Wenn Sie meine Blogs bereits gelesen haben, wissen Sie vielleicht, dass ich in den letzten beiden Beiträgen die Kraft der Natur und die Kraft des Wassers besprochen habe. Ich möchte diese Liste der „Kraft“ gerne um die Kraft schwerer Arbeit ergänzen.
Ich gebe zu, dass es mir nicht immer gelungen ist, mein Kind zu schweren Übungen zu überreden. Aber er macht welche, und es hat ihm definitiv geholfen. Ob er es glaubt oder nicht, Tatsache ist, dass schwere Übungen seine Muskeln stark belasten, was ihm bei seinen Problemen mit der sensorischen Verarbeitung, der motorischen Planung und der Konzentrationsfähigkeit hilft.
Und obwohl wir uns mit der schweren Arbeit schwertun, habe ich von anderen gehört, die damit Erfolg hatten. Ich kenne zum Beispiel eine Mutter, die ihr Kind oft eine Ladung Brennholz durch den Hof schleppen lässt, bevor es nach der Schule nach Hause kommt. Und am nächsten Tag bringt es es dann wieder dorthin zurück, wo es war.
Ich weiß (und sie auch), dass es etwas seltsam wirkt, aber er genießt es … besonders, seit er merkt, wie sehr es ihm hilft. Meine Annahme ist vielleicht etwas voreilig, aber neben der anstrengenden Arbeit gibt ihm das auch Zeit zum Entspannen und Zeit an der frischen Luft und im Sonnenschein.
Aber die meisten von uns wünschen sich wahrscheinlich typischere (und vielleicht leichter einzubringende) Ideen. Hier sind ein paar, die ich in keiner bestimmten Reihenfolge für Sie zusammengestellt habe:
- läuft
- Fangen spielen (mit einem gewichteten Ball ist noch besser!)
- auf einem Trampolin springen
- Himmel und Hölle spielen
- Seilspringen
- Klettergerüst
- Klettern auf Spielgeräten
- Fahrradfahren
- Fahren eines nicht-elektrischen Rollers
- Schwimmen (besonders gut ist der Sprung vom Sprungbrett, aber auch das Abtauchen auf den Grund, um Tauchspielzeug oder Münzen aufzusammeln)
- Schneeschaufeln
- im Sand graben
- Laub harken
- Liegestütze machen (auf dem Boden oder an der Wand)
- Tragen kleiner Handgewichte oder Beingewichte
- eine schwere Decke tragen
- Pflanzen mit Gießkanne gießen
- Lebensmittel tragen
- jemanden auf einem Schlitten ziehen (im Winter mit Schnee wäre das natürlich einfacher, aber eine dichte Grasfläche würde auch funktionieren)
- einen Wagen ziehen
- einen Kinderwagen schieben
- einen Einkaufswagen schieben
- Staubsaugen
- einen vollen Wäschekorb tragen
- Wischen
- fegen
- Rühren oder Kneten von Brotteig
- Möbel bewegen
- Bücher in Regalen neu anordnen
- Spielen mit Knete oder Kitt
- Ringen (und ich zögere sogar, es zu erwähnen, weil es ein empfindliches Nervensystem reizen könnte … also urteilen Sie selbst!)
Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ihrem Kind anspruchsvolle Aufgaben in den Tag zu integrieren. Schauen Sie sich um, welche Dinge ihm bereits Spaß machen, und nutzen Sie diese Möglichkeit.
Ich weiß, es mag so aussehen, als würde ich Ihnen mit diesem Vorschlag noch mehr Arbeit aufbürden, aber ich möchte Sie ermutigen: Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, seinen Körper im Verhältnis zu anderen zu erkennen, sollte es Priorität haben, sich Zeit für schwere Aufgaben zu nehmen. Wenn ja, werden Sie vermutlich erkennen, dass Ihr Kind diese Aufgaben nicht durch Herumspringen von Möbeln und Zusammenstöße mit anderen erledigen muss.
Aufrichtig,
Kris