जबकि 5 में से 1 व्यक्ति अपने जीवनकाल के दौरान मानसिक बीमारी का अनुभव करेगा1, हर किसी को जीवन में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे व्यावहारिक उपकरण हैं जिनका उपयोग हर कोई अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और लचीलापन बढ़ाने के लिए कर सकता है...
लेखक: कैट ओ'हारा सर्वाइवर काउंसलर दुनिया भर में जोड़े खुद को ऐसी स्थितियों में पा रहे हैं, जिनके बारे में उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि वे बेहतर या बदतर स्थिति में होंगे। अपने साथी के साथ हफ्तों या महीनों के लिए स्व-संगरोध, एक नया तत्व है जो...
लेखक: रेने एल्सबरी; एमएसडब्ल्यू, एलएसडब्ल्यू होम बेस्ड थेरेपिस्ट जब मैं सजा शब्द सुनता हूं तो मैं उस समय के बारे में सोचता हूं जब मैं एक छोटी लड़की थी और मुझे धूप वाले दिन अपना कमरा साफ करना पड़ता था; मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे मेरे माता-पिता मुझसे नफरत करते थे क्योंकि वे मुझे अपने दोस्तों के साथ खेलने नहीं देते थे। मैं भी...
कैथरीन बटलर द्वारा, मादक द्रव्य उपयोग पर्यवेक्षक हम कभी-कभी चाहे जितना चाहें, हम जिसे प्यार करते हैं उसकी मदद नहीं कर सकते। तो आप क्या करते हैं जब कोई आपकी परवाह करता है या प्यार करता है और नशे की लत से जूझता है? आप उनकी पुनर्प्राप्ति में सफल होने में कैसे मदद कर सकते हैं और आप कैसे...
23 अप्रैल, 2020 पालक माता-पिता बनना हल्के में लिया जाने वाला निर्णय नहीं है। पालक पालन-पोषण हमेशा एक आसान रास्ता नहीं होता है, लेकिन जैसा कि कहा गया है, यह बहुत खुशी से रहित नहीं है... बच्चों को ठीक होते देखने की खुशी (शारीरिक और भावनात्मक रूप से दोनों); जैविक माता-पिता को देखकर खुशी...
लेखक: माशा नेल्सन; होम बेस्ड थेरेपिस्ट हम वर्तमान में एक परेशानी और अनिश्चित समय का अनुभव कर रहे हैं। इससे मजबूती से बाहर आने के लिए, हमें अपनी चिंता और तनाव से कुशलतापूर्वक निपटने के तरीके खोजने होंगे। इस दौरान, हम अपनी चिंता से लड़ते हुए...
लेखक: जॉर्डन स्नोडी घरेलू हिंसा पर्यवेक्षक मादक द्रव्य उपयोग परामर्शदाता यह सुझाव दिया गया है कि जो लोग ऐसे व्यक्तियों के साथ काम करते हैं जिन्होंने आघात का अनुभव किया है वे अक्सर स्वयं परोक्ष आघात का अनुभव करते हैं। विकरियस ट्रॉमा (वीटी) काम करने का भावनात्मक अवशेष है...
लेखक: रेने एल्सबरी; होम बेस्ड थेरेपिस्ट जब अजनबी सुनते हैं कि मैं एक थेरेपिस्ट हूं तो मुझे अक्सर स्मार्ट टिप्पणियाँ मिलती हैं जैसे "तो आप लोगों की समस्याओं के विशेषज्ञ हैं", या "आप पागल लोगों के साथ काम करते हैं।" मेरा उत्तर हमेशा यही होता है "नहीं, मैं किसी का विशेषज्ञ नहीं हूं।" तुम हो...
लेखक: कैट ओ'हारा; सर्वाइवर काउंसलर जबकि कोविड-19 दुनिया भर में अपना काम कर रहा है, हम में से कई लोग प्रेस विज्ञप्ति, राष्ट्रपति के संबोधन और सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से शांत रहने की कोशिश कर रहे हैं। हम घबराकर थोक में टॉयलेट पेपर खरीदने से इनकार कर रहे हैं...
हाल के वायरस के प्रकोप के कारण होने वाला तनाव अत्यधिक हो सकता है, घर पर बच्चों के साथ एक दिन (या यहां तक कि सप्ताह) की योजना बनाने की कोशिश भी उस तनाव को बढ़ा सकती है। अच्छी खबर यह है कि आप अकेले नहीं हैं, और इस दौरान नकारात्मक भावनाएँ सामान्य प्रतिक्रियाएँ हैं। यह महत्वपूर्ण है...
