पिछली बार मैंने इस सिद्धांत पर बात की थी कि जब बच्चे संघर्ष कर रहे हों, तो उन्हें बाहर ले जाएं या पानी में डाल दें। पिछली बार मैंने बाहरी वातावरण की शक्ति के बारे में विस्तार से बात की थी, इसलिए इस बार मैं बच्चों को पानी में डालने या उन्हें फिर से नियंत्रित करने में मदद करने के लिए पानी का उपयोग करने के बारे में बात करना चाहता हूँ। ईमानदारी से कहूँ तो, यह मेरे आघातग्रस्त बच्चे के लिए एक गेम चेंजर रहा है। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, जब मेरा बच्चा बहुत अधिक गर्म हो जाता है, तो उसका विनियमन बढ़ जाता है, इसलिए आप देख सकते हैं कि बाहर खेलने से यह समस्या क्यों हो सकती है।
साथ ही, मुझे एहसास है कि पानी आपके बच्चे के लिए एक ट्रिगर हो सकता है, खासकर अगर पानी/स्नान से जुड़ी कोई दुर्व्यवहार हुआ हो, तो जाहिर है आपको यह आकलन करना होगा कि आपके घर में कौन सी चीजें काम आएंगी। लेकिन मेरे बच्चे के लिए, पानी से जुड़ी कोई भी चीज़ शानदार रही है।
तो, पानी असंतुलन से निपटने में कैसे मदद करता है? खैर, मेरा मानना है कि यह बाहर रहने जैसा ही है। पानी एक प्राकृतिक पदार्थ है और इसके संपर्क में रहने (या इसमें डूबे रहने) से आपको बाहर रहने जैसा ही परिणाम मिलने की उम्मीद होगी। मेरा व्यक्तिगत रूप से मानना है कि यही कारण है कि विशाल गार्डन बाथटब और भँवर इतने लोकप्रिय हैं; जब मैं दूसरों को स्नान का आनंद लेने के बारे में बात करते हुए सुनता हूँ, तो वे हमेशा आराम करने के लिए इससे मदद चाहते हैं। समझ में आता है, है न?
तो, मेरे बच्चे को पानी में किस तरह से मज़ा आता है? सबसे पहले, इस बच्चे को तैरना बहुत पसंद है। कुछ साल पहले जब हम यहाँ से चले गए थे, उससे पहले हमारे पड़ोस में एक पूल था और हम हफ़्ते में लगभग हर दिन वहाँ जाते थे। हम सप्ताहांत पर नहीं जाते थे क्योंकि वहाँ बहुत भीड़ होती थी, लेकिन हम सोमवार से शुक्रवार तक सुबह सबसे पहले जाते थे और 10 में से नौ बार पूल पूरी तरह से हमारे लिए खुला रहता था। मई और जून में भी आम तौर पर काफ़ी ठंड होती थी, लेकिन अगस्त तक, दिन के किसी भी समय, यह नहाने के पानी जैसा लगता था। इसलिए, पूल में एक घंटे या उससे ज़्यादा समय बिताना बहुत मददगार होता था, तब भी जब वह अव्यवस्थित न हो; इतना कि मैं अक्सर इसे एक निवारक उपाय के रूप में इस्तेमाल करता था।
दूसरी चीज़ जो मुझे उसके लिए बहुत मददगार लगी, वह है उसका नहाना। कभी-कभी हम उसके पास फ़ोन भी रख देते हैं ताकि वह उस तक न पहुँच सके, और उसे टब में रहते हुए मूवी देखने देते हैं। हम आम तौर पर एप्सम सॉल्ट और शायद बाथ बम या बबल बाथ या एसेंशियल ऑयल या ऊपर बताए गए सभी का इस्तेमाल करते हैं। उसे यह चुनने की आज़ादी देना कि वह क्या शामिल करना चाहता है, आम तौर पर उसे लुभाने में मदद करता है। और जब तक वह बाहर निकलता है, तब तक हम आम तौर पर बहुत शांत बच्चा होते हैं। हमने दिन के बीच में नहाया है और पाया है कि इसका पूरे दिन के लिए स्थायी प्रभाव हो सकता है। पानी में डूबे रहने के बारे में वाकई कुछ खास है।
अब जब वह बड़ा हो गया है, तो नहाना उतना "कूल" नहीं रह गया है, इसलिए हम ज़्यादातर शॉवर का विकल्प चुनते हैं। और जबकि यह बिल्कुल वैसा नहीं है, फिर भी इसके निश्चित रूप से इसके फ़ायदे हैं। फिर से, मैं इसे एक वयस्क के रूप में शाम को नहाने की इच्छा के बराबर मानता हूँ, ताकि दिन की थकान दूर हो जाए।
ये कुछ स्पष्ट विचार हैं और मुझे पता है कि पूल तक आपकी पहुंच हर समय नहीं हो सकती (मैं कहूंगा कि यह एक ऐसी चीज है जिसकी मुझे हमारे पूर्व पड़ोस में कमी खलती है!) तो, अन्य विकल्प क्या हैं?
- कभी-कभी, बस एक उथला टोट या बेबी पूल पानी और नहाने के खिलौनों से भरा हुआ यह काम कर सकता है; वाटर टेबल भी ऐसा ही अनुभव प्रदान करता है। गर्म दिन में ठंडा पानी हमेशा ताज़गी देता है - शायद चीजों को ज़्यादा ठंडा रखने के लिए कुछ बर्फ के टुकड़े भी डाल दें। या टोटे या वाटर टेबल में खिलौनों की जगह बड़े स्पंज रखने की कोशिश करें। उन्हें भरने और निचोड़ने का काम बहुत मज़ेदार हो सकता है। उन्हें फेंकना भी मज़ेदार है। आप घर के आस-पास मौजूद कई अलग-अलग वाटरप्रूफ़ चीज़ों से बच्चे को "डूबना या तैरना" खेलने में मदद कर सकते हैं।
- स्क्वर्ट बंदूकें... हालाँकि मुझे लगता है कि यह जोखिम भरा हो सकता है, यह बच्चे के असंतुलन के स्तर पर निर्भर करता है। यह सिर्फ़ मेरे बच्चे के साथ हो सकता है, लेकिन अगर वह पहले से ही संघर्ष कर रहा है तो यह उसे चरम पर पहुंचा सकता है। या अगर उसका अमिग्डाला नियंत्रण में है, तो वह इसके साथ गलत चुनाव कर सकता है, चाहे वह जिसके साथ भी खेल रहा हो।
- इसके लिए तैयारी की आवश्यकता है, लेकिन पानी से भरा एक बड़ा कटोरा जमाना और छोटे खिलौने (पसंदीदा नहीं...हमें बच्चे को परेशान करने की ज़रूरत नहीं है!) फिर अपने बच्चे को बर्फ को तोड़ने और खिलौनों को बचाने के लिए खिलौना "उपकरण" दें (यह स्पष्ट रूप से एक बाहरी गतिविधि है)। इससे बच्चे को पानी में रहने के बिना पानी में खेलने का मौका मिलेगा।
- एक अच्छा पुराने जमाने छिड़काव.क्या मुझे कुछ और कहना चाहिए?
- ट्रैम्पोलिन स्प्रिंकलर - अब यह एक तरह से अगले स्तर का है, और जाहिर है कि इसके लिए ट्रैम्पोलिन की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको संवेदी इनपुट मिलता है, आपको व्यायाम मिलता है, आपको ताज़ी हवा मिलती है, और कुछ पानी का संपर्क मिलता है। अब आप कह रहे होंगे, "मुझे कभी ट्रैम्पोलिन नहीं मिलेगा!", लेकिन मेरी बात सुनिए। हम निश्चित रूप से उन परिवारों में से एक थे जिन्होंने कसम खाई थी कि हमें कभी ट्रैम्पोलिन नहीं मिलेगा, और फिर मार्च 2020 में अचानक हमें अपना "कोविड ट्रैम्पोलिन" मिल गया... चूँकि हम कहीं नहीं जा सकते थे, इसलिए हमें अपने बेटे के लिए कुछ करने की ज़रूरत थी। मैं खुशकिस्मत हूँ कि यह अभी भी वहाँ लटका हुआ है! "ट्रैम्पोलिन स्प्रिंकलर" नहीं है, लेकिन ट्रैम्पोलिन है जो वास्तव में सबसे अच्छा हिस्सा है और आप पानी के मज़े के लिए इसके बगल में कोई भी स्प्रिंकलर लगा सकते हैं।
- फिसलन और फिसलन...वे जितने मज़ेदार हैं, उतने ही ख़तरनाक भी हैं और साथ ही वे आपके यार्ड में आने वाले महीनों के लिए एक फैशनेबल निशान छोड़ जाते हैं। लेकिन अगर आप तैयार हैं, तो वे काफी मददगार हो सकते हैं।
- स्पलैश पैड - ये (कम से कम मेरे अनुभव में) अक्सर मुफ़्त होते हैं, साथ ही इससे बच्चा पानी में डूबने के करीब पहुँच सकता है, लेकिन पूल या स्नान की तरह नहीं। इस तरह का कोई विकल्प उस बच्चे के लिए बेहतर हो सकता है जो उस डूबने से डरता है।
- और अंत में, जल पार्क। हालांकि यह मुफ़्त नहीं है, और आम तौर पर सस्ता भी नहीं है, कभी-कभी यदि कोई स्थानीय हो तो आप सीज़न पास प्राप्त कर सकते हैं और इससे आपकी प्रति यात्रा लागत बहुत कम हो जाती है। हमारे पास एक वॉटरपार्क है, जिसमें हर रविवार दोपहर के आखिरी कुछ घंटों के लिए विशेष दर होती है, इसलिए अक्सर हम वहां जाते हैं, अब भी। स्पष्ट करने के लिए, जब मैं "हम" कहती हूं, मेरा मतलब है कि मेरे पति हमारे बेटे को ले जाते हैं और न केवल मुझे अगले सप्ताह में जाने से पहले सांस लेने के लिए एक मिनट मिलता है, बल्कि यह उन दोनों के लिए एक मजेदार बंधन का समय होता है। वॉटरपार्क में बहुत सारे संवेदी इनपुट, आउटडोर समय और पानी में विसर्जन (यदि वे चाहें तो) हैं। अक्सर पूल में कोई भी प्रवेश नहीं होता है, और एक ऐसा क्षेत्र होता है जो स्प्लैश पैड जैसा होता है। वस्तुतः सभी के लिए कुछ न कुछ है।
ऐसे कई अन्य तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे को पानी की शक्ति का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उम्मीद है कि यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप तब अपना सकते हैं जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो।
ईमानदारी से,
क्रिस