पालन-पोषण के दौरान समर्थन पर हमारी श्रृंखला जारी रखने के लिए, मैं आज कुछ समय लेना चाहूंगा और व्यक्तिगत सहायता समूहों के बारे में बात करना चाहूंगा।
दुर्भाग्य से, महामारी के कारण, वे अक्सर आभासी होते हैं। लेकिन वे अभी भी ऑनलाइन सहायता समूहों से भिन्न हैं क्योंकि आप वास्तव में लोगों को देख सकते हैं और उनसे बात कर सकते हैं। आप उन्हें जान सकते हैं, उनकी कहानियाँ सुन सकते हैं, उनकी सलाह सुन सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं कि आप इसे लेना चाहते हैं या इसे छोड़ना चाहते हैं।
निश्चित रूप से, इनमें से कई उपलब्ध हैं। लेकिन यह अक्सर ऐसा खोजने का मामला होता है जो आपकी आवश्यकताओं, चाहतों, पसंद और नापसंद के अनुरूप हो।
कभी-कभी इन समूहों को चर्चों के माध्यम से पेश किया जाता है; कभी-कभी वे डीसीएस, एजेंसियों या अन्य संगठनों के माध्यम से होते हैं; और कभी-कभी यह बस पालक माता-पिता का एक समूह होता है जिन्होंने एक-दूसरे को पाया और अपना स्वयं का सहायता समूह शुरू किया।
इसके अतिरिक्त, सहायता समूह अपनी संरचना में भिन्न होते हैं। उनके पास प्रत्येक बैठक के लिए एक निर्धारित विषय कार्यक्रम और/या एक एजेंडा हो सकता है, या हो सकता है कि उनके पास किसी प्रकार का पुस्तक अध्ययन हो। अन्य समूहों में स्पीकर आ सकते हैं, और यह आपके पुनः लाइसेंस के लिए प्रशिक्षण घंटों में तब्दील हो सकता है।
कुछ समूह बच्चों की देखभाल की पेशकश करते हैं, जो मददगार हो सकते हैं, खासकर एकल पालक माता-पिता के लिए; कभी-कभी एक देखभालकर्ता ढूंढना हम सभी के लिए एक चुनौती हो सकता है।
अन्य समय में, बैठकें सभी प्रकार के लिए निःशुल्क होती हैं... जिसका अर्थ है कि जो कोई भी आता है, वह आता है, और आप उस समय लोगों के दिल में जो कुछ भी है उस पर चर्चा करते हैं।
तो मैं ईमानदार रहूँगा... जिस समूह का मैं हिस्सा हूँ, उस तरह के रोल का। जितना मैं संरचना और दिनचर्या से प्यार करता हूं, मुझे यह स्वीकार करना होगा कि यह जानकर मुझे आराम मिलता है कि ये महिलाएं मेरे लिए मौजूद हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं किस बारे में बात करना चाहता हूं और मुझे केवल शाम के एजेंडे पर विषय पर चर्चा करने के लिए दबाव महसूस नहीं होता है . हमारा कोई एजेंडा नहीं है, कोई निर्धारित विषय नहीं है और कोई बच्चों की देखभाल नहीं है। हम एक-दूसरे के साथ साझा करते हैं, एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, एक-दूसरे को सलाह देते हैं और कभी-कभी एक-दूसरे के साथ रोते हैं। और भले ही हमारे पास बच्चों की देखभाल की कोई व्यवस्था नहीं है, फिर भी हम सभी अपने-अपने बच्चों को पालने-पोसने वालों के पास जाते हैं, जो कभी-कभी बैठकों में शामिल होते हैं।
व्यक्तिगत समूहों के बारे में जो बात मुझे सबसे अधिक पसंद है, कम से कम मेरे अनुभव में, वह यह है कि आप वास्तव में लोगों को देख सकते हैं और उनसे बात कर सकते हैं। आप उन्हें मूल, बुनियादी स्तर पर जानते हैं, जो ऑनलाइन समूहों के साथ नहीं हो सकता है। आप उनकी कहानियाँ सुन सकते हैं, (उनकी आवाज़ें सुन सकते हैं!), सुन सकते हैं कि उन्हें क्या चीज़ प्रभावित करती है, और शायद यह जान सकते हैं कि पालन-पोषण करने से पहले वे कौन थे (जो कभी-कभी एक अलग व्यक्ति होता है!)। पालक देखभाल से पहले हम कौन थे, आकार और ढाँचे में हम पालक माता-पिता के रूप में कौन हैं, इसलिए यह जानना अच्छा है कि कोई पहले "कौन" था।
इसके अलावा, यदि ऐसी कोई आवश्यकता हो तो आप उन्हें गले लगा सकते हैं (कोई चिंता नहीं... हर कोई "गले लगाने वाला" नहीं होता है, इसलिए सिर्फ इसलिए कि आप एक व्यक्तिगत समूह में हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी को गले लगाना है... मैं कह रहा हूं हालाँकि यह सामने आ सकता है, इसलिए तैयार रहें, खासकर यदि वह आपका जाम नहीं है)।
व्यक्तिगत समूह आपकी सुरक्षा को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं, आपको अपनी अंतर्निहित चिंताओं, चिंताओं, जरूरतों को पूरा करने और भावनात्मक रूप से समर्थित महसूस करने (और होने) की सुविधा देते हैं। माना कि यह ऑनलाइन समूहों के साथ भी हो सकता है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मुझे लगता है कि जुड़ना और "सभी चीजों" के बारे में खुल कर सुरक्षा महसूस करना अधिक कठिन है।
मेज़ के पार बैठकर आमने-सामने बात करने के लिए कुछ कहा जाना चाहिए...और ज़रूरत पड़ने पर एक टिश्यू सौंपना भी ज़रूरी है।
हालाँकि, एक व्यक्तिगत समूह आपके, आपके व्यक्तित्व या आपके शेड्यूल के लिए सबसे अच्छा काम नहीं कर सकता है, और यह बिल्कुल ठीक है। यह आपकी जीवनशैली या आपके आराम के स्तर के लिए काम नहीं कर सकता है। इसीलिए अन्य विकल्प भी उपलब्ध हैं जो आपकी ज़रूरत के अनुसार आपकी सहायता कर सकते हैं।
अगला: ऑनलाइन सहायता समूह।
ईमानदारी से,
क्रिस