इसलिए, पिछली बार मैंने व्यक्तिगत समूहों के माध्यम से समर्थन पर चर्चा की थी; और जैसा कि वादा किया गया था, मैं अब ऑनलाइन सहायता समूहों के बारे में बात करना चाहूंगा।
ये वे समूह हैं जो केवल हमेशा ऑनलाइन होते हैं। उनके पास आम तौर पर मॉडरेटर होते हैं जो पोस्ट को मंजूरी दे सकते हैं, और/या उन पोस्ट को हटा सकते हैं जो समूह की सदस्यता दिशानिर्देशों में फिट नहीं होते हैं। वे सोशल मीडिया या किसी प्रकार के ऑनलाइन फोरम पर हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सदस्यता नियमों का पालन करने के इच्छुक हैं और समूह की गोपनीयता की रक्षा करने के लिए कई बार आपको इसमें शामिल होने के लिए आवेदन करना पड़ता है। (संवेदनशील विषयों और अन्य लोगों के बच्चों के कल्याण से निपटने के दौरान यह पूरी तरह समझ में आता है।)
ये समूह छोटे हो सकते हैं, लेकिन जिनका मैंने सामना किया है और जिनका मैं हिस्सा हूं उनमें यदि हजारों नहीं तो सैकड़ों सदस्य हैं।
और व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे लगता है कि जब समूह में बहुत सारे लोग हों तो अपनी निजी जनजाति ढूंढना कठिन है।
लेकिन ऑनलाइन समूहों का समर्थन नेटवर्क में निश्चित रूप से अपना स्थान है; भले ही वे दूसरों को खोजने का सबसे आसान तरीका न हों जिनके साथ आप गहरा व्यक्तिगत संबंध महसूस करते हैं या घनिष्ठ, एक-पर-एक समर्थन पाते हैं। वे सर्वेक्षण लेने, प्रश्न पूछने या इनपुट प्राप्त करने के लिए बहुत अच्छे हैं (आपको कई अलग-अलग प्रतिक्रियाएं मिल सकती हैं, और कभी-कभी कुछ आउटलेयर जिनकी आपने कभी उम्मीद नहीं की होगी, क्योंकि समूह इतने बड़े और विविध हैं),
और ये समूह हमेशा उपलब्ध रहते हैं. इसमें कोई "घंटे" नहीं हैं
इंटरनेट...ताकि आप दिन के किसी भी समय पेज पर पढ़, खोज और पोस्ट कर सकें। प्रत्येक जीवित व्यक्ति आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फॉर्मूले या बच्चे के जैविक माता-पिता के साथ स्थिति को कैसे संभालना है, के बारे में रात 2 बजे पूछे गए प्रश्न को इतना स्वीकार नहीं करेगा। या कोई अन्य गैर-जरूरी प्रश्न जो आपके मन में आधी रात को आ सकता है।
ऑनलाइन समर्थन का एक अन्य लाभ यह है कि आप उन तक दूरस्थ स्थानों से पहुंच सकते हैं। हो सकता है कि आप किसी पड़ोसी के बिना शहर से बाहर रहते हों; हो सकता है कि सर्दियों में बर्फ और हिमपात के कारण आप कई दिनों तक बाहर न निकल सकें। लेकिन आपको अभी भी अपनी पालन-पोषण देखभाल यात्रा में सहायता की आवश्यकता है और ऑनलाइन समूह निश्चित रूप से आपके लिए मौजूद रहेंगे।
अंत में, ये समूह आपको गुमनामी की पेशकश कर सकते हैं। कभी-कभी अजनबियों से सलाह अधिक आसानी से ली जाती है। या फिर आपके पास प्रश्न हो सकते हैं लेकिन जरूरी नहीं कि आप उन लोगों से पूछना चाहते हों जिन्हें आप जानते हैं। हो सकता है कि प्रश्न अजीब या असुविधाजनक हो...इसलिए किसी की आंखों में देखकर पूछना कठिन है; अक्सर इसे "अंतरिक्ष" में उन लोगों के समूह के सामने फेंकना बहुत आसान होता है जिन्हें आप नहीं जानते हैं।
मुझे ऑनलाइन सेटिंग में यह देखना भी मददगार लगता है कि दूसरे लोग क्या बात कर रहे हैं और किस बारे में पूछ रहे हैं। कभी-कभी, जानकारी उस समय अनावश्यक लग सकती है, लेकिन अक्सर, मुझे लगता है कि मैं उल्लिखित संसाधन का उपयोग कर रहा हूं या किसी अन्य पालक माता-पिता को इसके बारे में कहीं न कहीं बता रहा हूं। इसलिए एक विचार संसाधन/विचार-साझाकरण के रूप में, मुझे लगता है कि ऑनलाइन समूह शानदार हैं। बस उनकी बड़ी संख्या के आधार पर, आप ढेर सारी मूल्यवान संसाधन अनुशंसाएँ प्राप्त कर सकते हैं।
इसके अलावा, मैं इन समूहों को उनकी पुस्तक/मूवी/और ब्लॉग अनुशंसाओं के लिए पसंद करता हूं (एक तरफ, मैं जल्द ही ऐसी चीजों पर अपनी व्यक्तिगत अनुशंसाओं के साथ यहां एक पोस्ट करूंगा, आप में से उन लोगों के लिए जो कुछ पर अधिक पढ़ना चाहते हैं) जिन चीजों को मैंने छुआ है, या आपके पालक देखभाल टूलबॉक्स के लिए और अधिक उपकरण एकत्र करने के लिए, जैसा कि आप इसमें कूदने के लिए तैयार हैं।)
अब ऑनलाइन समूहों में निश्चित कमियां हैं (जैसा कि सभी चीजों के साथ होता है)। आपको ग़लत समझा जा सकता है, क्योंकि आप केवल अपने विचार और प्रश्न ही लिख सकते हैं। मेरा कहना है कि आज की दुनिया में बहुत से लोग ईमेल, पोस्ट और टेक्स्ट में खराब शब्दों के कारण गलत समझे जाते हैं। तो यह निश्चित रूप से एक संभावना है, खासकर जब उन लोगों के साथ संवाद करना जो आपको वास्तविक जीवन में बिल्कुल नहीं जानते हैं, और जानते हैं कि आपका क्या मतलब हो सकता है; इसके बजाय कि किसी पोस्ट को कैसे समझा जाता है।
एक और संभावना यह है कि जो गुमनामी उपयोगी लगती है वह हानिकारक भी हो सकती है; लोग हमेशा किसी की निंदा करने से नहीं हिचकिचाते क्योंकि वे उसे नहीं जानते। यह अनुचित, अपमानजनक, आहत करने वाली या घृणास्पद टिप्पणियों की अनुमति देता है...और यह समझने के लिए किसी प्रतिभा की आवश्यकता नहीं है कि ऐसा व्यवहार एक सहायता समूह को बहुत ही असहयोगी बना देता है।
तो मेरी समग्र सलाह (जो व्यक्तिगत समूहों पर भी लागू हो सकती है) यह है: कुछ हफ्तों के लिए एक ऑनलाइन सहायता समूह का प्रयास करें, और यदि यह आपके साथ काम नहीं करता है, तो दूर जाने या एक अलग प्रयास करने में संकोच न करें . हर समूह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होता इसलिए किसी समूह से "ब्रेकअप" करने और आगे बढ़ने में कोई शर्म नहीं है।
ईमानदारी से,
क्रिस