ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ကျောင်းမှစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြန်ရန် အကြံပြုချက်များ

ရေးသားသူ- Jonathan M.; အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်

2020 ကျောင်းရာသီသို့ ပြန်သွားရန် ရက်သတ္တပတ်များသာ ကျန်တော့ပြီး မိသားစုများစွာအတွက် ယနေ့အထိ ၎င်းတို့၏ မရေရာသော ကျောင်းပညာရေးအတွေ့အကြုံကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ထိုမသေချာမရေရာမှုများဖြင့် ထိုင်နေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်စိတ်များ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်။ ယခုဆောင်းဦးရာသီတွင် ကျောင်းမည်ကဲ့သို့ဖြစ်မည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ထပ်တူမျှမသေချာသော်လည်း၊ မိသားစုများ First သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ကျောင်းပြန်တက်ရန် ဖိစီးမှုဒဏ်ကို သင့်ကလေးများအတွက် ကူညီဖြေရှင်းရန် အကြံဉာဏ်များနှင့် နည်းဗျူဟာအချို့ကို ကမ်းလှမ်းလိုပါသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကဲ့သို့ပင်၊ ကလေးများသည် အလေ့အထရှိသောသတ္တဝါများဖြစ်ကြပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်အတွင်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ခံရပြီးနောက်ပိုင်းတွင် ဇောက်ထိုးပြောင်းသွားဖွယ်ရှိသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ၎င်းတို့သည် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာမည့်အရာများအတွက် ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်မှုများနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို တွေ့ကြုံလာရပေမည်။ ကလေးတွေက ပုံမှန်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်။ထို့ကြောင့် သင့်မိသားစု၏အခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ကျောင်းပြန်တက်ရန် စဉ်းစားပါ။ အရာများ ကွဲပြားနေမည်ကို လက်ခံပြီး သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ကို အဖြေရှာခြင်းဖြင့် ဤအကြောင်းအရာကို ချဉ်းကပ်ပါ။ ထို့နောက် ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်ကို သင့်ကလေးနှင့် ရှင်းလင်းစွာပြောဆိုပါ။ သူတို့၏နေ့ရက်များ မည်သို့မျှော်လင့်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြပြီး မမျှော်လင့်ထားသည့်အရာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ကို ၎င်းတို့အား အသိပေးရန်နှင့် ၎င်းတို့အား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မှာ သင့်မိဘအနေဖြင့် သင့်တွင် တာဝန်ရှိကြောင်း ရှင်းပြပါ။ မနက်ပိုင်းနဲ့ အိမ်စာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေလိုမျိုး သင်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သတိရှိရှိကြိုးစားပါ။ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း လုပ်ငန်းတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။. ၎င်းသည် နေ့စဉ် သို့မဟုတ် အပတ်စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနုပညာဖန်တီးခြင်းကဲ့သို့သော သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီလို ရုန်းရင်းဆန်ခတ်အချိန်တွေက လူတွေကို ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ထိခိုက်စေပေမယ့် ဘုံစိုးရိမ်စရာတစ်ခုကတော့ ဘေးကင်းရေးပါပဲ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များမှ နောက်ဆုံးပေါ်လမ်းညွှန်ချက်များကို သေချာလိုက်နာခြင်းဖြင့် ဤစိုးရိမ်မှုကို စတင်ဖြေရှင်းပါ။ နှာခေါင်းစည်းတပ်ခြင်း၊ ထိရောက်စွာလက်ဆေးခြင်းနှင့် အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အခြေခံကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များကို ကလေးများအား နားလည်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သူတို့အတွက် ဒီအပြုအမူတွေကို စံနမူနာယူတဲ့အတွက် သူတို့မျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေကို သူတို့သိပါတယ်။ ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှအရေးကြီးသည်ကို ရှင်းပြခြင်းဖြင့် ဤအချက်ကို သရုပ်ဖော်ပါ။ ကြောက်စရာ သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုမရှိသော အသက်အရွယ်အလိုက် ဘာသာစကား။ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် လက်ဆေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံသည်တော့မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ဤနေရာများတွင် ရုန်းကန်နေရပါက ဘေးကင်းသောအပြုအမူများကို အားပေးရန် ဆုပေးသည့်စနစ်ကို ကျင့်သုံးကြည့်ပါ။

ကလေး၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြေလျော့စေရန် သင်သုံးနိုင်သော နည်းစနစ်မှာ နက်ရှိုင်းသော အသက်ရှုနည်းဟု ခေါ်သည်။ “ကွတ်ကီးနံ့ရပြီး ဖယောင်းတိုင်ကို မှုတ်လိုက်ပါ။” သူတို့နှစ်သက်တဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ဖုတ်ထားတဲ့ ကွတ်ကီးတစ်ပန်းကန်ကို အနံ့ခံပြီး မွေးနေ့ဖယောင်းတိုင်တစ်စည်းကို မှုတ်ထုတ်လိုက်တယ်လို့ စိတ်ကူးပြီး ဖြည်းဖြည်းလေး အသက်ပြင်းပြင်းရှူဖို့ သူတို့ကို ညွှန်ကြားပေးပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းက ဦးနှောက်ကို ခဏနားစေပြီး ကလေးနှင့် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် ခိုင်ခံ့စေပါသည်။

သင့်ကလေးတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ မကြာခဏ ပေါ်လာပါက၊ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အာရုံစိုက်ပြီး စကားပြောဖို့ အချိန်ရအောင် ကြိုးစားပါ။ ထိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအကြောင်း တိုက်ရိုက်မေးပြီး တကယ်နားထောင်ပါ။ စာနာစိတ်ဖြင့် သူတို့တင်ပြသည့်အကြောင်းအရာများကို အမြဲပြောပြီး ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် လက်တွေ့ကျသောအစီအစဥ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ကြိုးစားပါ။ သင့်ကလေးကို သူတို့ချစ်ပြီး ဂရုစိုက်ကြောင်း သေချာပြောပြပါ။ ဘေးကင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အတတ်နိုင်ဆုံး လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ၎င်းတို့အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည်မဟုတ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သတိပေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သေချာလုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကောင်းစွာ။ မိဘများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိစီးမှုများသည် ကလေးများကို အပျက်သဘောဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အထိ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ ဒါမှ သင့်ကလေးတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ မင်းအတွက်ရော စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အချိန်ပါ။ သင်သည် မတူညီသော အခန်းကဏ္ဍများစွာသို့ လျင်မြန်စွာ လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ပြီး ယခင်က မစဉ်းစားခဲ့မိသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။ သင့်ကိုယ်သင် ထိုက်တန်သော credit ပေး၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်ဖြင့် မကြာခဏ စစ်ဆေးပါ။

ဒီအကြံဉာဏ်ကို အလုပ်မလုပ်ခင်မှာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ကျောကို ပွတ်သပ်ပေးပါ။ မင်းအလုပ်ကြီးလုပ်နေတယ်။