心理健康：成长的工具
关注心理健康的技巧和方法
是时候优先考虑你的心理健康了
您可以采取以下措施来优先考虑您的心理健康，增强面对创伤和障碍的弹性，支持那些正在挣扎的人并努力走上康复之路。
虽然五分之一的人在一生中会经历精神疾病，但每个人在生活中都面临着可能影响其心理健康的挑战。 《成长工具》的主题是提供实用的工具，每个人都可以使用这些工具来改善心理健康并增强弹性，无论他们面临什么情况。这些工具比以往任何时候都更有用。
检查自己的一种方法是进行心理健康检查，或者可以说是“从颈部以上的检查”。这是一种快速、免费且私密的方式来评估您的心理健康状况并识别心理健康问题的迹象。 《美国心理健康》是美国领先的心理健康和福祉资源之一，鼓励每个人进行心理健康筛查，无论您如何看待自己的心理健康。
男性心理健康
男性特别容易忽视自己的心理健康。与女性相比，男性因抑郁、药物滥用和压力生活事件而寻求帮助的可能性较小。由于社会规范，男性常常淡化自己的症状，并且不愿意谈论他们面临的困境。但心理健康挑战是可以治疗的。萤火虫家庭儿童联盟致力于提供有关男性心理健康的信息。