Kris' Corner - မနက်ခင်း ရိုးရာဓလေ့များ

ဒါကြောင့် (ဒါမှမဟုတ်) မှတ်မိနိုင်သလို၊ လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်က အားပေးမှု ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေအကြောင်း တင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီ့နောက်မှာတော့ ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ မတူညီတဲ့ ဓလေ့ထုံးစံတွေအားလုံးကို တွေးတောဆင်ခြင်မိလာတယ်။ ပြီးတော့ မင်းတို့ထဲက တော်တော်များများက ဒီလိုမျိုးတွေ လုပ်ကြတာ များတယ် (ဒါပေမယ့် တစ်ချို့က မလုပ်ဖြစ်ဘူး) ဒါကြောင့် နောက်လာမယ့် ပို့စ်တွေအတွက် ခြေတစ်လှမ်း ပြန်ဆုတ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ် ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေအတွက် လုပ်တဲ့အရာတချို့ကို သွားကြည့်စေချင်ပါတယ်။ အိမ်။ သင့်မိသားစုမိတ်ကပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်မတူနိုင်သော်လည်း၊ ထုံးတမ်းဓလေ့များသည် သင့်အိမ်အတွက် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုအချို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပုံကို စဉ်းစားရန် သင့်အား အစားအသောက်ကောင်းများပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ငါအများကြီးမတက်ခင်မှာ ဒီနေရာကိုရှင်းရမယ်ထင်တယ်- "ထုံးတမ်းစဉ်လာ" လို့ပြောတဲ့အခါ (အများစုအတွက်) "လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်" ကို တကယ်ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထုံးတမ်းစဉ်လာဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကျွန်တော်သုံးတာက ပိုအလေးချိန်နဲ့ အရေးပါမှုကို သယ်ဆောင်လာသလို ခံစားရတယ်... ပြီးတော့ တိကျတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဟာ ခက်ခဲတဲ့နေရာက ကလေးတွေနဲ့ အသုံးချဖို့ အနည်းငယ် ပိုလိုအပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ နောက်ထပ် နားလည်မှုအချို့လည်း ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ သိပါတယ်၊ သူတို့ဟာ ဦးနှောက်အာရုံကြောပုံစံလေးတွေထက် အများကြီးပိုလိုအပ်နေတတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို "လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်" အစား "ထုံးတမ်းစဉ်လာ" အဖြစ် ရည်ညွှန်းခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းအတွက် နောက်ထပ် အရေးပါမှုအချို့ကို ယူဆောင်လာပါသည်။

ယခု ကျွန်ုပ်မစတင်မီ၊ ကျွန်ုပ်သည် ဤရှင်းလင်းချက်ကို ထည့်သွင်းရမည်ဟု ခံစားရပါသည်၊ ဤကိစ္စမျိုးမဟုတ်ကြောင်း သိသာထင်ရှားစွာ ကျွန်ုပ်ဆန္ဒပြုသော်လည်း မည်သည့်အရာမျှ သက်သေမပြနိုင်ဘဲ၊ အကောင်းဆုံးသော ရည်ရွယ်ချက်များပင် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်မလာပါ။ ထို့အပြင်၊ မှန်ကန်သောထုံးတမ်းစဉ်လာ၊ မှန်ကန်သောအချိန်ကိုရှာဖွေရန် သင့်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ယူရပေမည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ထုံးတမ်းဓလေ့တွေအတွက် ကောင်းတဲ့စည်းချက်တစ်ခုကိုတွေ့လိုက်တာနဲ့ ပိုများနိုင်ချေပိုများတယ်၊ အဲဒါတွေက ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်… မိဘအုပ်ထိန်းမှုကနေ ကြိုဆိုပါတယ် မဟုတ်လား။

ကျွန်တော်ပြောချင်တဲ့ နေ့/နှစ်ရဲ့ အပိုင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် ပထမဆုံးပြောချင်တာက မနက်ပိုင်း ဓလေ့ထုံးစံတွေပါပဲ၊ ကလေးက ပထမဆုံးထပြီး တံခါးကို ရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ နေ့ဆိုတာ ဘယ်လိုပုံစံလဲ၊ . ဒါက ပထမဆုံးဖြစ်ပုံရတယ် (အနည်းဆုံးတော့ စိတ်ထဲမှာ အထူးသဖြင့် ကျောင်းတက်တဲ့နေ့) ဆိုပေမယ့် သင့်အိမ်မှာ စံနမူနာယူစရာ တစ်ခုခုတော့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်- ကလေးက အရင်စားပြီး အဝတ်အစားလဲတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အပြန်အလှန် ပေးတာမျိုး ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ငါတို့သားအငယ်အတွက်၊ အိပ်ရာထပြီး မကြာခင်မှာ စားရတော့မယ်ဆိုတာကို ငါသိတယ်… ဘယ်အချိန်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် “နာရီကိုရိုက်” ရန် ကြိုးစားပြီး နေ့တိုင်း သူ့ရှေ့၌ထ၊ ကံကောင်းထောက်မစွာဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် အများအားဖြင့် အောင်မြင်ပြီး တစ်နေ့တာ မစတင်မီ အသက်ရှူရန် တစ်မိနစ်အချိန်ရသောအခါတွင် ၎င်းသည် အရာခပ်သိမ်းကို ပိုမိုချောမွေ့စွာ လည်ပတ်စေကြောင်း ဝန်ခံရပါမည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းကိုတော့ နောက်ပို့စ်တစ်ခုမှာ ရေးထားပါတယ်။

အိပ်ရာမဝင်ခင် ညတိုင်း သူ့ဆေးနဲ့ သူ့ထမင်းစားဖို့ ပြင်ထားရတယ်။ (အချိန်အများစုတွင် သူသည် မနက်စာအတွက် တူညီသောအရာကို စားလေ့ရှိပြီး သူလိုအပ်မည့် ဟင်းလျာများနှင့် အသုံးအဆောင်များကို ခန့်မှန်းရန် လွယ်ကူစေသည်။) ထို့ကြောင့် သူချက်ချင်းစားရန် လိုအပ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ကြားသည်နှင့် နံနက်စာကို အမြဲလိုလို ပြင်ဆင်နိုင်သည် ။ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား။ ဒါကြောင့် အစားအသောက်မှာ ထုံးတမ်းတစ်ခုရှိတယ်။

ကလေးတိုင်း မနက်တိုင်း တစ်မျိုးတည်းစားရတာ မကြိုက်ဘူးဆိုတာ အပြည့်အဝ နားလည်ထားတာမို့ အဲဒါက သင်သိထားရမယ့် အရာတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတလေတော့ သူက အဲဒီနေရာမှာ မျဉ်းကွေးဘောလုံးကို ပစ်ချင်ပေမယ့် ကျွန်တော်က သူ့ကို သွားလာခွင့်ပေးပြီး လိုက်လျှောက်ဖို့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားပြီး အနည်းဆုံးတော့ မနက်စာစားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို နေ့တိုင်း ဒီအတိုင်းပဲ ထားလိုက်ပါ။

နောက်တစ်ခုစဉ်းစားရမယ့်အချက်က ကလေးက မနက်စာစားနေချိန်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ- မင်းက ကလေးနဲ့ အတူထိုင်စားနေသလား။ ထိုနေ့တွင် ပြန်လှန်ရန် လိုအပ်သော အိမ်စာများကို စစ်ဆေးရန် အချိန်ဖြစ်ပါသလား သို့မဟုတ် မနေ့ညက ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အရာများလား။ အိမ်စာမစစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ကျောင်းမတက်ခင် စိတ်ပေါ့ပါးတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုကို အတူတူ ကစားနိုင်မလား? အသက်အရွယ်မျိုးစုံ၊ အစရှိသည်ဖြင့် ကလေးများစွာရှိလျှင် Uno ၏ အေးအေးဆေးဆေး ဂိမ်းဖြစ်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ထားသော်လည်း ၎င်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ၎င်းကို ထုတ်ပစ်လိုက်ခြင်းသာဖြစ်သည်။

နောက်အတွေးတစ်ခုကတော့ သူတို့စားရင်းနဲ့ သူတို့အသံထွက်ဖတ်နိုင်တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ရှိဖို့ပါပဲ။ ကျွန်မရဲ့ ယောက်ျားလေးတွေက အသံထွက်ဖတ်တာကို နှစ်သက်မှာမဟုတ်ပေမယ့် ကျွန်မသားထွေးကတော့ အဲဒါကို သဘောကျပါတယ်။ သူက ကြားဖူးနားဝ သင်ယူသူမို့ အဲဒါမျိုးတော့ ရှိတယ်၊ ကျန်တဲ့ နှစ်ယောက်က မဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် စီးရီးတစ်ခုကနေတစ်ဆင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ… Percy Jackson၊ ဒါမှမဟုတ် Prairie ရှိ Little House သို့မဟုတ် Coyote Peterson ရဲ့ Adventures ပါ။ သူတို့အားလုံး စိတ်ဝင်တစားနဲ့ စားသောက်နေချိန်မှာ နားထောင်ခံစားနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အဲဒါကို နောက်မှ ပြောလို့ ရပါတယ်…၊ မဟုတ်ဘူးလား။ မနက်တိုင်း အခန်းတစ်ခန်း ဒါမှမဟုတ် အခန်းတစ်ခန်းကို ဖတ်ပြီး စာဖတ်တာကို သူ့ဘာသာသူ ပြောခွင့်ပြုပါ။ သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်သည်ဖြစ်စေ ၎င်းသည် သင့်ကလေးနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးပါသည်။ စာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့ တစ်ခုခုကို သင်ရွေးချယ်ပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ နံနက်ခင်း ဓလေ့ထုံးတမ်းများ ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

မနက်ခင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာများနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး နေ့တိုင်း လုပ်စရာတွေ အားလုံးကို ဆက်စပ်နေပုံနဲ့ မနက်ခင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေအကြောင်း ဆက်ပြီး ဆက်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသာပါတယ် ဒါပေမယ့် အစားကို တွေးကြည့်ဖို့ အစားအသောက်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ပြေးလိုက်ပါ့မယ်။

• ကလေးက သူတို့ကိုယ်ပိုင်အဝတ်အစားတွေကို ရွေးသလား၊ မနေ့ညက ရွေးပြီး ပြင်ထားပြီလား ဒါမှမဟုတ် မနက်ခင်းမှာ ရွေးချယ်မှု ဖြစ်သလား။ အဝတ်အစားရွေးချယ်မှုကို အချိန်တိုင်း အတူတူလုပ်ရင် ထုံးတမ်းတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။
• ကလေးက နေ့လယ်စာစားရင် ဘယ်အချိန်ထုပ်ပြီး ဘယ်သူထုပ်ပေးတာလဲ။ နေ့လယ်စာကို တူညီသောပုံစံဖြင့် ထုပ်ပိုးပါက ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုလို ဖြစ်လာသည်။
• တံခါးအပြင်က ဘယ်လိုပုံစံလဲ။ အမြဲတမ်း အတူတူပဲလား ဒါမှမဟုတ် မနက်ပိုင်းကို အခြေခံပြီး မတူဘူးလား။ (ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ မနက်တိုင်း မတူပါဘူး… အရာတွေကို ချောမွေ့အောင် စွမ်းနိုင်သမျှ ကြိုးစားပါ။) မနက်တိုင်း အိမ်တံခါးကို ထွက်သွားဖို့အတွက် တူညီတဲ့ အစီအစဉ်/လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ရှိနေရင် ဒါဟာ ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။
• သူတို့လိုအပ်တာတွေရှိတယ်ဆိုတာ သေချာအောင် သူတို့ဘာသာသူတို့ကိုယ်တိုင်ပဲလား ဒါမှမဟုတ် သင်သူတို့ကို ကူညီနေတာလား။ ၎င်းတို့တွင် လိုအပ်သည်များကို သေချာစစ်ဆေးရန် စာရင်းရှိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မနေ့ညက ပြီးပြီလား။ စစ်ဆေးစာရင်းကို အသုံးပြုပါက ဓလေ့ထုံးတမ်းတစ်ခုလို ဖြစ်လာသည်။
• နောက်ဆုံးတော့ ဘတ်စ်ကားဆီ ဦးတည်သွားရင်း အားပေးစကားတွေပြော၊ ၎င်းတို့တွင် “ကောင်းသောနေ့ဖြစ်ပါစေ! သင့်လက်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ထားပါ။ သူငယ်ချင်းကောင်းဖြစ်ပါစေ။ မင်းကိုချစ်တယ်!" ဟုတ်တယ်၊ မင်း ခန့်မှန်းခဲ့တယ်- ဒါဟာ ထုံးတမ်းတစ်ခုလို ဖြစ်လာတယ်။

ငါပြောသလိုပဲ… ဒီမနက်ခင်း ဓလေ့ထုံးစံတွေဟာ ကျောက်တုံးမှာ ထားထားတဲ့ အရာမဟုတ်သလို အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲမှုတွေ ပိုများလာနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ (သင်လုပ်သည့် အခြားသော ထုံးတမ်းဓလေ့များနှင့်အတူ) ၎င်းတို့သည် လုံခြုံမှုကို ခံစားရစေသည့် လုံခြုံမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်ဖော်ပြရခြင်း ဖြစ်သည်။ ဘာကိုမျှော်လင့်ရမယ်ဆိုတာ သိပြီး လက်တွေ့ တွေ့ကြုံခံစားရင်း ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ နေရာတွေကနေ တောင့်တင်းပြီး လိုအပ်နေတဲ့ ကလေးတွေအားလုံးကို ကုသပေးမယ့်သူအချို့ကိုလည်း အားပေးကူညီနိုင်ပါတယ်။

ဘာလုပ်ရမလဲ၊ ဘယ်အချိန်လုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးနိုင်မယ့် မှော်ပုံသေနည်းတစ်ခုရှိချင်ပါတယ်... ဒါပေမယ့် မိဘအုပ်ထိန်းမှုအားလုံးနဲ့အမျှ သင်ဟာ သင့်ကလေးကို အကောင်းဆုံးသိတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သူ့ကို ကြီးပွားတိုးတက်စေမယ့်အရာက သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ တစ်သမတ်တည်း နံနက်ခင်း ဓလေ့ထုံးတမ်းအချို့ကို တည်ထောင်ရန် (သို့မဟုတ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်) တွန်းအားတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ အဓိကအချက်- ကျောင်းမတက်ခင် မနက်ခင်းမှာ သင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သမျှကို သင်ခွင့်ပြုပါက ထုံးတမ်းစဉ်လာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ရိုးသားစွာ၊

Kris