Habari na Maktaba
Pata habari za hivi punde kuhusu Firefly Children na Family Alliance, kuanzia matangazo ya hivi majuzi hadi programu na huduma mpya
VIDOKEZO VYA MAZUNGUMZO KWA JEDWALI LA SIKUKUU
Ingawa likizo zinaweza kuonekana tofauti mwaka huu kwa sababu ya COVID-19, bado zinaweza kuwa wakati wa sherehe. Unapokaribia mazungumzo ya meza ya sikukuu, tafadhali kumbuka kuwa mwaka wa 2020 umekuwa mwaka wenye hisia kali na wa kusisimua kwa wengi. Kwa hivyo, iwe sherehe za familia yako hufanyika kibinafsi au karibu, inawezekana kabisa kwamba mada za migawanyiko ziko kwenye akili za watu. Majadiliano yenye hisia mara nyingi hufanya anga kuwa ya wasiwasi na inaweza kusababisha mifarakano na wale tulio karibu nao.
Kris' Corner - Likizo na watoto wako wa kambo
Najua inaonekana kuwa nasibu kuzungumza juu ya likizo mnamo Novemba, lakini ni 2020 na hakuna kitu ambacho kimekuwa kwenye ratiba mwaka huu. Lakini kwa umakini, tumefika tu nyumbani kutoka likizo ya familia kwa hivyo hii ilikuwa moyoni mwangu na nilitaka kushiriki. Jambo moja nataka kufafanua kabla ...
Kris' Corner - Imani potofu kuhusu vijana wakubwa katika malezi
Sijaandika juu ya maoni potofu ya malezi kwa muda, kwa hivyo wacha tuchunguze maoni mengine ya kawaida. Kuna watu (sio kupendekeza wewe ni miongoni mwao) ambao wanaamini baadhi ya watoto huingia katika malezi kwa sababu ya uchaguzi wao duni na makosa. Hakuna mtoto aliyewahi kuingia...
KUDHIBITI STRESS
Mkazo ni kitu ambacho kila mtu hushughulika nacho. Inaweza kuathiri mwili wako, tabia, na hisia, na inaweza kuchangia matatizo ya afya kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, kunenepa kupita kiasi, na kisukari (mayoclinic.org.) Madhara yake ni makubwa na yanaweza kujumuisha matatizo ya usingizi, maumivu ya kichwa, uchovu, kuwashwa, mvutano wa misuli, na mshtuko wa tumbo, kati ya maswala mengine mengi ya kiafya.
Wengi wetu tunafahamu njia nyingi zisizofaa za kukabiliana na mfadhaiko, lakini hata baadhi ya mbinu zinazoonekana kuwa nzuri za kustarehe, kama vile kutazama televisheni, kucheza michezo ya video, au kuvinjari mtandao, zinaweza kuongeza mfadhaiko wako baada ya muda.
KUWEKA SIASA KATIKA MTAZAMO - KUPUNGUZA DHIKI KATIKA UCHAGUZI.
Mwaka huu umekuwa uzoefu mkali wa kihisia, wakati mwingine wa kutisha, na mara nyingi sana kwa wengi wetu. Ingawa sababu za hii ni nyingi, tunaweza kuongeza siasa kwenye orodha. Kuwa na ufahamu wa kisiasa, kujihusisha, na kuzingatia vyombo vya habari ni jambo la kipaumbele kwa sehemu kubwa ya Marekani na wengine hata wanaona kuwa na shughuli za kisiasa kama hitaji lao la kimaadili. Lakini, ni lini yote yanakuwa mengi sana kwetu kuyashughulikia?
Kris' Corner - Je, Ndugu Wanapaswa Kuwekwa Pamoja Daima?
Je, Ndugu Wanapaswa Kuwekwa Pamoja Sikuzote? Vema, jibu la swali hili ni la uhakika “labda…inategemea”…kwa sababu kuna hali mbalimbali zinazosaidia kuamua kama ndugu wanaweza/wanaweza kuwekwa pamoja katika nyumba. Kwa bahati mbaya, inakuja kwa ...
Kris' Corner - Umuhimu wa Kupumzika
Kama nilivyotaja hapo awali, sisi ni nyumba ya malezi…hii ina maana kwamba tunatoa muhula (au mapumziko) kwa nyumba zilizowekwa kwa muda mrefu. Tunajua kwamba malezi ya wakati wote yanaweza kuwa ya kuchosha, na wakati mwingine wazazi walezi wanahitaji tu mapumziko. Na hiyo...
FAIDA ZA HIFADHI YA KIJAMII KWA KUCHANGANYIKA
Unyogovu huathiri nyanja zote za maisha, pamoja na uwezo wa kufanya kazi vizuri. Ugonjwa huo unaweza kuathiri usingizi, mawasiliano baina ya watu, umakinifu, na afya ya kimwili pia. Ingawa watu wengi walio na unyogovu wanaweza kuendelea kufanya kazi, kushuka moyo sana kunaweza kukuzuia kupata riziki yenye faida au kushikilia kazi hata kidogo. Ikiwa hii ni kweli kwako, basi unaweza kuhitimu kupata manufaa kupitia Utawala wa Hifadhi ya Jamii (SSA).
YOTE UNAYOHITAJI KUJUA ILI KUUNDA KUMBUKUMBU ZA CAMPFIRE
Kuunda kumbukumbu za familia hakuhitaji kuwa ngumu. Hebu wazia familia yako ikiwa imejipenyeza kwenye moto unaowaka moto, ikicheka hadithi ya kipumbavu ya mtoto wako yenye ladha ya muda mrefu ya moshi wa marshmallow kwenye ulimi wako. Ikiwa moto wa kambi unasikika kuwa wa kufurahisha na unaweza kufanya, tunataka kukusaidia kuufanikisha!
Kris' Corner - Haupaswi kamwe kuharibu uwekaji, Sehemu ya Pili
Kama nilivyotaja katika Sehemu ya 1 ya "mfululizo huu wa sehemu mbili", tuliishia kuvuruga uwekaji nafasi mbili. Na kwa kuwa hii sio kile kinachopaswa kutokea, ninataka kujadili njia zingine ninaamini kuwa angalau moja ya usumbufu huu ungeweza kuepukwa. Nianze kwa kusema...