Der durch den jüngsten Virusausbruch verursachte Stress kann überwältigend sein. Der Versuch, einen Tag (oder sogar Wochen) mit Kindern zu Hause zu planen, kann diesen Stress ebenfalls verstärken. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht allein sind und negative Gefühle in dieser Zeit eine typische Reaktion sind. Es ist wichtig, dass wir uns die Zeit nehmen, als Familie zusammenzuwachsen, um Stress abzubauen und die Unterstützung zu erhöhen, die jedes Mitglied in diesen schwierigen Zeiten empfindet. Wenn Sie eine Liste mit Aktivitäten haben, können Sie etwas Neues ausprobieren, bei dem es nicht um Bildschirme geht.
Auch wenn die Zeit vor dem Bildschirm nicht immer die Bindung zur Familie fördert, können wir auf uns selbst aufpassen, indem wir während der Quarantäne kein schlechtes Gewissen wegen der Zeit vor dem Bildschirm haben – lehnen wir uns einfach an das heran, was sich für unsere Familie am besten anfühlt. Eine Möglichkeit, die Bildschirmgewohnheit auszugleichen, besteht darin, sich mit der Familie mindestens einmal pro Woche Zeit ohne Bildschirme zu gönnen. Wenn Sie unter Quarantäne stehen, versuchen Sie, einmal am Tag zu pushen!
Um Sie zu inspirieren, haben wir diese Liste mit 50 Familienaktivitäten zusammengestellt, bei denen es nicht um Bildschirme geht!
- Machen Sie Dekorationen, erstellen Sie eine Playlist und veranstalten Sie eine Familientanzparty
- Machen Sie eine Piñata und fülle es mit Süßigkeiten und Preisen
- Machen Sie eine Familienradtour (oder Rollerblade, Roller, Skateboard usw.)
- Genießen Sie die Spielzeit mit Ihrem(n) Haustier(en)
- Planen Sie einen Familiengarten
- Veranstalten Sie eine „verkleidete“ Dinnerparty mit der Familie
- Brettspielabend
- Bastel- und DIY-Abend
- Einen Drachen bauen (und fliegen lassen).an einem windigen Tag
- Packen Sie ein Picknick ein geh in den Park
- Abendfahrt, um einen Sonnenuntergang zu beobachten
- Kochkurs in der Küche! Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie sie ihr Lieblingsgericht zubereiten
- Machen Sie einen Haufen davon Freundschaftsarmbänderfür Geschenke
- Planen Sie einen Traumurlaub, auch wenn Sie glauben, dass Sie ihn sich nicht leisten können
- Erstellen Sie ein Familienbudget für den Traumurlaub
- Stelle verschiedene Arten von Schleim her!
- Hören Sie sich vor dem Schlafengehen gemeinsam ein Hörbuch an
- Machen Sie Weihnachtsgeschenke oder -karten – man kann nie genug vorbereitet sein!
- Erstellen Sie Ihren Stammbaum oder ein Familienfotoalbum
- Backen Sie Kekse oder einen ausgefallenen Kuchen
- Spielen Sie ein Kartenspiel oderErstelle dein eigenes Memory-Spiel
- Machen Sie Kreideporträts der Familie auf dem Bürgersteig
- Budgetklasse! Bringen Sie Kindern bei, wie man mit kleinem Budget Lebensmittel einkauft
- Gestalten Sie Ihren ganz persönlichen Pizzaabend
- Machen Sie Ihre eigenen Fidget SpinnerKein Papier mehr
- Räumen Sie Ihre Schränke auf und spenden Sie Kleidung/Spielzeug
- Benutzen Sie Smartphones, um ein lustiges Familienfotoshooting zu machen
- Bereiten Sie eines Morgens ein schickes Frühstück zu
- Machen Sie Kandiszuckerund verpacke sie als Geschenke für Freunde
- Ein ... kreieren Schnitzeljagd in der Naturin deinem Hinterhof
- Holen Sie sich Ihr Lieblingsbuch/Ihre Lieblingszeitschrift, um es gemeinsam im selben Raum zu lesen
- Kochen Sie die Woche im Voraus! Jeder bekommt einen Job und die Mahlzeiten sind für die Woche fertig
- Halten Sie ein Familientreffen ab: Aktualisieren Sie die Familienregeln, Aufgaben, Zulagen und Verantwortlichkeiten
- Spielen Sie 20 Fragen oder eine davon diese albernen Gruppenspiele
- Renovieren oder ordnen Sie einen Raum im Haus um
- Musikabend: Instrumente spielen, Lieder schreiben, Krachmacher benutzen, Lieblingslieder spielen
- Organisieren Sie ein Familienspiel, das Sie in Ihrem Garten spielen können
- Frühjahrsputz & Vereinfachung Ihres Hauses gemeinsam (Marie Kondo-Stil)
- Zuhause Burst-Workoutsfür Eltern & Kinder
- Machen Sie gemeinsam ein Puzzle
- Schreiben Sie ein Theaterstück, spielen Sie es gemeinsam auf und nehmen Sie es zur Erinnerung auf
- Haben Sie früher ein Instrument gespielt? Ziehen Sie es heraus und lernen Sie es noch einmal mit der Familie als unterstützendem Publikum!
- Schreiben Sie Briefe an Freunde und Familie
- Versuchen Sie es mit einem geführte Meditationzusammen
- Arbeiten Sie gemeinsam in Ihrem Garten und jäten Sie Unkraut, um Stress abzubauen
- Spielen Sie Verstecken (drinnen oder draußen)
- Machen Sie ein Mancala-Zählspiel mit einem Eierkarton
- Gehen Sie im Wohnzimmer campen (Geistergeschichtensind ein Bonus)
- MachenEiscremein einer Tasche
- Machen Sie eine Zeitkapsel! Eines Tages können Ihre Kinder damit ihren Kindern erzählen, wie sie eine Pandemie überstanden haben.
Wir hoffen, dass diese Ideen Sie dazu inspirieren, die Momente mit Ihrer Familie zu genießen! Als Eltern kann es schwierig sein, neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Unterstützung gebrauchen könnten, lassen Sie es uns wissen! Wir haben Elternbildungskurse helfen.