对抗焦虑的技巧

作者：玛莎·尼尔森；家庭治疗师 我们目前正在经历一个令人不安和不确定的时期。为了摆脱困境，我们需要找到有效应对焦虑和压力的方法。在这段时间里，我们要克服焦虑……