နွေရာသီရောက်ပြီဆိုတော့ အပြင်ထွက်ပြီး နွေရာသီမှာ ပေးစွမ်းသမျှကို ပျော်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ နွေရာသီ 2020 သည် COVID19 ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကြောင့် အခြားနွေရာသီနှင့်မတူဘဲ ထာဝရအမှတ်တရဖြစ်စေရန် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများစွာရှိပါသေးသည်။ မင်းအနေနဲ့...
သူတို့ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ဖို့ အားပေးခြင်းအားဖြင့် သင့်ဘ၀မှာ အမျိုးသားတွေကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့အချိန်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဘာကိုရှာရမလဲဆိုတာ သင်ယူပါ...
ကလေးများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် လေးနက်သော စကားဝိုင်းတစ်ခုဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို သူ့ခေါင်းပေါ်ဖွင့်လိုက်ပြီး မင်းမှာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုရပြီ မင်းအားလုံးခံစားနိုင်မှာပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေလဲ...
ရေးသားခဲ့သည်- Sandi Lerman, MA Ed. အသိုင်းအဝိုင်းမှ သင်ကြားပြသပေးသော ကျန်းမာသော ဦးနှောက်ကလေးများကို တည်ဆောက်ပေးခြင်းသည် သေးငယ်သော ဦးနှောက်ဆဲလ်များ သန်းပေါင်းများစွာဖြင့် မွေးဖွားလာကာ ကြီးထွားမှု၊ သင်ယူမှုနှင့် လူသားချိတ်ဆက်မှုအတွက် လမ်းကြောင်းများ တည်ဆောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ကို လုံခြုံသောနေရာတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ...
လူ 5 ယောက်တွင် 1 ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာအတွင်း စိတ်ရောဂါခံစားရမည်ဖြစ်သော်လည်း လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ သတင်းကောင်းကတော့ လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ လက်တွေ့သုံးနိုင်တဲ့ ကိရိယာတွေ ရှိပါတယ်...
ရေးသားသူ- Masha Nelson; အိမ်အခြေခံ ကုထုံးဆရာ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ရှိတွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး မသေချာသောအချိန်ကို တွေ့ကြုံနေရပါသည်။ ဒီထက်သန်မာမှုကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ထိရောက်စွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီကာလအတွင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို တွန်းလှန်ရင်း...
