Psychische Gesundheit: Werkzeuge zum Gedeihen

Techniken und Methoden zur Fokussierung Ihrer geistigen Gesundheit

Es ist an der Zeit, Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen

Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen, Widerstandsfähigkeit gegenüber Traumata und Hindernissen aufzubauen, diejenigen zu unterstützen, die Schwierigkeiten haben, und auf einen Weg der Genesung hinzuarbeiten.

Während jeder fünfte Mensch im Laufe seines Lebens eine psychische Erkrankung erleidet, steht jeder im Leben vor Herausforderungen, die sich auf seine psychische Gesundheit auswirken können. Das Thema von Tools to Thrive besteht darin, praktische Werkzeuge bereitzustellen, die jeder nutzen kann, um seine psychische Gesundheit zu verbessern und die Belastbarkeit zu erhöhen, unabhängig von den Situationen, mit denen er konfrontiert ist. Diese Tools sind nützlicher denn je.

Eine Möglichkeit, sich selbst zu überprüfen, ist ein Screening auf die psychische Gesundheit, sozusagen eine „Untersuchung vom Hals aufwärts“. Es ist eine schnelle, kostenlose und private Möglichkeit, Ihre psychische Gesundheit zu beurteilen und Anzeichen von psychischen Problemen zu erkennen. Mental Health America, eine der landesweit führenden Quellen für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, ermutigt jeden, sich einem Screening auf seine psychische Gesundheit zu unterziehen, unabhängig davon, wie man seine eigene psychische Gesundheit einschätzt.

Machen Sie einen psychischen Gesundheitscheck

Psychische Gesundheit von Männern

Männer neigen besonders dazu, ihre psychische Gesundheit zu ignorieren. Im Vergleich zu Frauen suchen Männer seltener Hilfe bei Depressionen, Drogenmissbrauch und stressigen Lebensereignissen. Männer spielen ihre Symptome oft herunter und sprechen nur ungern über die Probleme, mit denen sie aufgrund sozialer Normen konfrontiert sind. Aber psychische Probleme sind behandelbar. Die Firefly Family and Children Alliance setzt sich dafür ein, Informationen über die psychische Gesundheit von Männern leicht zugänglich zu machen.