Es gibt keine bessere Zeit im Jahr, um die Männer in Ihrem Leben zu unterstützen, indem Sie sie ermutigen, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren. Wenn es um einen gesünderen Körper geht und Geist, Prävention ist entscheidend. Viele der Risikofaktoren für Krankheiten sind vermeidbar. Lernen, worauf man achten muss und welche Änderungen vorgenommen werden müssen, können dazu beitragen, diese Risiken zu verringern.
Wir ermutigen insbesondere Männer, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, da Männer im Allgemeinen weniger auf sich und ihre Gesundheit achten als Frauen. Männer gehen nur halb so häufig zur Untersuchung zum Arzt wie Frauen, und es gibt über 7 Millionen amerikanische Männer, die seit über 10 Jahren keinen Arzt mehr aufgesucht haben1 . Eine Umfrage der Cleveland Clinic aus dem Jahr 2019 ergab, dass 82% der Männer angeben, dass sie versuchen, gesund zu bleiben und länger zu leben als diejenigen, die auf sie angewiesen sind, sich jedoch nur 50% an der Vorsorge beteiligen. Männer sagten, es sei ihnen peinlich, es sei unbequem und sie wollten nicht hören, dass eine schlechte Diagnose und die Aufforderung, sich als Kinder nicht über medizinische Probleme zu beschweren, ein Grund dafür seien, einen Besuch bei ihrem Arzt aufzuschieben2. Teilweise aufgrund der Tatsache, dass Männer weniger Zeit für ihre persönliche Gesundheit aufwenden, ist die Lebenserwartung von Männern etwa fünf Jahre kürzer als die von Frauen.
Gesündere Männer leben glücklicher und länger.
Jetzt, im Jahr 2020 und im neuen Jahrzehnt, ist es an der Zeit, dass sich das ändert. Männer jeden Alters müssen sich die Zeit nehmen, sich auf ihr Leben zu konzentrieren mental und körperliches Wohlbefinden. Im Alter von 19 bis 90 Jahren sollte ein Mann, selbst wenn er in „perfekter“ Verfassung ist, immer noch Routinetermine mit seinen Ärzten vereinbaren. Es gibt mehrere Male in seinem Leben, dass ein Mann routinemäßige Termine bei seinen Gesundheitsdienstleistern wahrnehmen sollte, um sicherzustellen, dass seine Gesundheit erhalten bleibt. Männer sind nicht unbesiegbar und sollten regelmäßig mit ihren Anbietern in Kontakt treten. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Termine bedeuten, dass Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden übernehmen. Beginnen Sie noch heute mit einem Screening auf psychische Gesundheit. Es dauert nur ein paar Minuten und es ist frei!
Screening der psychischen Gesundheit
In diesem Jahrzehnt wollen wir uns mehr Zeit nehmen und uns auf unsere Gesundheit konzentrieren!
- Brott, A. und Beirat des Men's Health Network.
- Blaupause für Männergesundheit: Ein Leitfaden für einen gesunden Lebensstil. Washington, D.C