နွေရာသီဆိုတော့ ပူပြီး ရေကူးတာထက် စိတ်အေးဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်း မရှိဘူးဆိုတာ သိပါတယ်။ မိသားစုများ ပထမဦးစွာ လူတိုင်းကို ပျော်ရွှင်စေလိုသည်၊ သို့သော် အရေးကြီးဆုံးမှာ ဘေးကင်းပါစေ။
ရေကစားတာက ကလေးတွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများကြီးရှိပါတယ်။ ဤသည်မှာ ရေကစားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့နှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများ သေချာပေါက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ ရေထဲတွင်ရှိသောလူတိုင်း၏ဘေးကင်းရေး။
ရေကစားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ရေကစားခြင်းသည် ကလေးများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးအရ အကျိုးပြုသည်။ ကလေးများသည် ကြမ်းတမ်းသော မျက်နှာပြင်ပေါ် ပြုတ်ကျမည်ကို မကြောက်ဘဲ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေထဲတွင် ရွေ့လျားခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်သည်။ ရွေ့လျားနိုင်သည့် နည်းလမ်းအားလုံးကို ရှာဖွေနေချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ကာ ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ရေကစားခြင်းသည် ကျယ်ဝန်းသော နေရာတစ်ခုတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတတ်သောကြောင့် ကလေးများသည် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုကာ ရေကစားစရာများကို မျှဝေသုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ နစ်မြုပ်ပြီး ရေထဲတွင် မျောပါနေသည်ကိုကြည့်ခြင်းကဲ့သို့ သဘောတရားအသစ်များကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ပျော်စရာပါ။
ပျော်ရွှင်စရာ ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် မိဘများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် ရေထဲတွင် လူတိုင်း၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသင့်သည်-
- ကလေးများသည် သင့်လျော်သော၊ ဖြစ်နိုင်ရင် Coast Guard အတည်ပြုထားသော၊ flotation စက်များ၊ အထူးသဖြင့် ရေကန်များ၊ ရေကန်များနှင့် ကမ်းခြေများတွင် ၀တ်ဆင်သင့်သည်
- ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများကို လေ့ကျင့်ပေးသင့်သည်။ CPR
- ရေကန်များအနီးတွင် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ရေအောက်သို့ တွန်းပို့ခြင်းကဲ့သို့ စည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ပါ။
- ရေထဲတွင် ကလေးများအား Flotation ကိရိယာများ ၀တ်ထားသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ရေကူးသင်တန်းတက်သည်ဖြစ်စေ အမြဲတမ်းကြီးကြပ်ပါ။
နေရောင်ကင်းရှင်းရေး
အပြင်မှာ ကစားတာက အဆုံးမရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပြီး ကလေးတွေအားလုံး နေ့တိုင်း အပြင်မှာ အချိန်များများ ရှိသင့်ပါတယ်။ ကလေးများသည် မော်တာနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပြင်ပတွင် ကစားခြင်းနှင့် စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ သင်ယူနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ နေရောင်ခြည်က သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးတွေကို လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် D ကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း။ နေလောင်ဒဏ်ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန် နေ၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့ပါ။
- ကလေးတွေက နေရောင်တိုက်ရိုက်မှာ ဆော့ရင်၊SPF 30 နှင့်အထက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ၀တ်ဆင်ပြီး မကြာခဏ ပြန်လိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
- နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသက် 6 လအောက် ကလေးငယ်များအတွက် အကြံပြုထားခြင်း မရှိသေးသောကြောင့် တစ်ကြိမ်လျှင် 10 မိနစ်ထက်ပို၍ နေရောင် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် ဦးထုပ် သို့မဟုတ် ထီးများကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော အရိပ်ကာကွယ်မှုကို အသုံးပြုပါ။
- ရေဆော့ကစားခြင်းဖြင့် နေရောင်ခြည်ကို တားဆီးပေးမည့် အင်္ကျီလက်ရှည် အဖုအကာများကို ၀တ်ဆင်ထားရန် ဆင်ခြင်ပါ။
- နေလောင်ခံခရင်မ်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် ဆင်ခြင်ပါ။ အမှတ်တံဆိပ်များအလွန်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အမွှေးအကြိုင်မရှိခြင်း။
- ကလေးတွေ နေရောင်ခြည်ကို ခံစားရင်း ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ ရေများများသောက်ဖို့ သေချာပါစေ။
ရေကူးကန်မှာ အအေးခံတာပဲဖြစ်ဖြစ် နေရောင်ထဲမှာ ပူနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းကို ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်မှုရစေဖို့ ဒီအချက်တွေကို မှတ်သားထားပါ။