तो जैसा कि आपको याद होगा (या नहीं होगा), कुछ हफ़्ते पहले, मैंने प्रोत्साहन अनुष्ठानों के बारे में पोस्ट किया था। और उसके बाद, मैं उन सभी अलग-अलग रीति-रिवाजों के बारे में सोचने लगा, जिनका उपयोग हम हर दिन अपने घर में करते हैं। और इसकी अत्यधिक संभावना है कि आप में से कई लोग एक ही प्रकार की चीजें करते हैं (लेकिन आप में से कुछ नहीं कर सकते हैं) इसलिए अगले कुछ पोस्ट के लिए मैं बस एक कदम पीछे जाना चाहता हूं और हमारे दैनिक अनुष्ठानों के लिए हम जो कुछ करते हैं उसमें से कुछ पर जाना चाहते हैं। घर। और उम्मीद है, भले ही आपके परिवार का स्वरूप हमसे भिन्न होने की अत्यधिक संभावना है, यह आपको इस बात पर विचार करने के लिए कुछ अच्छा भोजन देगा कि कैसे अनुष्ठान आपके घर में कुछ शांति और शांति लाने में मदद कर सकते हैं।
इससे पहले कि मैं बहुत आगे जाऊं, मुझे लगता है कि मुझे यहां स्पष्ट करना चाहिए: जब मैं "अनुष्ठान" कहता हूं, तो मेरा वास्तव में मतलब (अधिकांश भाग के लिए) "दिनचर्या" होता है। लेकिन मैं अनुष्ठान शब्द का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि यह अपने साथ थोड़ा अधिक महत्व और महत्व रखता है... और शायद कुछ अतिरिक्त समझ है कि कठिन स्थानों के बच्चों के साथ उपयोग करने के लिए एक विशिष्ट गतिविधि या कार्रवाई थोड़ी अधिक आवश्यक हो सकती है... क्योंकि जैसा कि आप शायद करते हैं पता है, उन्हें अक्सर विक्षिप्त बच्चों की तुलना में उस दिनचर्या की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। और इसलिए इसे "दिनचर्या" के बजाय "अनुष्ठान" के रूप में संदर्भित करके, मैं इसमें कुछ अतिरिक्त महत्व ला रहा हूं।
अब शुरू करने से पहले, मुझे लगता है कि मुझे यह अस्वीकरण शामिल करना चाहिए: जाहिर तौर पर मैं चाहता हूं कि ऐसा न हो, लेकिन कुछ भी पूर्ण-प्रमाण नहीं है, और यहां तक कि सबसे अच्छे इरादे भी उम्मीद के मुताबिक काम नहीं कर सकते हैं। साथ ही, सही अनुष्ठान, सही समय... सबकुछ ढूंढने में आपको थोड़ा समय लग सकता है। और अधिक संभावना यह है कि एक बार जब आप अपने अनुष्ठानों में अच्छी लय पा लेंगे, तो वे बदल जाएंगे...पालन-पोषण में आपका स्वागत है, है ना?
दिन/वर्ष के कई हिस्से हैं जिनके बारे में मैं बात करना चाहूंगा, लेकिन सबसे पहले मैं सुबह की रस्मों के बारे में बात करना चाहूंगा: वह दिन कैसा दिखता है जब बच्चा पहली बार उठता है और दरवाजे से बाहर जाता है . ऐसा लगता है कि यह पहली बार होगा (कम से कम मेरे दिमाग में, विशेष रूप से स्कूल के दिन) लेकिन कुछ और भी हो सकता है जो आपके घर में मिसाल बनता है: क्या बच्चा पहले खाता है और फिर कपड़े पहनता है, या इसके विपरीत? हमारे सबसे छोटे बेटे के लिए, मुझे पता है कि उसे उठने के तुरंत बाद खाना पड़ेगा... चाहे वह कोई भी समय हो। इसलिए मैं "घड़ी को पीटने" की कोशिश करता हूं और हर दिन उसके सामने उठता हूं; सौभाग्य से मैं आम तौर पर सफल होता हूं, और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि जब दिन शुरू होने से पहले मेरे पास सांस लेने के लिए एक मिनट का समय होता है तो चीजें अधिक सुचारू रूप से चलती हैं। लेकिन इसके बारे में किसी अन्य पोस्ट में।
हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, मैं उसकी दवा और उसके भोजन के लिए बर्तन तैयार कर देती हूँ। (ज्यादातर समय वह नाश्ते के लिए बिल्कुल वही चीज़ खाता है, जिससे यह अनुमान लगाना आसान हो जाता है कि उसे किन व्यंजनों और बर्तनों की आवश्यकता होगी।) इसलिए चूँकि उसे तुरंत खाना चाहिए, इसलिए मैं सुनते ही लगभग हमेशा उसका नाश्ता ठीक कर सकता हूँ उसे हिलाना. तो भोजन में अनुष्ठान है.
मुझे पूरी तरह से एहसास है कि हर बच्चा हर सुबह एक ही चीज़ खाना पसंद नहीं करता है, इसलिए यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आपको समझना होगा। कभी-कभी वह वहां कर्वबॉल फेंकना पसंद करता है, लेकिन मैं उसे नेविगेट करने देता हूं और बस उसका अनुसरण करने की पूरी कोशिश करता हूं और कम से कम नाश्ते की कुछ चीजों को हर दिन एक जैसा रखता हूं।
विचार करने वाली अगली बात यह है कि जब बच्चा नाश्ता कर रहा होता है तो क्या हो रहा होता है: क्या आप बच्चे के साथ खाना खाते समय बैठते हैं? क्या यह उस दिन किए जाने वाले होमवर्क की जाँच करने का समय है या यह कुछ ऐसा है जो पिछली रात को हुआ था? यदि आप होमवर्क की जाँच नहीं कर रहे हैं, तो क्या हो रहा है? हो सकता है कि आप उनके स्कूल जाने से पहले एक साथ हल्का-फुल्का खेल खेल सकें? मुझे इस बात का पूरा एहसास है कि अगर कई उम्र आदि के कई बच्चे हैं, तो यूनो का इत्मीनान से खेल संभव नहीं हो सकता है, लेकिन मैं इसे सिर्फ विचार के लिए वहां रख रहा हूं।
एक और विचार यह है कि शायद आपके पास एक किताब हो जिसे आप उन्हें खाते समय ज़ोर से पढ़कर सुना सकें। मेरे बड़े लड़कों को ज़ोर से पढ़ने में मज़ा नहीं आता था, लेकिन मेरे सबसे छोटे बेटे को यह बिल्कुल पसंद है। वह एक श्रवण शिक्षार्थी है, इसलिए वह है, और मेरे अन्य दो नहीं थे। लेकिन शायद आप एक श्रृंखला के माध्यम से अपना काम कर सकते हैं...पर्सी जैक्सन, या प्रेयरी पर एक छोटा सा घर या कोयोट पीटरसन एडवेंचर्स। कुछ ऐसा जिसमें वे सभी रुचि ले सकें और भोजन करते समय सुनने का आनंद उठा सकें। आप इसके बारे में बाद में बात कर सकते हैं...या नहीं। हो सकता है कि आप हर सुबह बस एक अध्याय, या एक अध्याय का कुछ हिस्सा पढ़ें, और पढ़ने को अपने बारे में बोलने दें। भले ही आप इसे कैसे भी करें, यह आपके बच्चे के साथ जुड़ने का अवसर प्रदान करता है। और यदि आप पढ़ने जैसा कुछ चुनते हैं, तो यह उनकी सुबह की दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है।
स्पष्ट रूप से मैं सुबह की रस्मों के बारे में और यह कैसे एक साथ जुड़ता है और हर दिन किए जाने वाले सभी कार्यों से कैसे जुड़ता है, इसके बारे में बात कर सकता हूं, लेकिन इसके बजाय मैं बस कुछ और चीजों पर विचार करूंगा:
- क्या बच्चा अपने कपड़े स्वयं चुनता है या आप? क्या उन्हें एक रात पहले ही चुनकर रख दिया गया है, या चयन सुबह होता है? अगर आप हर बार कपड़ों का चयन एक जैसा करते हैं तो यह एक अनुष्ठान जैसा हो जाता है।
- अगर बच्चा दोपहर का खाना ले रहा है तो उसे कब पैक किया जाता है और कौन पैक करता है? यदि आप हर दिन दोपहर के भोजन को एक ही तरीके से पैक करते हैं, तो यह एक अनुष्ठान जैसा हो जाता है।
- दरवाजे से बाहर निकलना कैसा दिखता है? क्या यह हमेशा एक जैसा होता है, या सुबह के आधार पर यह अलग होता है? (हमारे लिए, यह हर सुबह अलग होगी...चीजों को सुव्यवस्थित करने के लिए यथासंभव प्रयास करें!) यदि आपके पास हर सुबह दरवाजे से बाहर निकलने के लिए चीजों का एक ही क्रम/प्रक्रिया है, तो यह एक अनुष्ठान की तरह बन जाता है।
- क्या वे स्वयं यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि उनके पास वह चीज़ है जिसकी उन्हें आवश्यकता है या आप उनकी मदद कर रहे हैं? क्या यह सुनिश्चित करने के लिए कोई चेकलिस्ट है कि उनके पास वह है जो उन्हें चाहिए? या यह एक रात पहले किया गया है? यदि वे एक चेकलिस्ट का उपयोग करते हैं, तो यह एक अनुष्ठान की तरह बन जाता है।
- और अंत में, जब वे बस की ओर बढ़ रहे थे तो प्रोत्साहन के शब्द; इनमें कुछ इस तरह शामिल हो सकता है, “आपका दिन शुभ हो! अपने हाथों को अपने तक रखें! एक अच्छे दोस्त बनें! मुझे तुमसे प्यार है!" हाँ, आपने अनुमान लगाया: यह एक अनुष्ठान की तरह बन जाता है।
जैसा कि मैंने कहा... सुबह की ये रस्में पत्थर में लिखी कोई चीज़ नहीं हैं, और अधिक संभावना है कि समय के साथ इनमें बदलाव हो सकता है। मैं उनका उल्लेख कर रहा हूं क्योंकि वे (आपके द्वारा की जाने वाली किसी भी अन्य अनुष्ठानिक गतिविधि के साथ) पूर्वानुमेयता प्रदान करने में मदद कर सकते हैं जिससे सुरक्षा मिलती है जिससे सुरक्षा महसूस होती है। यह जानना कि क्या अपेक्षा करनी है, और फिर वास्तव में इसका अनुभव करना, कठिन स्थानों से आने वाले सभी बच्चों की इच्छा और आवश्यकता के अनुसार कुछ उपचार को बढ़ावा और प्रोत्साहित कर सकता है।
काश कोई जादुई फार्मूला होता जो मैं आपको बता पाता कि क्या करना है और कब करना है... लेकिन जैसा कि सभी पालन-पोषण में होता है, आप ही वह व्यक्ति हैं जो अपने बच्चे को सबसे अच्छे से जानते हैं, और क्या उसे आगे बढ़ने में मदद करेगा, इसलिए मुझे आशा है कि आप ऐसा कर सकते हैं इसे कुछ सुसंगत सुबह के अनुष्ठानों को स्थापित करने (या जारी रखने) के लिए एक प्रेरणा के रूप में उपयोग करें। और मूल बात: स्कूल से पहले सुबह जो कुछ भी आप बार-बार करते हैं वह कर्मकांड बन सकता है यदि आप इसकी अनुमति दें।
ईमानदारी से,
क्रिस