ဒါက တစ်ခါတလေမှာ လူတွေက ငါ့အကြောင်း “ဝါဝါဝါး” တဲ့ အရာတစ်ခုပဲ…” လိုင်စင်ရဖို့က တော်တော်ကြာတယ်။
သို့သော် ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏မွေးစားစောင့်ရှောက်မှုလိုင်စင်ကို ရရှိရန် မည်ကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ခံရသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ပိုသိသာပါသည်။ မှန်ပါသည်၊ သင့်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသော လိုင်စင်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ရှုထောင့်များရှိသည်… အဓိကအားဖြင့် သင့်လျှောက်လွှာသည် အတည်ပြုချက်ရယူရန်အတွက် DCS သို့သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်။ ထိုအချိန်တွင် သင့်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသလို အဆိုပါ “မိုင်အမှတ်အသား” ကိုရောက်ရှိပြီးနောက် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို အမှန်အတိုင်းပြောပြရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။
သို့သော် ဦးစွာ အရန်သိမ်းပြီး လျှောက်ထားရန် လိုအပ်သမျှစာရင်းကို ခွဲခြမ်းကြည့်ကြပါစို့။
* လုပ်ငန်းမစမီ နာရီ 20 လေ့ကျင့်မှု… ဤသည်မှာ သင်ဝင်ရောက်နေသည့်အရာအတွက် စတင်ခံစားရပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် စာရွက်စာတန်းထုပ်ပိုးခြင်းကို လက်ခံရရှိသည့်အခါတွင် စတင်ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။
* သင့်လျော်သောငွေပမာဏ (အချို့သောသူများက၎င်းသည် "အများကြီး" ဟုပြောကြသည်) စာရွက်စာတမ်းများ။ ကျွန်မရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက တစ်နေ့ကို ပုံစံ 1-2 လောက်လုပ်ဖို့ စဉ်းစားသင့်တယ်လို့ လူတွေကို ပြောပြပြီး ဒါဟာ အချိန်သိပ်မရှိဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ တစ်ပြိုင်နက် ထိုင်ပြီး အားလုံးကို လုပ်ဖို့ ကြိုးစားရင် အရမ်း ရှုပ်နေပုံ ပေါ်ပေမယ့် တစ်ကြိမ်မှာ ပုံစံ 1 သို့မဟုတ် 2 ပုံစံ က သင့်တစ်နေ့တာ ရဲ့ 5-10 မိနစ် လောက်သာ ကြာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်ဖော်ပြလိုသောအချက်တစ်ချက်မှာ ဖောင်ဖြည့်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းကို ဤနေရာတွင် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်အစောပိုင်းဖြေရှင်းသည့်ပုံစံများထဲမှတစ်ခုမဟုတ်ပါက ၎င်းသည် သင့်အချိန်ဘောင်တွင် နှောင့်နှေးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အချက်မှာ ဤအချက်ဖြစ်သည်- သင့်ဆရာဝန်က ဖောင်ဖြင့် အချိန်အနည်းငယ်ကြာလာပါက ၎င်းကို ဦးစွာဖြေရှင်းရန် စီစဉ်ပါ။
* ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း/CPR/Universal ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ…သို့သော် သင်သည် ဤအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရထားပြီးသားဆိုလျှင် သင်လုပ်ရမည့်အရာမှာ သက်သေပြရန်ဖြစ်သည်။ ထပ်ယူရန် မလိုပါ။
* လက်ဗွေနှိပ်ခြင်း… ၎င်းသည် သင်စီစဉ်ရမည့် b/c သာလျှင် စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ရရှိနိုင်သောရက်စွဲများနှင့် အချိန်များသည် သင့်အချိန်ဇယားနှင့် မကိုက်ညီပါက လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အရာများခေတ္တနှေးကွေးသွားနိုင်သည်။
* အိမ်တွင်းလေ့လာမှု… ၎င်းသည် လိုင်စင်ပါရဂူမှ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အင်တာဗျူးများအတွက် သင့်အိမ်သို့ အနည်းဆုံး 3 ကြိမ် သွားရောက်လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၊ လိုင်စင်ရရှိရေးကျွမ်းကျင်သူသည် သင့်အိမ်ကို ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့်အညီ ပြင်ဆင်ရန် သင့်အား လမ်းညွှန်လိမ့်မည်။ လိုင်စင်ရထားသည့် အိမ်ရှိ အခြားမည်သူမဆို (အိမ်ထောင်ဖက်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ သူငယ်ချင်း) တို့ကို အတူတကွဖြစ်စေ၊ တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေ၊ အိမ်တွင်နေထိုင်သော အခြားသူများကိုလည်း တွေ့ဆုံမေးမြန်းပါမည်။ ပြီးတော့ မင်းအကြောင်းရေးထားတဲ့ “အတ္ထုပ္ပတ္တိ” လိုမျိုး အဲဒီအင်တာဗျူးတွေရဲ့ ရလဒ်ကို ငါအမြဲတမ်းဖော်ပြတယ်၊ မင်းရဲ့ကျန်ရှိတဲ့လျှောက်လွှာမှာ ပါဝင်မယ့်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ နိုင်ငံတော်သို့ မတင်ပြမီ ၎င်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လက်မှတ်ထိုးရန် အခွင့်အရေးရပါလိမ့်မည်။
* အရာအားလုံးပြီးသည်နှင့်၊ ပက်ကတ်တစ်ခုလုံးကို ၎င်းတို့၏ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့် *မျှော်လင့်ချက်* အတည်ပြုချက်အတွက် DCS သို့ ပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။ မှတ်ချက်- ကလေးများဗျူရိုကဲ့သို့သော အေဂျင်စီတစ်ခုရှိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအရ (နှင့် အခြားသူများ၏အသိမှာ) သည် DCS သို့မတင်ပြမီ သင့်ဘဲများအားလုံးတန်းစီနေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သောကြောင့် ဘာမှမဖြစ်သင့်ပါ။ လိုအပ်သောအချက်အလက်များအတွက် နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ခဲ့သည်။
ခုတော့ လုပ်စရာတွေ အများကြီးရှိပုံပေါ်ပြီး ခဏကြာနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အများစုကို အဆင်ပြေတဲ့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ စာရင်းထဲက ပြောပြနိုင်သလိုပဲ… ဒါကြောင့် အရှိန်က အများအားဖြင့်၊ သင်ထိန်းချုပ်ထားသည်။
သင့်လိုင်စင်ကို လိုက်လျှောက်ရန် အားပေးကူညီမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်... သို့သော် လျှောက်လွှာတင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်ထိန်းချုပ်မည့် သားဖွားစောင့်ရှောက်မှု၏ တစ်ခုတည်းသောအစိတ်အပိုင်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သတိပေးပါမည်။
ခင်မင်စွာဖြင့် Kris