Huko nyuma wakati watoto wangu wa kibaolojia walipokuwa wachanga, mtu fulani mwenye busara sana aliniambia kwamba wakati watoto wameharibika (mara nyingi kwenye dirisha baada ya kulala lakini kabla ya chakula cha jioni) unapaswa kuwapeleka nje au kuwaweka ndani ya maji. Ili kuwa wazi, hakutumia neno "dysregulated" kwa sababu hiyo haikuwa katika usemi wetu wakati huo. Lakini niliposikia ushauri huu, kwa namna fulani nilifikiri kwamba ilikuwa ya ajabu hivyo sikujaribu kwa makusudi, mpaka siku moja tulipotoka nje alasiri (kwa sababu sikuweza kustahimili kuwa nao ndani ya nyumba tena!), Niliona nguvu za nje.
Ilisaidia. Kama, imesaidia KWELI! Kwa hiyo nilianza kujaribu katika kila aina ya mazingira: hali ya hewa ya baridi, hali ya hewa ya joto, hali ya hewa ya joto, mvua au jua. Yote ilisaidia! Na sio hata kwamba inapaswa kuwa kwa masaa na masaa. Wakati mwingine dakika 15 ni ya kutosha kugeuza mambo.
Pia niliona kuwa sio tu ilifanya kazi kwa watoto wangu, pia ilinifanyia kazi. Kumpeleka mbwa matembezini, au kutembea kwa miguu au baiskeli, kutunza bustani yangu, au hata kuketi tu nje...kuna kitu kinachonifurahisha. Sitaingia katika upande mzima wa kiroho, lakini kwa uaminifu, sidhani kama tulikusudiwa kutumia karibu wakati mwingi ndani ya nyumba kama tunavyofanya mara nyingi.
Kwa kweli, tafiti za utafiti zimeonyesha kuwa kuna uhusiano na kuwa nje na kupungua kwa viwango vya wasiwasi na dhiki, hatari ya chini ya unyogovu, pamoja na kuongezeka kwa kuzingatia na kuzingatia.
Lakini ni wazi husomi hii ili kujifunza kunihusu na watoto wangu wa kibaolojia; labda ungependa kujua ikiwa hii inafanya kazi kwa watoto kutokana na kiwewe. Na pia niko hapa kuripoti matokeo yangu kutoka kwa sampuli ya ukubwa wa moja: imesaidia pia na mtoto wangu kutoka sehemu ngumu, kwa tahadhari - kwake, angalau, nje ina mipaka yake.
Sehemu kubwa ya hii inahusiana na ukweli kwamba mtoto huyu ana nywele NENE zaidi ambayo nimewahi kuona maishani mwangu, na inashikilia sana kwenye joto. Kwa hivyo, ingawa ni nzuri wakati ni ndefu (ana curls za kushangaza pia), mnamo Aprili, tunafanya "mkato wa majira ya joto," ambayo ni hatua moja kutoka kwa buzz yangu ya kijeshi, na hiyo inasaidia kumfanya atulie. Nisipofanya hivyo, atapata joto kupita kiasi kwa kasi zaidi na hali itaisha na utaftaji wake unaweza kuwa (soma: utakuwa) mbaya zaidi. Kwa hivyo, dirisha letu la shughuli za nje mara nyingi huwa na kikomo (isipokuwa linahusisha maji, ambalo nitazungumzia wakati ujao.)
Ni wazi sijui kuwa hii itakuwa kesi kwa mtoto wako, lakini ninaitumia kama hadithi ya tahadhari; kwa uzoefu wangu, watoto walio na kiwewe wana kipimo kidogo cha data kwa ujumla na kuwa nje sio ubaguzi kwa hivyo utahitaji kuweka macho kwenye vitu kama hivyo ili kujifunza uwezo wa mtoto wako wa kustahimili halijoto.
Kama kando, mwanangu ANAPENDA baridi na theluji na mara nyingi anaonekana kuwa amevaa chini kwa ajili yake, lakini tena, kwa sababu mara nyingi "hukimbia" huwa hahisi baridi hata wakati wa baridi.
Kwa hivyo unaweza kuwa unajiuliza ni nini hasa wanapaswa kuwa wanafanya nje. Kwa uaminifu, chochote wanachotaka (ndani ya sababu, bila shaka). Lakini hapa kuna mapendekezo machache yasiyo ya ushindani kwako kuzingatia:
- Panda baiskeli au skuta
- Piga Bubbles
- Chora kwa chaki (au tengeneza chaki kioevu na upake rangi kando ya njia…utafutaji wa haraka wa google utakuambia jinsi ya kufanya hivi!)
- Rukia kwenye madimbwi (ama wakati au baada ya mvua)
- Jenga ngome
- Furahia viwanja vya michezo vya ndani
- Nenda kwenye matembezi ya asili au uwindaji wa wawindaji asili (unaweza kupata orodha zilizotengenezwa tayari kwenye Pinterest)
- Kula chakula au vitafunio nje
- Pambano la mpira wa theluji (hasa majira ya joto ikiwa unaweza kupanga mapema wakati wa baridi na kuokoa theluji kwenye freezer yako. Ninatambua kuwa hili ni swali kubwa na sijawahi kulikumbuka mimi mwenyewe, ingawa NINA UHAKIKA mwanangu atalipenda!)
- Jenga ngome ya theluji
- Malaika wa theluji
Kwa wazi hii si orodha kamilifu, lakini nilitaka kukupa chache haraka na rahisi (na zinazoweza kuwa za bure au za bei nafuu!) ilikuwa ni kumpata mtoto asiyedhibitiwa nje na kwa matumaini kurudi kwenye udhibiti.
Kwa dhati,
Kris