尽管由于 COVID-19，今年的假期可能看起来有所不同，但它们仍然可以成为庆祝的时刻。当您即将进行节日餐桌谈话时，请记住，2020 年对许多人来说是情感紧张、难以承受的一年。因此，无论您的家庭庆祝活动是现场举行还是虚拟举行，人们的脑海中很可能会出现分歧的话题。充满情绪的讨论常常会使气氛紧张，并可能导致我们与亲近的人产生裂痕。
以下是一些避免激烈讨论并保持假期对话文明的提示。
- 尽量不要参加家庭聚会或 Zoom 通话准备战斗。毕竟，这不是聚集在一起的原因，而且想法也不太可能在激烈的讨论中改变。
您可能对某些话题有强烈的感受并倾向于将其表达出来，但要明白这样做的短暂满足可能会以牺牲愉快的一天为代价。把大话题暂时搁置一天，给别人一些宽容是可以的。
- 检查您参与交流的动机。您想与某人联系吗？还是你想“赢”？好斗的谈话往往会导致人们更加坚定自己的信念。
相反，尝试以学习的目的进行讨论。为什么有人会有这样的感觉？为什么某个主题对他们来说很重要？好奇的方法有助于理解。
- 在分享您自己的观点时，请提供一个故事来说明为什么您对某个职位或主题有某种感觉。使用“我”陈述来解释你是如何坚持自己的观点的。
- 避免统计。每个人都有适合自己目的的一套。
- 不要一概而论，也不要假设仅仅因为某人对主题 A 有某种感觉，你就会自动知道他们对主题 B、C 和 D 的立场。
- 永远不要贬低。
- 如果您提前知道有人喜欢提出有争议的问题，请制定策略来转移话题。对让你不舒服的话题划定界限是可以的。如果有人提起政治而你不想参与，你可以尝试“这确实是我们国家的一个有趣的时刻”。如果他们坚持下去，你可以尝试“我欣赏你的热情，但这似乎可能会导致分歧。我们能谈谈别的事吗？”或者“我更想听听你的孩子过得怎么样。”
您还可以收听 在家庭餐桌播客上保持政治的正确性， 了解关于谈论政治对话和设定政治对话界限的技巧。
将假期视为探索友善和同理心的机会，而不是“深挖战壕”，您可能会开始缓解一些假期压力。