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儿童和心理健康:以有趣的方式谈论它

当谈到儿童和心理健康时,这似乎是一场严肃的对话。但如果你扭转这一局面,你就会获得一种大家都喜欢的体验。
心理健康意味着情感、心理和社会福祉。我们的心理健康影响我们的思考、感受和行为。它决定了我们如何处理压力、与他人相处以及做出决定。这对每个人、在人生的每个阶段都很重要——从幼儿期开始。但这可能不是你父母曾经和你讨论过的事情。那么你怎么知道该说什么?

培养健康的大脑

婴儿出生时就拥有数十亿个微小的脑细胞,随时可以形成联系并为成长、学习和人际关系建立途径。当年幼的孩子在充满爱心和细心的照顾者的安全稳定的环境中长大时,大脑就会为生命奠定坚实而积极的基础。
你现在所想和所做的一切都是由你头脑中令人惊叹的有机超级计算机实现的。你神奇的大脑可以帮助你通过五种感官体验世界,然后将其组织成思维和情感的模式。它也是身体所有有意识和无意识功能的指挥中心。

今年母亲节保持联系

5 月 10 日星期日是母亲节。这个庆祝和认可的日子起源于 1876 年,当时安娜·贾维斯 (Anna Jarvis) 听到她的母亲安·贾维斯 (Ann Jarvis) 在主日学校课程中祈祷。她祈祷有一天有人会设立一个纪念母亲节,这一天将是对母亲在生活各个领域为人类提供的服务的纪念。
1908年5月10日,安娜向她的教堂寄去了500朵白色康乃馨,以纪念已故的母亲。那天被认为是第一个母亲节庆祝活动。后来,1914 年 5 月 9 日,伍德罗·威尔逊总统签署了一项公告,宣布 5 月的第二个星期日“公开表达我们对祖国母亲的爱和崇敬”。有证据表明,母亲节最初的想法是作为全体母亲的一天,而不是自己母亲的一天。最初的想法是母亲们聚集在一起进行一天的服务,以帮助其他比她们不幸的母亲。

克里斯的角落——寄养并不等于领养

所以事情是这样的,出于某种原因,当我和人们谈论“寄养”时,他们的想法常常会自动切换到“收养”。我在这里告诉你:寄养并不等于收养。现在,有些孩子是从寄养系统中领养的吗?...

蓬勃发展的工具

虽然五分之一的人在一生中会经历精神疾病1,但每个人在生活中都面临着可能影响其心理健康的挑战。好消息是,每个人都可以使用一些实用的工具来改善自己的心理健康并增强弹性,并且每个人都可以通过多种方式来支持正在应对生活挑战或心理健康的朋友、家人和同事。
今年五月是心理健康月,“家庭第一”强调 #Tools2Thrive——个人每天可以做些什么来优先考虑他们的心理健康,增强面对创伤和障碍的弹性,支持那些正在挣扎的人,并努力走上康复之路。任何人都可以使用的最简单的工具之一就是进行心理健康筛查。这是人们评估心理健康状况的一种快速、免费且私密的方式。

夫妻在家一起工作的建议

世界各地的夫妻都发现自己处于他们从未想过会陷入的境地,无论是好是坏。与伴侣进行数周甚至数月的自我隔离,是当今“成败”关系中的一个新元素。那么夫妻之间该如何维系感情呢?

是惩罚还是纪律?

当我听到“惩罚”这个词时,我想起了当我还是个小女孩时,不得不在阳光明媚的日子打扫我的房间;我觉得我的父母讨厌我,因为他们不让我和朋友们一起玩。我还记得高中时我和父母就宵禁问题发生的争执。当我的朋友不必像我一样早回家时,我感觉很不公平。当我回想我的童年时,我不会想到我受到的打屁股,因为它们之间的间隔很远而且很少,或者因为我骂我父亲的坏名声而被肥皂洗嘴。也许是因为当我明白自己所做的事情是错误的时候,我觉得自己应该受到更多的惩罚,而不是在没有任何解释的情况下快速打屁股。