पुनर्प्राप्ति में किसी का समर्थन करते समय करने योग्य 3 बातें

कैथरीन बटलर द्वारा, पदार्थ उपयोग पर्यवेक्षक

हम कभी-कभी चाहे जितना चाहें, हम जिससे प्यार करते हैं उसकी मदद नहीं कर सकते। तो आप क्या करते हैं जब कोई आपकी परवाह करता है या प्यार करता है और नशे की लत से जूझता है? आप उनकी रिकवरी में सफल होने में कैसे मदद कर सकते हैं और साथ ही आप अपना ख्याल कैसे रखते हैं?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि लत एक मस्तिष्क रोग है जो भेदभाव नहीं करता है। इसका प्रभाव पड़ सकता है कोई भी, और किसी को उसके ठीक होने में सहायता करना सीखना शायद एक ऐसी यात्रा नहीं है जिसकी कोई कभी उम्मीद करता है।

किसी के ठीक होने में सहायता करते समय करने योग्य 3 बातें यहां दी गई हैं:

1. सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप किसी को ठीक होने में सहायता करने के लिए कर सकते हैं वह है बस उनके लिए वहाँ रहोऔर उपस्थित रहें. इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है।वसूली यह एक आजीवन प्रक्रिया है, और यह आसान नहीं है। यह रातोरात नहीं होता है और इसमें कई असफलताएँ और पुनरावृत्ति हो सकती हैं। पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में किसी के साथ बैठना और सक्रिय रूप से उनकी बातें सुनने का सरल कार्य उन तरीकों से मदद कर सकता है जिन्हें हम नहीं समझ सकते हैं।
2. पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में अपने मित्र या प्रियजन का समर्थन करें यह स्वीकार करना कि वे कौन हैं और बिना निर्णय या नकारात्मकता के उनकी बीमारी को स्वीकार करना. हम सभी के अतीत में ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बदलना चाहते हैं, लेकिन हमारा अतीत ही हमें वह बनाता है जो हम अभी हैं। अक्सर, सुधार में लगे लोगों को उन लोगों से आलोचना का सामना करना पड़ता है जो यह नहीं समझते हैं कि पुनर्प्राप्ति किसी पदार्थ का उपयोग न करने जितना आसान नहीं है। इसलिए समझदार बनें और व्यसन और पुनर्प्राप्ति के बारे में अधिक जानने के लिए खुले रहें।
3. अपना ख्याल रखना किसी को पुनर्प्राप्ति में समर्थन देने में सर्वोपरि है। यदि हम अपना ख्याल नहीं रखते तो हम दूसरों का ख्याल नहीं रख सकते। अपने तनाव को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करने के तरीके और हताशा को दूर करने के तरीके खोजें। फैमिलीज़ फर्स्ट ब्लॉग देखें,देखभालकर्ता के बर्नआउट से बचने के लिए तनाव राहत युक्तियाँ या अन्य लोगों को ढूंढें जो समान परिस्थितियों में हैं और उनसे अपने समान अनुभवों और भावनाओं के बारे में बात करें। अल Anon, नर-अनोन, शराबियों के वयस्क बच्चे, और स्मार्ट रिकवरी परिवार और मित्र ये बस कुछ सहायक संसाधन हैं।

लेखक डेब कैलेटी ने कहा, “जो लोग आपसे प्यार करते हैं वे यही करते हैं। जब आप इतने प्यारे नहीं होते तो वे आपके चारों ओर अपनी बाहें डाल देते हैं और आपसे प्यार करते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो किसी को प्यार करना और उसकी रिकवरी में उसका साथ देना ही सब कुछ है।

और यदि आपके प्रियजन को उपचार की आवश्यकता है, तो फ़ैमिलीज़ फ़र्स्ट पूर्ण निरंतरता प्रदान करता है मादक द्रव्य उपयोग उपचार और सहायता सेवाएँ.