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一年中最“美妙”和“可怕”的时刻
每年年底都不可避免地标志着为客户提供咨询时对话的重大“转变”。我经常听到我们的谈话中表达出恐惧、矛盾、抑郁、焦虑、恐惧和焦虑，因为这些情绪与即将到来的假期直接相关。这些讨论的中心主题是某种类型的“损失”或“变化”。
悲伤和失落可能会在我们最意想不到的时候把我们的双腿打断。这些感受可能来自亲人的去世、关系的变化，或者由于失去工作/收入以及如何养家糊口而产生的恐惧。这些感觉也可能来自远方家庭成员的分离，或者仅仅是无法应对媒体和围绕这个“快乐”时光的所有炒作。不幸的是，没有“正常”或简单的公式可以帮助人们控制悲伤和失落的感觉。
克里斯的角落——与生物家庭一起度过假期
随着假期的临近，我想花一点时间来谈谈如何与亲生家庭一起度过假期。我将第一个承认我“可能”没有像我希望的那样处理我们的假期经历。但是，我希望你能够（一旦......
克里斯的角落——寄养家庭的圣诞节
我知道在上一篇文章中我讨论过与亲生父母一起度过假期。现在，我实际上想就寄养孩子本身的假期写下一些想法。今年，就实际情况而言，我们可能不会都有大家庭......
克里斯的角落 – 什么是 TBRI？
所以事情是这样的……人们常常认为寄养中的孩子无法对爱或感情做出反应。许多人认为“他们无法改变”或者他们的“伤害”是永久性的。我在这里告诉你这并不一定是真的。有过经历的孩子...
克里斯的角落 – 何时说不
事情是这样的……这个答案对每个人来说都是不同的答案，但是你什么时候应该对可能的安置说“不”？有很多很多理由说“是”……对于你们中的一些人来说，“是”永远是答案，因为你有能力……
克里斯的角落——要跑的球员
所以……作为养父母，您将与许多不同的人接触……或者至少，您会知道他们在案件中的位置。此外，您还会因为孩子而与其他人接触……不一定……
节日餐桌上的对话技巧
尽管由于 COVID-19，今年的假期可能看起来有所不同，但它们仍然可以成为庆祝的时刻。当您即将进行节日餐桌谈话时，请记住，2020 年对许多人来说是情感紧张、难以承受的一年。因此，无论您的家庭庆祝活动是现场举行还是虚拟举行，人们的脑海中很可能会出现分歧的话题。充满情绪的讨论常常会使气氛紧张，并可能导致我们与亲近的人产生裂痕。
Kris' Corner – 与您的寄养孩子一起度假
我知道谈论 11 月的假期似乎很随意，但现在已经是 2020 年了，今年没有任何事情真正按计划进行。但说真的，我们刚刚结束家庭度假，所以这件事在我心里，我想分享。之前我想澄清一件事...
克里斯的角落 – 对寄养中老年青少年的误解
我已经有一段时间没有写过有关寄养误解的文章了，所以让我们探讨另一个常见的误解。有些人（并不是说你也在其中）认为有些孩子进入寄养家庭是因为他们自己的错误选择和错误。还没有哪个孩子进入过...
管理压力
压力是每个人都会面对的事情。它会影响您的身体、行为和情绪，并可能导致高血压、心脏病、肥胖和糖尿病等健康问题 (mayoclinic.org)。它的影响范围广泛，可能包括睡眠问题、头痛、疲劳、烦躁、肌肉紧张、胃部不适等许多健康问题。
我们大多数人都知道应对压力的许多不健康的方式，但即使是一些看似良性的放松方法，如看电视、玩视频游戏或上网，随着时间的推移也会增加你的压力。