煤气灯操纵和爱情轰炸最近在社交媒体上引起了关注。鉴于家庭暴力意识月，我们诚挚邀请您花时间熟悉这些术语，因为在事后诸葛亮之前，认识到此类形式的虐待可能并不总是那么容易。
煤气灯操纵的迹象：
- 你不断地怀疑自己。
- 你问自己：“我是不是太敏感了？”一天多次。
- 你常常感到困惑，甚至疯狂。
- 你总是向你的伴侣道歉。
- 你无法理解，为什么你的生活中有那么多表面上美好的事物，但你却不快乐。
- 您经常为伴侣的行为向朋友和家人找借口。
- 您发现自己向朋友和家人隐瞒了信息，因此您无需解释或找借口。
- 你知道有些事情是非常错误的，但你永远无法完全表达出它是什么，即使是对自己。
- 你开始撒谎是为了避免贬低和现实的扭曲。
- 你很难做出简单的决定。
- 你感觉自己曾经是一个非常不同的人——更自信、更有趣、更放松。
- 你感到绝望和不快乐。
- 你感觉自己好像什么都做不好。
- 您想知道自己是否是一个“足够好”的合作伙伴。
来源： https://www.thehotline.org/resources/what-is-gaslighting/
每个人的爱情轰炸看起来都不同，但通常涉及某种形式：
- 过度的奉承和赞美。
- 过度沟通他们对你的感情。
- 给你送很多不需要/不想要的礼物。
- 尽早就你们的未来进行激烈的讨论。
- 他们给你不必要的礼物——不必要的、不需要的、奢侈的或过分的
- 他们急于锁定一切——快速DTR、同居的压力、订婚/私奔、一起生孩子
- 他们随时待命并需要您的关注
- 他们不能接受“不”的答案
- 当你独处时他们更喜欢你
- 他们过度表达对你的爱
- 你感到不知所措、不安或失去平衡
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