Ingawa mtu 1 kati ya 5 atapatwa na ugonjwa wa akili wakati wa maisha yake1, kila mtu hukabili changamoto maishani ambazo zinaweza kuathiri afya yake ya akili. Habari njema ni kwamba kuna zana za vitendo ambazo kila mtu anaweza kutumia kuboresha afya yake ya akili na kuongeza ustahimilivu ...
Mwandishi: Kat O'Hara Mshauri Msaidizi Aliyenusurika Wanandoa ulimwenguni kote wanajikuta katika hali ambazo hawakuwahi kufikiria kuwa wangekuwa nazo, bora au mbaya zaidi. Kujiweka karantini na mwenzi wako, kwa wiki au hata miezi, ni jambo jipya ambalo...
Mwandishi: Rene Elsbury; MSW, LSW Home Based Therapist Ninaposikia neno adhabu mimi hufikiria nilipokuwa msichana mdogo na kulazimika kusafisha chumba changu siku ya jua; Nilihisi kama wazazi wangu walinichukia kwa sababu hawakuniruhusu kucheza na marafiki zangu. Mimi pia...
Na Katherine Butler, Msimamizi wa Matumizi ya Dawa Kadiri tunavyoweza kutaka wakati mwingine, hatuwezi kusaidia wale tunaowapenda. Kwa hivyo unafanya nini wakati mtu unayejali au unayempenda anapambana na uraibu? Unawezaje kuwasaidia kufanikiwa katika kupona kwao na unafanyaje...
Mwandishi: Masha Nelson; Mtaalamu wa Matibabu wa Nyumbani Kwa sasa tunapitia wakati wa kutatanisha na usio na uhakika. Ili kutoka kwa nguvu hii, tunahitaji kutafuta njia za kukabiliana na wasiwasi wetu na mafadhaiko kwa ufanisi. Katika kipindi hiki, kupambana na wasiwasi wetu ...
