Kris' Corner - မွေးစားစောင့်ရှောက်မှုတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြောင်း အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ

မွေးစားပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေကို မရေးတာကြာပြီဖြစ်လို့ နောက်ထပ်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အချို့ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ရွေးချယ်မှု ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် အမှားများကြောင့် မွေးစား ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးသို့ ဝင်ရောက်လာသည်ဟု ယုံကြည်သူများ (သင်သည် ၎င်းတို့အထဲမှ ဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ)။ ကလေးမဝင်ဖူးဘူး...

Stress ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ လူတိုင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ့် အရာပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ အပြုအမူနှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါ (mayoclinic.org) ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာ ကျယ်ပြန့်ပြီး အိပ်ရေး...