MAMBO 3 YA KUFANYA UNAPOMSAIDIA MTU KATIKA KUPONA

Na Katherine Butler, Msimamizi wa Matumizi ya Dawa

Kadiri tunavyoweza kutaka wakati mwingine, hatuwezi kusaidia tunaowapenda. Kwa hivyo unafanya nini wakati mtu unayejali au unayempenda anapambana na uraibu? Unawezaje kuwasaidia wafanikiwe katika kupona kwao na unajitunza vipi kwa wakati mmoja?

Ni muhimu kuelewa kwamba kulevya ni ugonjwa wa ubongo ambao haubagui. Inaweza kuathiri yeyote, na kujifunza jinsi ya kusaidia mtu katika kupona kwake pengine si safari ambayo mtu yeyote anatarajia kuchukua.

Hapa kuna mambo 3 ya kufanya wakati wa kusaidia mtu katika kupona kwake:

1. Mojawapo ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya ili kusaidia mtu katika kupona ni haki kuwa pale kwa ajili yaona kuwepo. Hili linahitaji uvumilivu.Ahueni ni mchakato wa maisha yote, na sio rahisi. Haifanyiki mara moja na kunaweza kuwa na vikwazo kadhaa na kurudi tena. Kitendo rahisi cha kukaa na mtu katika mchakato wa kupona na kumsikiliza kwa bidii kinaweza kusaidia kwa njia ambazo hatuwezi kuelewa.
2. Saidia rafiki yako au mpendwa wako katika mchakato wa kupona kwa kujikubali wao ni nani na kuukubali ugonjwa wao bila hukumu au uhasi. Sote tuna mambo katika maisha yetu ya nyuma ambayo tunatamani tubadilike, lakini yaliyopita ndiyo yanatufanya tuwe hivi tulivyo sasa. Mara nyingi, watu walio katika ahueni hukutana na hukumu kutoka kwa wale ambao hawaelewi kuwa kupona sio rahisi kama kutotumia tu dutu. Kwa hivyo uwe muelewa na uwe tayari kujifunza zaidi kuhusu uraibu na kupona.
3. Kujitunza ni muhimu katika kusaidia mtu katika kupona. Hatuwezi kuwajali wengine ikiwa hatujijali wenyewe. Tafuta njia za kudhibiti mfadhaiko wako kwa njia nzuri na njia za kuondoa kufadhaika. Tazama blogi ya Familia Kwanza,Vidokezo vya Kutuliza Mkazo ili Kuepuka Kuchoka kwa Mlezi au tafuta wengine walio katika hali zinazofanana na uzungumze nao kuhusu uzoefu na hisia zako zinazofanana. Al-Anon, Nar-Anon, Watoto Wakubwa wa Walevi, na Smart Recovery Familia na Marafiki ni rasilimali chache tu zinazosaidia.

Mwandishi Deb Caletti alisema, “Hivyo ndivyo watu wanaokupenda hufanya hivyo. Wanakukumbatia na kukupenda wakati hupendi sana.” Kwa ufupi, hivyo ndivyo kumpenda na kumsaidia mtu katika kupona kunahusu.

Na ikiwa mpendwa wako anahitaji matibabu, Familia Kwanza hutoa mwendelezo kamili wa matibabu ya matumizi ya dawa na huduma za usaidizi.