မှ- Jamise Kafoure; အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်သည် ဖောက်သည်များအား အကြံဉာဏ်ပေးသောအခါတွင် စကားဝိုင်းများတွင် သိသာထင်ရှားသော "အပြောင်းအရွှေ့" ကို နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း မလွဲမသွေ အမှတ်အသားပြုပါသည်။ ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလိုလားအပ်တဲ့၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသတွေ ခံစားချက်တွေကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြနေတာကြောင့် မကြာခဏကြားနေရတယ်...
အားလပ်ရက်များ လျင်မြန်စွာ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းတို့အား ဇီဝမိသားစုများနှင့် သွားလာရန် တစ်မိနစ်အချိန်ယူလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားလပ်ရက် အတွေ့အကြုံများကို နှစ်သက်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်၏ အားလပ်ရက် အတွေ့အကြုံများကို မကိုင်တွယ်နိုင်ခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ် ပထမဆုံး ဝန်ခံလိုက်ပါမည်။ ဒါပေမယ့် မင်းလုပ်နိုင်မယ်လို့ ငါမျှော်လင့်ပါတယ် (တစ်ခါ...
အရင်က ပို့စ်တစ်ခုမှာ မိဘအရင်းတွေနဲ့ အားလပ်ရက်တွေမှာ လမ်းလျှောက်ဖို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာကို သိပါတယ်။ အခု ကျမက အားလပ်ရက်တွေမှာ မွေးစားတဲ့ ကလေးတွေကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ တွေးကြည့်စေချင်ပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာတော့ ဘယ်လိုမျိုး မိသားစုမျိုးမှ မရှိနိုင်ပါဘူး..။
ဒီတော့ ဒါက… သားဖွားစောင့်ရှောက်မှုမှာ ကလေးတွေက အချစ် ဒါမှမဟုတ် ချစ်ခင်မှုကို မတုံ့ပြန်နိုင်ဘူးလို့ လူတွေက ထင်နေတတ်တယ်။ လူတော်တော်များများက “မပြောင်းလဲနိုင်ဘူး” သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ “ပျက်စီးခြင်း” သည် အမြဲတမ်းဖြစ်သည်ဟု ထင်ကြသည်။ ပြီးတော့ ဒါက ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မမှန်ဘူးလို့ မင်းကိုပြောဖို့ ငါဒီမှာရှိတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ကလေးတွေ...
ဒါကတော့… ဒီအဖြေက လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားတဲ့ အဖြေတစ်ခု ဖြစ်မှာပါ၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ “No” လို့ ပြောသင့်လဲ။ ဟုတ်တယ်လို့ပြောဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေ အများကြီးရှိတယ်... တစ်ချို့အတွက်ကတော့ "ဟုတ်" လို့ အမြဲတမ်းဖြေရပါလိမ့်မယ်၊ သင့်မှာ အရည်အချင်းရှိလို့ပါ...
ဒါကြောင့်…မွေးစားမိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းနဲ့အဆက်အသွယ်ရှိတဲ့ မတူညီတဲ့လူတွေအများကြီးရှိလိမ့်မယ်… ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ ကိစ္စတစ်ခုမှာ သူတို့ရဲ့နေရာအကြောင်း မင်းသိလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးကြောင့် အဆက်အသွယ်လုပ်ရမယ့် တခြားသူတွေလည်း ရှိပါတယ်... မလိုအပ်ပါဘူး...
ယခုနှစ်အားလပ်ရက်များသည် COVID-19 ကြောင့် ကွဲပြားနေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အခမ်းအနားကျင်းပသည့်အချိန်ဖြစ်နိုင်သေးသည်။ အားလပ်ရက် စားပွဲဝိုင်းများ စကားဝိုင်းများ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ၊ 2020 သည် လူအများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်ပြီး လွှမ်းမိုးသောနှစ်ဖြစ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိရပါ။ ဒါဆို မင်းရဲ့...
နိုဝင်ဘာလတွင် အပန်းဖြေခရီးအကြောင်း ကြုံသလိုပြောနေပုံရသည်၊ သို့သော် 2020 ဖြစ်၍ ယခုနှစ်တွင် မည်သည့်အရာမှ အချိန်ဇယားအတိုင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် အလေးအနက်ပြောရရင်တော့ မိသားစုအပန်းဖြေခရီးကနေ အိမ်ပြန်ရောက်တာဆိုတော့ ဒါက နှလုံးသားနဲ့ မျှဝေချင်လိုက်တာ။ အရင်ရှင်းပေးချင်တာတစ်ခုက...
မွေးစားပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေကို မရေးတာကြာပြီဖြစ်လို့ နောက်ထပ်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အချို့ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ရွေးချယ်မှု ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် အမှားများကြောင့် မွေးစား ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးသို့ ဝင်ရောက်လာသည်ဟု ယုံကြည်သူများ (သင်သည် ၎င်းတို့အထဲမှ ဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ)။ ကလေးမဝင်ဖူးဘူး...
စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ လူတိုင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ့် အရာပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ အပြုအမူနှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါ (mayoclinic.org) ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာ ကျယ်ပြန့်ပြီး အိပ်ရေး...
