uns die Zeit nehmen, als Familie zusammenzuwachsen, um Stress abzubauen und die Unterstützung zu erhöhen, die jedes Mitglied in diesen schwierigen Zeiten empfindet. Wenn Sie eine Liste mit Aktivitäten haben, können Sie etwas Neues ausprobieren, bei dem es nicht um Bildschirme geht.
LÖSUNGEN FÜR SCHULFEHREN: GÜNSTIGE KINDERBETREUUNG UND PROGRAMME FÜR KINDER DAS GANZE JAHR
Herbst- und Frühlingsferien, Winterferien, Feiertage, vorzeitige Entlassungen und Schulschließungen. Erzeugen diese Sätze bei unseren Kindern ein Gefühl der Aufregung? Absolut. Verursachen dieselben Sätze bei den Eltern ein Gefühl leichter Panik oder Angst? Ja, das können sie auf jeden Fall!
ENTDECKEN SIE EINE KARRIERE IN DER SOZIALARBEIT?
„Was möchtest du mit deinem Leben anfangen?“ ist eine Frage, über die wir alle irgendwann nachdenken müssen. College-, High-School- und sogar Mittelstufenschüler werden aufgefordert, immer früher eine Berufswahl zu treffen. Für einige von uns fällt es leicht, den eigenen Weg im Leben zu finden, für andere ist es schwieriger. Ich wusste schon in der Grundschule, dass ich Sozialarbeiterin werden wollte, aber ich wusste nicht, wie man das nennt. Ich wusste einfach, dass ich Kindern helfen wollte.
KOSTENLOSE UND GÜNSTIGE AKTIVITÄTEN IM FRÜHJAHR IN INDIEN
Auch wenn es Mutter Natur vielleicht nicht bewusst ist, versuchen viele von uns, einen Aufenthalt in den Frühlingsferien zu genießen, da Reisen nicht immer im Budget enthalten ist. Anstatt den ganzen Tag Netflix zu schauen oder Videospiele zu spielen, gibt es viele Aktivitäten, mit denen Sie auch außerhalb des Hauses Spaß haben können! Hier sind einige kostenlose oder kostengünstige Aktivitäten, die Sie in den Frühlingsferien in Indy unternehmen können:
EIN BESSERES GEHIRN AUFBAUEN: FRÜHE KINDHEITLICHE ENTWICKLUNG UND GEISTIGE GESUNDHEIT
WIE DER AUFBAU BESSERER GEHIRNE EINE BESSERE ZUKUNFT FÜR ALLE MACHT
Familien sind die ersten Erzieher, Erzieher, Beschützer und Betreuer in unserer Gesellschaft. Wenn unsere Familien stark und gesund sind, gedeiht unsere Gemeinschaft. Aus diesem Grund gibt es Families First.
GEWALT BEI JUGENDLICHEN DATINGS
Wussten Sie, dass Jugendliche in einer missbräuchlichen Beziehung eher dazu neigen, sich selbst zu verletzen oder zu missbrauchen? Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie sich als Erwachsene auf eine missbräuchliche Beziehung einlassen. Der Kongress hat den Februar 2010 zum Monat der Aufklärung über Gewalt bei Teenager-Dating erklärt, und Families First möchte die Aufmerksamkeit auf dieses weit verbreitete Problem lenken. Während es immer eine gute Zeit ist, mit Teenagern über gesunde Beziehungen zu sprechen, bietet dieser Monat die Gelegenheit, das Gespräch über Gewalt beim Dating zu beginnen, falls Sie es noch nicht getan haben.
SPASSIGE, EINFACHE PROJEKTE, DIE SIE MIT SACHEN RUND UM DAS HAUS MACHEN KÖNNEN
Wir hatten diesen Winter in Indianapolis viele nasse und kalte Tage, aber das bedeutet nicht, dass der Spaß aufhören muss, wenn man drinnen festsitzt. Es ist eine tolle Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Mit nur wenigen Haushaltsgegenständen können Sie mit Ihren Kindern wirklich schöne Familienerinnerungen schaffen und gemeinsam eine neue Fähigkeit oder ein neues Hobby erlernen!
Diese Projekte sind alle einfach und mit minimalem Material- und Zutatenaufwand umzusetzen. Die meisten dieser Gegenstände sind Dinge, die Sie wahrscheinlich im Haus haben. Darüber hinaus sind die folgenden Tutorial-Videos für einige der beliebtesten DIY-Projekte, die Kinder heutzutage lieben. Wir hoffen, dass Sie eines (oder alle) ausprobieren und Spaß haben!
TECHNOLOGISCHE WERKZEUGE, UM IN FRAGEN DER ÖFFENTLICHEN POLITIK AUF DEM AKTUELLEN BLEIBEN ZU BLEIBEN
Sind Sie daran interessiert, politische Änderungen vorzunehmen, glauben aber, dass Sie keine Zeit haben, sich Gehör zu verschaffen? Es gibt Möglichkeiten, sich für lokale öffentliche Ordnungsthemen zu engagieren, ohne in Ihrem örtlichen Staatshaus campen zu müssen. Die Welt da draußen ist geschäftig und es kann schwierig sein, zu arbeiten, sich um die Familie zu kümmern und sich an der politischen Front Gehör zu verschaffen. Glücklicherweise macht es die Technologie heute möglich, auf dem Laufenden zu bleiben und bei Themen, die Ihnen am Herzen liegen, aktiv zu sein. Hier sind einige Möglichkeiten, sich aktiv in Ihrer Community zu engagieren: