जबकि 5 में से 1 व्यक्ति अपने जीवनकाल के दौरान मानसिक बीमारी का अनुभव करेगा1, हर किसी को जीवन में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे व्यावहारिक उपकरण हैं जिनका उपयोग हर कोई अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और लचीलापन बढ़ाने के लिए कर सकता है...
लेखक: कैट ओ'हारा सर्वाइवर काउंसलर दुनिया भर में जोड़े खुद को ऐसी स्थितियों में पा रहे हैं, जिनके बारे में उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि वे बेहतर या बदतर स्थिति में होंगे। अपने साथी के साथ हफ्तों या महीनों के लिए स्व-संगरोध, एक नया तत्व है जो...
