您可能（或可能不）记得，几周前，我发布了有关鼓励仪式的文章。之后，我开始思考我们每天在家里使用的所有不同的仪式。你们中的许多人很可能会做同样的事情（但你们中的一些人可能不会），所以在接下来的几篇文章中，我只想退后一步，回顾一下我们在日常仪式中所做的一些事情。家。希望即使您的家庭构成很可能与我们的不同，它也能给您一些很好的思考，让您思考仪式如何帮助您的家带来平静与安宁。
在进一步讨论之前，我觉得我必须在这里澄清一下：当我说“仪式”时，我真正的意思是（在很大程度上）“例行公事”。但我使用“仪式”这个词是因为我觉得它带有更多的分量和意义……也许还有一些额外的理解，即对来自困难地区的孩子来说，一项特定的活动或行动可能更有必要……因为你可能要知道，他们通常比神经质的孩子更需要这种常规。因此，通过将其称为“仪式”而不是“例行公事”，我给它带来了一些额外的意义。
现在，在开始之前，我觉得我必须包括这个免责声明：显然我希望情况并非如此，但没有什么是完全证明的，即使是最好的意图也可能不会如预期的那样实现。另外，你可能需要一点时间来找到正确的仪式、正确的时机……一切。一旦你找到了仪式的良好节奏，它们很可能会改变……欢迎来到养育孩子，对吧？
我想谈论一天/一年的多个部分，但我想谈论的第一个部分是早晨的仪式：当孩子第一次起床并走出家门时，这一天是什么样的。这似乎是第一位的（至少在我看来，尤其是在上学的时候），但在你的家里可能还有其他先例：孩子是先吃饭然后穿衣服，还是反之亦然？对于我们最小的儿子，我知道他起床后很快就需要吃饭……无论什么时间。所以我试着“争分夺秒”，每天比他起床；幸运的是，我通常都很成功，而且我必须承认，在一天真正开始之前，当我有一点喘息的时间时，事情会变得更加顺利。但在另一篇文章中有更多相关内容。
每天晚上睡觉前，我都会为他准备好药和饭菜。 （大多数时候他早餐吃的东西都是一样的，这让我们很容易猜测他需要什么菜肴和用具。）所以既然他需要马上吃饭，我几乎总是可以一听到就给他准备早餐他激动起来。所以吃饭的时候也是有仪式感的。
我完全意识到，并不是每个孩子都喜欢每天早上吃同样的东西，所以这可能是你必须弄清楚的事情。有时他确实喜欢在那里扔一个曲线球，但我让他导航，并尽力跟随，至少每天保持部分早餐项目相同。
接下来要考虑的是孩子吃早餐时发生的事情：孩子吃早餐时你是否坐在他们旁边？是检查当天需要交作业的时间还是前一天晚上发生的事情？如果你不检查作业，会发生什么？也许你们可以在他们上学之前一起玩一个轻松的游戏？我完全意识到，如果有多个不同年龄的孩子等，那么悠闲的Uno游戏可能是不可能的，但我只是把它扔在那里供考虑。
另一个想法是也许有一本书，你可以在他们吃饭时大声朗读给他们听。我的大儿子不一定喜欢大声朗读，但我最小的儿子绝对喜欢它。他是一个听觉学习者，所以有这一点，而我的另外两个则不是。但也许你可以按照自己的方式完成一个系列……《珀西·杰克逊》、《草原小屋》或《郊狼彼得森历险记》。他们在吃饭时都会感兴趣并喜欢听的东西。你可以事后谈论它……也可以不谈论。也许你每天早上只读一章或一章的一部分，然后让阅读本身说明一切。无论您如何做，它都提供了与您的孩子建立联系的机会。如果你选择阅读之类的东西，它就会成为他们早晨仪式的一部分。
显然，我可以继续谈论早上的仪式，以及它如何循环在一起，并与每天需要完成的所有事情联系起来，但我只是简单地回顾一下更多的思考内容：
- 衣服是孩子自己选还是你选？它们是在前一天晚上就已经挑选出来并摆好，还是在早上进行挑选？如果你每次选择的衣服都一样，这就像是一种仪式。
- 如果孩子正在吃午餐，什么时候打包以及由谁打包？如果你每天都以同样的方式打包午餐，这就像是一种仪式。
- 走出家门是什么样子？总是一样的，还是根据早上的不同而不同？ （对我们来说，每天早上都会有所不同......尽我所能简化事情！）如果你每天早上出门的事情都有相同的顺序/流程，它就会变得像一种仪式。
- 他们是靠自己来确保自己拥有所需的东西，还是你在帮助他们？是否有清单来确保他们拥有所需的东西？还是前一天晚上就完成了？如果他们使用清单，这就像是一种仪式。
- 最后，当他们走向公共汽车时，鼓励的话；其中可能包括诸如“祝你有美好的一天！把手留给自己！做一个好朋友！我爱你！”是的，你猜对了：它变得像一种仪式。
就像我说的……这些早晨的仪式并不是一成不变的，很可能会随着时间的推移而改变。我提到它们是因为它们（以及你所做的任何其他仪式活动）可以帮助提供可预测性，从而带来安全感，从而带来安全感。知道会发生什么，然后实际体验它，也可以促进和鼓励所有来自困境的孩子渴望和需要的一些治愈。
我希望有一个神奇的公式可以告诉你该做什么以及何时做......但与所有养育子女一样，你是最了解你的孩子的人，以及什么可以帮助他成长，所以我希望你能以此为动力建立（或继续）一些一致的早晨仪式。最重要的是：如果你允许的话，你早上上学前重复做的任何事情都可能变得仪式化。
真挚地，
克里斯